Oi Mamães, hoje fizemos um post #EspecialDiaDosPais para dar uma mãozinha com ideias super legais para comprar de presente de Dia dos Pais!
Existem tantas marcas legais, com produtos diferente e que ainda são perfeitas para todos os diferentes tipos de pais. Então, decidimos botar a cabeça para funcionar e juntamos uma super lista de dicas para vocês!
E ainda, fizemos a brincadeira de separar por Estilo de Pai!
Conta para nós lá no final do post, qual é o estilo e o Signo do Papai por ai!
Vamos pras dicas!
PARA O PAI VAIDOSO
Escapulário São Bento em ouro branco 18k da Mini La Joie. Elas fazem diversas joias personalizadas e lindas, cheias de detalhes.
Esse escapulário é um presente super especial para proteção física e espiritual de papais vaidosos e religiosos.
PARA O PAPAI GOURMET
Quem aí acompanhou a novidade do Fasano com a abertura do seu novo Empório com +1000m2 na Rua Bela Cintra, nos Jardins!?
O Empório Fasanooferece mais de 4.000 produtos diferentes e muitos exclusivos – desde doces, frios, queijos, pães, +1000 rótulos de vinhos, +500 produtos exclusivos da marca, vários importados, etc! Que tal montar uma cesta pro papai?
Ah! E no último piso, aproveite e conheça o Fasano Home, com itens para a casa!
PARA O PAI DESPOJADO
Roupas daPineapple Brandtrazem um estilo genuinamente descolado para qualquer hora do dia. A linha Pai e Filho deles é cheia de charme e estilo!
PARA O PAI PRAIANO
Bermudas de praia da Starfish são de altíssima qualidade com estampas exclusivas e lindas!
Elas também têm as bermudas combinando para o seu filho usar junto com o pai. Fofo demais!
PARA O PAPAI CRIADOR DE CONTEÚDO
Geralmente, são as mamães que capturam os melhores momentos, né?! Mas, que tal deixar o papai ficar atrás da câmera de vez em quando!?
AMAMOS tudo da GoPro e o produto mais novo deles é o HERO10 (que nós temos e é realmente espetacular!).
DETALHES: Processador GP2, vídeos em 5,3K, melhor desempenho em condições de baixa luminosidade, estabilização de vídeo em todos os modos, é conectada à nuvem, então enquanto ela carrega, tudo é enviado automaticamente para a nuvem e ainda…é à prova d’água!!!!
PARA O PAI INTELECTUAL
Livros personalizados da Hurra Heróis são inesquecíveis e perfeitos para o Dia dos Pais. A história é estrelada pelo pai e pela criança, escolhendo entre diversas histórias e customizando o desenho já que cada pai é único e diferente.
Ou, compre um Jogo de Xadrez lindo que será diversão e decoração também, na WestWing.
O espaço é lindo e para o Dia dos Pais, eles prepararam alguns Workshops Pai & Filho/a que são experiências incríveis!
PARA O PAI ESPORTISTA
As roupas de ginástica da Open Era (da Mica Rocha) são autênticas e elegantes, as garrafinhas térmicas da Le Creuset são perfeitas para manter os papais hidratados durante exercícios e ainda a Thule (com loja no Shopping Cidade Jardim) tem mochilas lindas e até carrinhos perfeitos para o Papai Corredor sair com o filhote/a para um passeio!
Presentes ideais para papais com um estilo de vida que une movimento e lazer na sua rotina, e que prezam pelo equilíbrio.
PARA O PAPAI CINÉFILO
Bora apoiar o cinema brasileiro!?
Gente, somos MUITO fãs do papai Marcos Piangerse uns dias atrás fomos na pré-estreia do filme: “Papai é Pop” no Cinemark do Shopping Iguatemi, baseado no seu Bestseller!
O filme é lindo, retratando a vida de um pai de primeira viagem que vira um SUPER PAIZÃO depois de trancos e barrancos!
PARA O PAI FUTURISTA
A Quantum Educacional traz atividades muito legais para o pai fazer junto com o filho! Os exercícios têm temas voltados ao desenvolvimento do empreendedorismo e tecnologia e soft-skills de crianças de 7 a 12 anos.
E ainda, a Nerd Smart Living tem os gadgets MAIS incríveis! Quem tal esse Headset para o Papai Gamer!
Aproveite e conheça várias dessas marcas e ainda outras, no nosso Guia de Fornecedores de Produtos & Serviços, com uma super curadoria garantido SEMPRE o melhor pra você e sua família!
Bom, estamos que o post tenha te ajudado, que os papais amem os presentes e que todos curtam muito o Dia dos Pais!
Uma dúvida muito comum hoje em dia é em relação a como a cirurgia de mama pode interferir com a amamentação! Confira abaixo!
Oi Mamães e Papais! Hoje vamos falar sobre cirurgia de mama e como ela pode interferir com a amamentação.
Já foi divulgado várias vezes que “o Brasil é o país com o maior número de realizações de cirurgias plásticas no mundo. Com aproximadamente 1.5 milhões de cirurgias ao ano, o país ultrapassa os Estados Unidos e o México, em segunda e terceira posição, respectivamente.” (Fonte: Portal Hospitais Brasil)
E ainda, que a cirurgia de implante mamário (silicone) é uma das cirurgias mais comuns.
Mas, hoje trouxemos a Dra. Larissa Sumodjo – Cirurgiã Plástica – para desmistificar a questão da interferência da cirurgia de mama como a amamentação.
No pos abaixo, ela detalha as 3 principais modalidades de cirurgias mamárias com foco estético e o impacto delas para as mulheres que planejam em serem mães.
Então, confira e se quiser compartilhar seu relato no final do post, adoraríamos ler!
A mama é um órgão glandular cuja função é produzir leite.
Fonte: Adaptado de DRAKE, R. L et al., 2015.
Para isso, ela é constituída por lóbulos que o produzem e ductos que o drenam até a porção central, a papila, por onde o bebê é alimentado.
Um procedimento que interfira de forma relevante com esta estrutura poderia então prejudicar a produção do leite.
E por conta disso, eu ouço: “Mas, eu vou poder amamentar?” de praticamente todas as mulheres que procuram por uma cirurgia mamária e ainda têm planos de ser mãe.
Para responder a esta pergunta, é importante sabermos o setor onde a glândula mamária será manipulada, bem como o grau dessa manipulação.
E assim, são três as principais modalidades de cirurgias procuradas pelas mulheres para melhorar a estética de suas mamas, bem como trazer conforto e autoestima para si:
#1 Inclusão de prótese de silicone
Nesse caso, a glândula é descolada como um todo da parede do tórax para acomodar o implante. Então, não viola a estrutura glandular e, sozinha, não interfere com a amamentação.
#2 Redução de mama
A quantidade de glândula que é removida nesta cirurgia é muito variável. Quanto mais esse volume é reduzido, entende-se que é maior a probabilidade de haver uma diminuição na capacidade de produção do leite.
#3 Cirurgia para levantar as mamas
O principal fator a ser considerado neste caso é a aréola. Quando ela se encontra em uma posição muito baixa, a manobra que fazemos para a elevarmos até a posição ideal pode comprometer a drenagem do leite pelos seus ductos.
Mas, quando digo que tal manipulação de tecido pode interferir com a amamentação, não estou dizendo que vá impedir o aleitamento, e muito menos que ele não deva ser estimulado.
O mais importante é entender que a indicação de uma cirurgia que pode trazer tal prejuízo deve ser feita com cuidado e de forma individualizada.
Então, ponderamos o impacto do resultado do procedimento na vida daquela mulher, o tempo planejado para uma eventual gravidez (se é que esse planejamento sequer existe) e o próprio entendimento individual de uma possível dificuldade lactacional.
De forma resumida, eu entendo que quando estamos falando de uma provável gestação em um futuro nem tão próximo – e isso é relativo, mas entendo que acima de 5 anos – e nos deparamos com alguém que apresenta um importante grau de insatisfação ou até mesmo sofrimento por alguma questão mamária, a cirurgia faz bastante sentido.
Então, a transparência tanto da paciente quanto do cirurgião plástico ao avaliar a indicação cirúrgica nesses casos é fundamental para trazer tranquilidade para a mulher, bem como assegurar um possível procedimento bem sucedido.
Este post do Just Real Moms foi cuidadosamente elaborado por um médico ou especialista altamente qualificado, trazendo informações confiáveis e embasadas para você. Fique por dentro dos insights e conselhos de um verdadeiro especialista no assunto!
Mãe de dois, é médica Cirurgiã Plástica pela Universidade Federal de São Paulo, e em constante busca de propagar a cirurgia plástica mais consciente!
É membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e ainda é chefe de equipe de reconstrução mamária do programa de filantropia do Hospital Sírio Libanês.
A INFORMAÇÃO DISPONÍVEL NESTE SITE NÃO SUBSTITUI O PARECER DE UM MÉDICO PROFISSIONAL. SEMPRE CONSULTE O SEU MÉDICO SOBRE QUALQUER ASSUNTO RELATIVO À SUA SAÚDE, À SAÚDE DOS SEUS FILHOS E FAMILIARES E AOS SEUS TRATAMENTOS E MEDICAMENTOS.
Uma dúvida que surge bastante são ideias diferentes para um espaço de festa infantil! Confira espaços abertos, divertidos e alguns dos melhores buffets infantis de São Paulo!
Oi Mamães e Papais! Hoje trouxemos várias dicas para quem está buscando um espaço de festa infantil para o seu filho/a!
Selecionamos um mix de lugares que amamos desde buffets mais tradicionais, até espaços abertos perto de São Paulo e ainda um super parque indoor para a criançada pular e se divertir muito!
Lincamos também alguns posts que fizemos no passado, que ainda adoramos e super recomendamos!
Confiram 7 espaços de festa infantil para a próxima festa do seu filho/a!
#1 Parque Della Vittoria
Um espaço de eventos localizado a 30 minutos de São Paulo, entre os municípios de Cotia e Itapevi, instalado numa grande área verde com cerca de 300.000 m².
Oferece uma infraestrutura completa para eventos escolares, corporativos, sociais e esportivos.
O espaço é enorme e perfeito para fazer a festinha do seu pequeno! Vale a pena entrar no site e fazer o seu orçamento!!
É um mega espaço, cheio de atividades que promovem o desenvolvimento físico e coordenação motora, dos pequenos, com muita adrenalina e energia!
Lá você vai encontrar camas elásticas, tobogã, mega brinquedo, espaço para acomodar pais e convidados, ou seja, o lugar perfeito para a festinha da sua criança! A diversão é garantida.
Um espaço de festa infantil que busca resgatar a SIMPLICIDADE e o real significado de SER CRIANÇA.
Relembrando as festas da nossa infância, quando ser criança era pular, correr e brincar. O local é super moderno, e desperta a imaginação e diversão dos pequenos!
Uma delícia de lugar!! O No Galpão fica localizado em Pinheiros, São Paulo.
Idealizado por uma mãe, pensado para as crianças.
Um buffet infantil lúdico, sem eletrônicos, onde o objetivo é levar a criança a redescobrir o brincar saudável!
Lá a festa vai além… atividades lúdicas como oficinas, contação de histórias, teatro, brincadeiras clássicas, fazem do Pátio Festaria um espaço único e ideal para a festa de aniversário do seu pequeno!
Unindo diversão e criatividade, o Espaço MiCasa foi criada com o objetivo de resgatar os quintais da infância – com comidinhas caprichadas, luz natural, brincadeiras criativas que estimulam o desenvolvimento infantil, e cantinhos confortáveis para os pais.
A ideia é transformar sua experiência em um clima mágico, onde predomina o som das crianças se divertindo. Perfeito para a festinha incrível do seu filho!
Vamos falar de obesidade infantil e os estigmas por trás deste problema, pois os números estão crescendo de forma acelerada, mas temos que entender um outro lado também: o da criança.
Oi Mamães e Papais! Hoje vamos falar de obesidade infantil novamente, pois o número de crianças com problemas de peso segue aumentando.
Você sabia que “no Brasil, 9,4% das meninas e 12,4% dos meninos são considerados obesos, de acordo com os critérios adotado pela OMS para classificar a obesidade infantil?
No mundo, os dados mostraram que em apenas quatro décadas o número de crianças e adolescentes obesos saltou de 11 milhões para 124 milhões.” (Fonte: Ministério da Educação)
Julgamentos ofensivos, palavras duras, olhares preconceituosos de forma algum ajudam. Pelo contrário, logicamente. Isso apenas agrava os problemas futuros nesta criança.
Hoje, a Dra. Paula Pires – endocrinologista – vai falar um pouco desse estigma da obesidade infantil!
Confiram! Beijão!
Oi Mamães e Papais, vocês precisam entender o que é o estigma da obesidade infantil!
O estigma da obesidade ou “gordofobia” refere-se à associação preconceituosa de características de personalidade baseada no julgamento de uma pessoa por ter excesso de peso ou por ter obesidade.
É quando, só de olhar para uma criança com obesidade, já assumimos que ela come muitas comidas calóricas, que é preguiçosa, que os pais não cuidam dela direito ou até que ela tem algum problema mental.
E isso não necessariamente é verdade, visto a carga genética que a obesidade possui.
Por causa desse estigma, a criança com obesidade pode sofrer uma série de preconceitos, atitudes negativas e marginalização social. E isso pode prejudicá-la emocionalmente e contribuir mais ainda para o excesso de peso.
Por isso, escrevo esse texto para alertar a todos que possuem na família, crianças que lutam com o sobrepeso e obesidade, que as atitudes e as palavras importam muito nesses casos.
Estudos científicos mostram que a obesidade pode piorar apenas por conta do estigma por diversos fatores:
Elevação dos níveis de hormônios que geram estresse, como o cortisol;
Maior impulsividade na hora de se alimentar, o que gera ganho de peso;
Maior insatisfação corporal e sensação de vergonha consigo mesmo;
Distúrbios psicológicos, como depressão e ansiedade;
Aumento da pressão arterial e do volume e quantidade de gordura visceral.
E como podemos combater esse problema?
Evite frases estereotipadas como: “Você precisa ter força de vontade!”, “Para emagrecer tudo que você precisa é fechar a boca e se movimentar!” ou “Meu filho é muito guloso.”
Evite também muitas cobranças e ficar falando de dieta e alimentação o tempo todo em casa! Isso pode gerar muita angústia e resultar em mais aumento do peso.
É importante o combate à discriminação por causa do peso e que o assunto seja tratado com respeito e seriedade.
A cobrança irreal para emagrecer pode ser muito prejudicial, por isso sempre procure uma equipe de saúde para te auxiliar.
Buscar reconhecer os reais fatores que levam a criança a engordar, sem preconceitos ou crenças erradas é fundamental para um emagrecimento saudável e sustentável.
É importante o reconhecimento pelos pais, professores, família e profissionais de saúde, da obesidade como uma condição multifatorial, envolvendo fatores que estão além do controle do indivíduo.
Essa linha de raciocínio também colabora para desconstruir os rótulos e os preconceitos que transpassam as pessoas com obesidade e para o seu tratamento adequado.
Hoje trouxemos um post maravilhoso e super importante sobre as crianças e o perigo do uso de telas na infância, pois chegamos em um momento bem perigoso como sociedade!
Oi Mamães e Papais! Quem aí não se preocupa com o perigo do uso de telas na infância de seu(s) filho(s)?
A tela – seja celular, iPad, computador, videogame, etc se tornou grande parte da nossa vida e consequentemente, da vida dos nossos filhos.
Porém, poucos ainda falam tão abertamente sobre os INÚMEROS perigos que isto traz para o desenvolvimento e a vida das crianças.
Hoje, o nosso colunista, Dr. Paulo Telles – Pediatra & Neonatologista – trouxe um post mais do que maravilhoso, riquíssimo, supercompleto e ainda sem meias palavras para explicar para vocês abertamente sobre esse problema gigantesco.
A ideia desse post é conscientizar e não criticar nós pais pelo uso das telas, ok!?
Precisamos divulgar esta informação, juntar forças, incentivar a criação de regras e normas relacionada a este uso e entender como inserir o mundo digital de forma mais saudável e controlada nas nossas vidas – afinal nós mesmos fazemos um uso excessivo, não acham?!
Então, vamos lá! E não deixem de compartilhar esse super post do Dr. Paulo Telles com outras mamães e nos grupos de WhatsApp!
A pandemia normatizou o uso de telas. Mas, precisamos de forma urgente estabelecer limites, ter um controle de tempo e de qualidade de uso das telas.
Precisamos encarar este problema de frente, pois este é um problema de saúde pública. Talvez seja a pior Pandemia que já vivemos e estamos simplesmente aceitando este problema.
As primeiras experiências de vida afetam a qualidade da arquitetura cerebral da criança, estabelecendo uma base sólida ou frágil para todos os eventos de aprendizado, saúde e comportamento que se seguirá ao longo da vida do seu filho.
Durante o primeiro ano de vida as sinapses do cérebro de uma criança aumentam mais de 10x.
Por volta de 2-3 anos uma criança tem cerca de 15 mil sinapses por neurônio.
Nos primeiros 3 anos o cérebro cresce e se desenvolve tanto que seu tamanho aumenta 3x. As conexões aos 3 anos são mais altas que em qualquer outro momento da vida.
As partes do cérebro associadas às funções mais básicas do ser humano amadurecem precocemente, como as partes motoras e sensoriais.
Na infância o cérebro forma e molda vias ou redes responsáveis por organizar as mais diversas funções cerebrais.
O cérebro tem um mecanismo para estabelecer o que vai ser útil ao longo da vida e prioriza certas conexões, e se livra de outras conexões em seu período evolutivo.
Por que isso é importante?
Porque a criança precisa de experiências ambientais, emocionais, afetivas, de relação interpessoal, socialização e interação, para refinar seus circuitos, construir ligações e fortalecer as mais adequadas e necessárias.
Uma criança que faz música, desenha, faz esportes, explora o espaço ao ar livre, recebe afeto, troca olhares. Ela recebe atenção de seus pais e familiares, tem mais conexões neuronais, mais desenvolvimento cerebral e constrói uma arquitetura neurológica mais forte.
Por outro lado, a mesma criança ao ficar sentada na frente das telas, jogando games, assistindo YouTube, TikTok, desenhos infantis, vídeos de pessoas jogando jogos ou abrindo brinquedos terão estas células e conexões como prioritárias.
Estas sobreviverão em detrimento de outras essenciais para convívio social saudável e desenvolvimento da inteligência.
Entenda que não existe benefício neurológico nenhum no uso das telas quando comparamos com a vida real. Não se iluda ou se engane com nomes bonitos, músicas agradáveis.
As telas são “lobos com pele de cordeiro”.
O cérebro precisa em seu início de experiências positivas como falar, acariciar, ler, cantar, brincar em diferentes ambientes.
Tudo isso constrói uma base para desenvolvimento da atenção, da cognição, da memória, das habilidades sensoriais, motoras e socioemocionais, que ajudarão a criança a alcançar seu melhor potencial mais tarde.
Estamos perdendo uma geração. Estamos permitindo que os cérebros das crianças sejam contaminados, atrofiados e dilacerados sem sequer nos incomodarmos. Mas, a indiferença frente a este equívoco é desesperadora para quem estuda este assunto.
Aceitamos o uso sem limites de celulares, tabletes, jogos inadequados, apps viciantes, redes sociais e vídeos infinitos sem nenhuma discussão adequada. A maior parte dos pais nem tem ideia que os jogos, programas e séries tem classificação etária indicativa por razões importantes e não só “para constar”.
Aplicativos e jogos com aspecto inocente muitas vezes são extremamente associados a geração de ansiedade, violência, depressão, transtorno de sono, de alimentação, irritabilidade e vício/adição.
As redes sociais aumentam a incidência de Bullying, distorção de imagem, sexualização precoce, comportamentos autolesivos, indução e riscos de suicídio.
Tudo isso sem nenhum controle do poder público, sem legislação. E, pior, sem nenhum controle dos pais, ambos responsáveis teóricos pela proteção das criança.
Muitos pais até tem consciência de todos esses aspectos, mas a tarefa de colocar limites dá tanto trabalho e gera tanto conflito que acabam desistindo. Também tem aqueles fiéis as recomendações e restrições, mas sentem que os filhos são excluídos do meio em que vivem.
Os malefícios estão cada vez mais documentados em estudos.
Crianças expostas a uso de telas antes de um ano tem maior risco de autismo aos 3 anos de idade.
Estudo canadense com crianças menores de 5 anos que foram expostas a mais de 2 horas de tela ao dia, tiveram 7x mais déficit de atenção e hiperatividade.
É normal que a criança tenha uma sensação de vazio, uma vontade de querer sempre mais. Isso precisa ser trabalhado, precisamos estimular este amadurecimento com bons estímulos, atenção, afeto, tolerância a frustração e socialização.
Infelizmente, os jogos e aplicativos infantis usam esta imaturidade para que a criança fique cada vez mais presa as telas. São bases de neurociência usadas para se aproveitar da vulnerabilidade do cérebro infantil. É perverso e lucrativo.
Precisamos ser capazes de entender o que nossos filhos estão sentindo e estamos perdendo esta condição. Temos este papel. Precisamos ocupar este vazio com atenção, carinho, brincadeiras. E, às vezes, os pais estão simplesmente cansados demais ou envolvidos demais nos próprios dispositivos eletrônicos para isso.
Se também estamos sugados pelo trabalho e principalmente pelas telas, por jogos, redes sociais fica impossível conseguir ter esta crítica e ajudar nossos filhos.
A criança precisa elaborar o que está sentindo. Sem ajuda de um adulto capaz de ouvi-lo, capaz de enxergar as demandas da criança, isso é impossível.
Mesmo com toda nossa maturidade neurológica também temos dificuldade em conseguir circular por este mundo virtual de forma adequada. E na hora certa conseguir voltar para casa, a nossa verdadeira vida, voltar as nossas famílias de forma inteira, se dedicar ao mundo real que realmente importa – sem ficar olhando o celular a cada minuto, vendo e-mails, WhatsApp ou redes sociais – e cada vez menos olhar nos olhos dos nossos filhos e das pessoas que amamos.
Então, imaginem a dificuldade da criança, com cérebro ainda em desenvolvimento, imatura emocionalmente. Ela está muito mais exposta às adversidades do mundo virtual e é muitas vezes incapaz de diferenciar um mundo do outro.
Criticar seu filho para os outros, pois ele fica no quarto fechado jogando, nas redes sociais ou sem sair do celular, sem ser capaz de oferecer possibilidades terapêuticas de afeto só complica a situação.
Hoje em dia a verdade é que faltam palavras afáveis, atenção, carinho e um abraço, o celular é o cala a boca, a babá eletrônica que permite que você descanse, enquanto seu filho está perdido no mundo virtual, deteriorando sua saúde e o desenvolvimento neurológico bem na sua frente.
E pior que este ciclo, torna a tela na infância mais necessária para a criança, como uma fuga, criando ainda mais dependência.
Temos que encarar as telas como uma droga, porque os efeitos neurológicos podem ser tão catastróficos para um cérebro em desenvolvimento quanto o uso de cocaína e heroína.
Precisamos encarar os jogos, vídeos e redes sociais desta forma.
Um problema em relação a conscientização dos pais é porque fazemos o mesmo. Estamos dando este mal exemplo o tempo todo, temos dificuldade em controlar o próprio uso. Assim, de forma inconsciente, negamos que é um grande problema porque todos fazem, porque é o normal.
Aceitar que este problema afeta toda nós, é o início da mudança.
Ninguém respeita a idade indicada nos apps. Veja o exemplo do TikTok – só deve ser usado por maiores de 12anos. No entanto os pais pouco se importam com está indicação, não proíbem afinal todos os amigos usam. Por que eu tenho que ser o chato?!
Atenção! Você não é o chato, você é o correto. Não normatizemos o erro alheio, a falta de discernimento dos outros pais.
E também, como na droga, faz parte do processo do adoecimento a negação, racionalização e minimização do problema. Você pode estar agindo assim, abra os olhos!
Irritabilidade, agitação, agressividade, impulsividade, esquecer de comer, de ir ao banheiro, ficar sem dormir direito.
Veja se a vontade de usar é tão intensa que a capacidade de reprimir é diminuída, veja se ele só pensa nisso, só fala sobre isso.
Todos estes sintomas que citei são sintomas da adição, do vício do uso de drogas.
Perceba que são sintomas exatamente iguais ao do uso excessivo de telas, que talvez seu filho já tenha.
Precisamos urgentemente de uma legislação mais forte e detalhada!
Precisamos encarar as telas na infância, jogos, redes sociais, celulares nas escolas, como um problema da sociedade, problema de saúde pública.
Mesmo sabendo de seus benefícios para sociedade, a tecnologia, como toda droga ou remédio, pode ter efeito terapêutico, benéfico ou pode fazer mal, até matar. A diferença está na dose ou na forma que usamos. Isso que precisa ser melhor estabelecido.
Ou criamos regras bem definidas para o uso, ou colheremos os piores frutos possíveis para nossa sociedade quando esta geração crescer.
Uma geração sugada pelas telas azuis, pautada pelos likes, por dancinhas, pelo cyberbullying, pelo acesso a jogos viciantes, violência exagerada e livre, pela superexposição, pelo consumo exagerado e sem controle.
E ainda, pelo acesso a pornografia, pela falta de capacidade de esperar, pelo imediatismo e a impossibilidade de se frustrar ou de ter limites.
Somos nós os responsáveis por este controle, por esta mudança!
Pais, pediatras, neurologistas, sociedade civil, poder público precisam se unir e discutir este problema de forma ampla, aberta, sem preconceitos, julgamentos e de forma emergencial.
Estamos perdendo nossos filhos para o benefício de super empresas que estudam os cérebros das crianças para criar aplicativos e jogos que os deixem mais dependentes, burros, incapazes de pensar de forma racional. E ainda, que só visam lucro, sem pensar em quanto são prejudiciais.
A verdade é que estamos perdendo nossos filhos para as telas, estamos silenciosamente deixando que esta geração seja usada, com prejuízos incalculáveis.
Vocês saibam que quem cria este mal, não permite que seus próprios filhos usem!?
Deixando ainda mais claro a falta de escrúpulos…
Sem dúvidas precisamos de um esforço de política pública e social para controlar as telas na infância e em geral. O seu uso é importante, é absolutamente necessário, mas um controle adequado é preciso.
O desafio é encontrar o equilíbrio, porque proibir é impossível. Temos que evitar o uso excessivo, criar regras e normas que sejam respeitadas.
Precisamos deixar claro os malefícios e prejuízos e conscientizar a todos que a mudança tem que iniciar dentro de casa.
Mas precisamos, sem dúvidas, de ajuda do poder público e da sociedade civil para que consigamos proteger está Geração Internet e super conectada, porque este equilíbrio selará nosso futuro como sociedade.
E ainda, se você ainda está interessada no tema Tela para Crianças, conheça um curso online incrível, com a Malu Toledo do Conexões Pedagógicas chamado “Uso Consciente da Tela“.
E lógico, não deixem de compartilhar esse super post do Dr. Paulo Telles com outras mamães e nos grupos de Whatsapp!
Este post do Just Real Moms foi cuidadosamente elaborado por um médico altamente qualificado, trazendo informações confiáveis e embasadas para você. Fique por dentro dos insights e conselhos de um verdadeiro especialista no assunto!
Sobre o Dr. Paulo Nardy Telles (CRM 109556 | RQE 93689)
Preceptoria em Neonatologia pelo hospital Universitário da USP
Título de Especialista em Pediatria pela SBP
Título de Especialista em Neonatologia pela SBP
Atuou como Pediatra e Neonatologista no Hospital Israelita Albert Einstein 2008-2012
18 anos atuando em sua clínica particular de pediatria, puericultura
A informação disponível neste site não substitui o parecer de um médico profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde, à saúde dos seus filhos e familiares e aos seus tratamentos e medicamentos.
Hoje vamos falar do sono da mãe e do pai e ainda quais são as 6 principais orientações para que nós, adultos, tenhamos um sono de qualidade. Confira!
Oi Mamães e Papais! Vamos falar do sono da mãe (e também do papai) hoje!
Não é segredo para ninguém (que se tornou pai) que nosso sono não é mais o mesmo. Já foi comprovado e nós já compartilhamos algumas vezes com vocês, que o sono de quem é pai geralmente volta a ser um pouco mais regular após os 6 anos dos filhos.
As madrugadas podem ser hiper desgastante e longas quando acordamos de madrugada com um filho nos chamando.
Mas, a Dra. Maici Ciari – Pediatra e Consultora do Sono Infantil – traz hoje uma nova perspectiva, pois ela conta um pouco sobre sono dos pais!
Conheça 6 principais orientações para que nós, adultos, tenhamos um sono de qualidade, mesmo que nossos filhos nos chamem esporadicamente no meio da madrugada!
Como está o seu sono por ai!? Gostou das dicas abaixo!?
Na grande maioria dos meus textos, sou focada em falar sobre o sono dos bebês e crianças, mas hoje eu vou falar sobre o sono da mãe com uma perspectiva diferente!
Muitas vezes, ao abordar a queixa de falta de sono da mãe ou falta de sono dos pais, falamos da quantidade de despertares que a criança apresenta ao longo da noite – o que deixa os pais mais cansados para o dia seguinte e focamos em como melhorar esses despertares.
Mas, teve um caso que eu atendi onde, sim, existia a queixa em relação ao despertar na madrugada. Porém, ao longo da consulta, fui percebendo que na verdade, quem precisava de orientação em relação à qualidade do sono era a própria mãe!
Como é uma questão muito comum, resolvi trazer esse tema aqui para ajudar quem se identificar, seja a mãe, o pai ou mesmo pessoas quem não têm filhos, mas sente que não está tendo um sono de qualidade.
A questão apresentada era a seguinte:
“Doutora, meu filho acorda no meio da noite, tem apenas 1 despertar e volta a dormir rapidamente após eu ir ao quarto com ele. Mas, eu estou exausta, muito cansada ao longo do dia por conta disso, não aguento mais. Como podemos fazer para que ele não acorde mais?”
Foi quando entendemos que, na verdade, não era o despertar do filho o problema dela, e, sim, o que ela fazia após o filho voltar a dormir!
Ela se disse estar muito ansiosa com o trabalho e que, no meio da madrugada, estava com dificuldade dormir novamente.
Após voltar para seu quarto, a mãe pegava o celular, olhava e-mails do trabalho, redes sociais. E assim, só conseguia adormecer próximo do dia amanhecer, passando o dia todo com falta de atenção, cansaço, irritada e sonolenta.
A chave aqui para melhorar a exaustão dos pais ao longo do dia não é que o filho não acorde mais no meio da madrugada, mas que eles consigam voltar a dormir rapidamente. Assim como o filho faz e que não sofra mais com a privação de sono.
Portanto, vou listar as 6 principais orientações para que nós, adultos, tenhamos um sono de qualidade, mesmo que nossos filhos nos chamem esporadicamente no meio da madrugada!
#1 Fazer uma boa higiene do sono.
Antes de deitar devemos baixar as luzes do ambiente, preferir luzes indiretas, mas fracas e amareladas. Aqui também cabe cuidar da alimentação, evitando alimentos gordurosos, pesados, de difícil digestão e os estimulantes açucarados ou bebidas com cafeína.
O álcool também atrapalha. Podemos até adormecer mais facilmente, mas ele interfere na manutenção e na qualidade do sono ao longo da noite. Evite!
#2 Sem telas!
Evitar o uso de telas pelo menos 1 hora antes de dormir. Não leve as telas de celular e computador para a cama. A cama deve ser usada para dormir ou para o sexo, não para o trabalho, principalmente no meio da madrugada. Antes de dormir, prefira ler um livro em vez de ficar com o celular.
#3 Meditação.
Fazer uma meditação guiada, um relaxamento ou exercícios respiratórios antes de dormir podem ajudar muito na indução do sono e mantermos a mente mais calma antes de adormecer.
#4 Exercícios físicos.
A prática de atividade física, principalmente pela manhã com a exposição à luz natural do início do dia, nos ajuda a regular nosso relógio biológico e nosso ritmo circadiano. Isso favorece um adormecer mais tranquilo e um sono de melhor qualidade durante a noite.
#5 Não pegar o celular no meio da madrugada.
Além da luz da tela do celular interferir na liberação de melatonina durante a noite, ele também vai nos deixar mais alertas e ansiosos se começarmos a ver e-mails de trabalho, o que dificultará adormecer novamente.
Se você tende a pegar o celular, deixe ele fora do quarto e coloque um relógio-despertador ao lado da cama, caso necessite.
#6 Durma mais cedo.
Sabendo que seu filho costuma ter um ou outro despertar na madrugada e isso pode te tirar alguns minutos de sono, aproveite para colocar em prática as dicas citadas acima.
Adormeça um pouco mais cedo para não seguir o dia privado de sono. A privação de sono pode interferir na qualidade do trabalho e no seu rendimento. E ainda, na sua relação com o seu filho, já que ficamos menos tolerante, mais irritados quando estamos mais cansados!
Espero que esse texto tenha te ajudado a perceber se seu cansaço está mesmo ligado ao despertar que seu filho tem no meio da madrugada ou se você está precisando cuidar mais da qualidade do seu sono!
A massagem Shantala pode ser feita em crianças depois do 1º mês de vida e é transformador para o sono e até a conexão dos pais com os filhos!
Este post do Just Real Moms foi cuidadosamente elaborado por um médico ou especialista altamente qualificado, trazendo informações confiáveis e embasadas para você. Fique por dentro dos insights e conselhos de um verdadeiro especialista no assunto!
Sobre a Dra. Maici Ciari – CRM-SP 145330/RQE 58674
Hoje, concilia a maternidade com atendimentos online e com a criação de conteúdo sobre como proporcionar para bebês e crianças uma boa rotina, alimentação e sono de qualidade.
A INFORMAÇÃO DISPONÍVEL NESTE SITE NÃO SUBSTITUI O PARECER DE UM MÉDICO PROFISSIONAL. SEMPRE CONSULTE O SEU MÉDICO SOBRE QUALQUER ASSUNTO RELATIVO À SUA SAÚDE, À SAÚDE DOS SEUS FILHOS E FAMILIARES E AOS SEUS TRATAMENTOS E MEDICAMENTOS.
Hoje viemos responder uma dúvida super frequente: se o mioma pode causar infertilidade! Venha ler e entende um pouco melhor!
Oi Mamães e Papais! Trouxemos um post hoje falando se o mioma pode causar infertilidade.
Hoje a nossa colunista – Dra. Fernanda Imperial da Clínica VidaBemVinda– Ginecologista e Obstetra, especialista em Reprodução Humana, vai contar um pouco dos sintomas, os diferentes tipos de miomas e quando o mioma pode causar a infertilidade.
Mas, e aí, quem tem mioma pode engravidar e ter uma gestação saudável?
Então, confira abaixo e, se quiser, deixe um comentário no final do post!
Os miomas são nódulos benignos formados por tecido muscular e que acometem mulheres principalmente na idade reprodutiva.
Podem atingir até 70% das mulheres entre 30 e 50 anos de idade e geralmente regridem na menopausa.
Felizmente, a maior parte dos miomas não causa sintomas! Muitas mulheres só descobrem que tem mioma no ultrassom transvaginal de rotina.
Mas quando o mioma causa sintomas, que são em 25% dos casos, os principais são:
aumento do fluxo menstrual;
período menstrual prolongado;
aumento do volume abdominal;
sensação de peso em baixo ventre;
desconforto para ter relação sexual.
Esses sintomas dependem basicamente do local e tamanho dos miomas, além da quantidade!
A posição do mioma pode ser dentro da cavidade, chamado submucoso, na camada intermediária do útero, os chamados intramurais ou externos ao útero, que são os subserosos.
Os miomas mais sintomáticos são os que estão em contato com a camada interna do útero, o endométrio, que são os miomas submucosos.
Mas pode estar relacionado com dificuldade para engravidar?
Sim, e também depende basicamente do seu tamanho e localização.
Os miomas submucosos e intramurais grandes, principalmente acima de 4-5 cm, podem estar relacionados com a dificuldade para engravidar.
Eles podem impactar na chance de implantação do embrião, além de aumentar o risco de abortamento tardio e complicações na gestação, como trabalho de parto prematuro e romper a bolsa antes do tempo.
Os miomas subserosos – que estão do lado externo do útero – geralmente não apresentam impacto na fertilidade.
Os mecanismos envolvidos com mioma e infertilidade são:
distorção da cavidade uterina
suprimento sanguíneo para endométrio (camada interna do útero) inadequado
aumento da contratilidade uterina
modificações hormonais
O diagnóstico dos miomas é feito por meio de exames de imagem, como o ultrassom pélvico transvaginal ou abdominal, ressonância magnética da pelve e histeroscopia.
Então, se você está com dificuldade para engravidar, merece uma investigação completa que inclui a anatomia uterina.
Um tratamento individualizado pode ser indicado caso se faça o diagnóstico de algum mioma que esteja impactando na sua chance de gravidez.
Na maior parte dos casos, para quem deseja engravidar e está apresentando dificuldades devido ao mioma, a remoção cirúrgica do mioma (miomectomia) é a opção mais recomendada, seja por videolaparoscopia, robótica ou histeroscopia.
A técnica e via dependem do tipo, tamanho, número e posição dos miomas.
Então, mesmo mulheres com miomas podem engravidar e ter uma gestação saudável. Mas, se houver dificuldade, consulte um especialista.
E não deixe de conhecer mais sobre a Clínica VidaBemVinda. Se você está com dificuldades de engravidar, está com dúvidas em relação ao seu planejamento familiar ou inseguranças em relação a tratamentos, eles reunem alguns dos melhores especialistas do mercado para te auxiliar.
Este post do Just Real Moms foi cuidadosamente elaborado por um médico ou especialista altamente qualificado, trazendo informações confiáveis e embasadas para você. Fique por dentro dos insights e conselhos de um verdadeiro especialista no assunto!
Mãe da Alice e da Lívia, Dra. Fernanda se formou pela faculdade de Medicina do ABC e fez residência médica em Ginecologia e Obstetrícia pela FMUSP.
Divide sua dupla jornada de trabalho entre maternidade e Reprodução Assistida, ajudando formar novas famílias, contando com sua experiência pessoal e profissional sobre infertilidade.
Faculdade de Medicina do ABC. Fez residência médica em Ginecologia e Obstetrícia no Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP;
Especialização em Reprodução Humana no Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (HC-FMUSP). Fez MBA de gestão de saúde pela Fundação Getúlio Vargas;
Fez curso de ultrassonografia em ginecologia e obstetrícia pela CETRUS;
Possui Título de Especialista em Ginecologia e Obstetrícia (TEGO) e Certificado de Atuação em Reprodução Assistida pela Federação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO);
É membro da Sociedade Paulista de Ginecologia e Obstetrícia (SOGESP), da American Society for Reproductive Medicine (ASRM) e European Society of Human Reproduction and Embryology (ESHRE);
A informação disponível neste site não substitui o parecer de um médico profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde, à saúde dos seus filhos e familiares e aos seus tratamentos e medicamentos.
Inclusão não é só sobre pessoas com deficiência, e sim sobre acomodar todas as diferenças que nos fazem únicos. Hoje vamos falar da guerra da cantina nas escolas e da alimentação dos nosso filhos.
Oi Mamães e Papais! Quem aí já participou de discussões com a escola ou nos grupos de Whatsapp das mães e pais falando da alimentação oferecida na cantina nas escolas?
Hoje a nossa Colunista, Carola Videira – fundadora da Turma do Jiló – traz uma análise super importante e que vale ser compartilhada.
Aproveite e conte para a gente nos comentários no final do post, se já passou por algo assim.
Nas escolas públicas, a merenda costuma ser motivo de comemoração. Num Brasil de profunda desigualdade e pobreza, muitas vezes a comida servida ali é a melhor refeição do dia das crianças, quando não a única.
Políticas públicas mais recentes melhoraram a variedade e qualidade dos alimentos, garantindo alguma segurança alimentar para as crianças.
Na escola privada, em geral, a definição do cardápio da cantina é motivo de guerra e expõe a falta de senso democrático.
Recebo muitos relatos em todas as escolas onde atuo e, recentemente, passei pela mesma triste experiência na escola da Maria, minha filha. Pais descontentes com o serviço de alimentação geram frequentemente a troca dos padrões e fornecedores.
Não quero discutir aqui a questão da nutrição ou da qualidade em si, mas a falta de um agir coletivo no ambiente escolar privado no momento das escolhas. Um verdadeiro problema profundo e grave nesse grupo.
A nossa escola servia uma boa variedade de comida, farta e saudável, com a supervisão de adultos que ajudam os jovens a fazerem boas escolhas na hora de comer.
A reclamação barulhenta de alguns poucos sobre uma suposta falta de qualidade acabou forçando a escola a mudar tudo pela enésima vez. Como resultado, foi criada agora uma estação de lanches nada saudáveis que obviamente seduz a molecada.
Muitos ficaram sem entender, poucos falaram o que pensavam.
Grupos descontentes e reclamações barulhentas sempre vão existir. Isso não me assusta, é parte do jogo.
O que me assusta é o silêncio da parte que discorda e não se posiciona por conveniência, favorecendo reivindicações sem sentido ou base real. Escolas que priorizam o lucro ou equilíbrio econômico tendem a acatar a demanda dos barulhentos para não perder matrículas.
E assim, escolas e famílias acabam vivendo sobre a ditadura de quem grita mais.
Como um microcosmo da sociedade, a Escola é e precisa ser sempre vivida como uma comunidade, onde a democracia, o diálogo e a ciência devem balizar as decisões.
Mesmo dentro de um ambiente privado, com preocupações econômicas, não podemos abrir mão desses princípios. Afinal, é um ambiente coletivo e plural por natureza.
Filho de ninguém estuda sozinho na escola, ele faz parte de um grupo. Nem tudo se resolve no “eu estou pagando, então quero assim”, aliás, acredito que nada que siga esse caminho seja positivo em qualquer ambiente.
Acredito que mecanismos mais democráticos têm o poder de ajudar as escolas a se tornarem ambientes inclusivos, abraçando toda a diversidade de culturas familiares que fazem parte da comunidade.
Lembrem que inclusão não é só sobre pessoas com deficiência, e sim sobre acomodar todas as diferenças que nos fazem únicos.
De fato, existem concepções diferentes do que é uma boa alimentação para nossos filhos, mas é preciso agir de forma menos egoísta e entender os limites que o ambiente coletivo pode alcançar para funcionar bem.
Entendo que muitos estão cansados e sobrecarregados, mas dos pais em silencio é preciso energia. Democracia exige participação regular e consciente.
A comunidade escolar só funciona quando todos estão engajados no seu funcionamento saudável, fazendo cada um a sua parte.
No final, a guerra do que oferecer na cantina é só um sintoma da falta de organização e debate plural sobre o primeiro estágio da experiência de vida em sociedade dos nossos filhos.
Que exemplo estamos dando a eles se não entramos em acordo sobre uma refeição?
Conheça 8 dicas básicas que fazemos por aqui e 7 marcas que adoramos para te ajudar e deixar a rotina mais organizada e prática! Confira!
Oi Mamães e Papais! Hoje trouxemos várias dicas e indicação de alguns fornecedores que amamos para deixar sua rotina mais organizada e prática!
Gente, organização de rotina não é algo fácil, muito menos intuitivo. E ainda, o que pode funcionar para nós, pode não funcionar para vocês.
Estamos sempre aprendendo e tentando ver as melhores formas de aliviar o nosso dia a dia com ideias e também empresas que podem nos ajudar naquele momento. Afinal, cada hora aparece uma nova demanda, ou a rotina é ajustada.
Cada fase dos nossos filhos, é uma fase e temos que ir adaptando…
Então, com isso em mente, quebramos a cabeça aqui para fazer um checklist curtinho com 8 dicas básicas de COMO começar a organizar a rotina. Pegamos nossa experiência e criamos algumas dicas.
Adicionalmente, pensamos em quais empresas que conhecemos, que gostamos e que nos ajuda demais nesse processo para compartilhar com vocês!
Vejam abaixo e no final do post fala para a gente como vocês se organizam e quais outras dicas teriam!!! Beijos!
Bom, vamos começar com 8 dicas básicas para uma rotina mais organizada:
#1 Faça um checklist semanal de acordo com as suas prioridades!
#2 Liste as principais tarefas de cada dia e use como base!
#3 Pare e estabeleça uma divisão dos responsáveis por cada tarefa – as crianças podem sempre ajudar e é importante inseri-las e explicar o processo!
#4 Estipule os horários! Ter uma constância de hábitos é importante!
#5 Tenha um lugar certo para cada coisa, isso te ajudará muito na organização.
#6 Traga praticidade para o seu dia! Use a tecnologia e serviços de terceiros para te ajudar!
#7 Não enlouqueça querendo tudo perfeito! Lembra o poema de Lena Gino, equivocadamente atribuída à Carlos Drummond de Andrade, chamado “Casa Arrumada”?
“…Arrume a sua casa todos os dias…
Mas arrume de um jeito que lhe sobre tempo pra viver nela…
E reconhecer nela o seu lugar.”
#8 Se não ticar tudo da sua semana, tudo bem, meninas! Não se culpem, o importante é colocar em prática!
Ah! E não se esqueçam! Separem um tempo para o auto-cuidado!
O POEMA “CASA ARRUMADA” – Por Lena Gino
Um lugar organizado, limpo, com espaço livre pra circulação e uma boa entrada de luz.
Mas casa, pra mim, tem que ser casa e não um centro cirúrgico, um cenário de novela.
Tem gente que gasta muito tempo limpando, esterilizando, ajeitando os móveis, afofando as almofadas…
Não, eu prefiro viver numa casa onde eu bato o olho e percebo logo: Aqui tem vida…
Casa com vida, pra mim, é aquela em que os livros saem das prateleiras e os enfeites brincam de trocar de lugar.
Casa com vida tem fogão gasto pelo uso, pelo abuso das refeições fartas, que chamam todo mundo pra mesa da cozinha.
Sofá sem mancha?
Tapete sem fio puxado?
Mesa sem marca de copo?
Tá na cara que é casa sem festa.
E se o piso não tem arranhão, é porque ali ninguém dança.
Casa com vida, pra mim, tem banheiro com vapor perfumado no meio da tarde.
Tem gaveta de entulho, daquelas que a gente guarda barbante,
passaporte e vela de aniversário, tudo junto…
Casa com vida é aquela em que a gente entra e se sente bem-vinda.
A que está sempre pronta pros amigos, filhos…
Netos, pros vizinhos…
E nos quartos, se possível, tem lençóis revirados por gente que brinca ou namora a qualquer hora do dia.
Casa com vida é aquela que a gente arruma pra ficar com a cara da gente.
Arrume a sua casa todos os dias…
Mas arrume de um jeito que lhe sobre tempo pra viver nela…
E reconhecer nela o seu lugar.
Quem pode te ajudar nessa organização!? Bora conferir as nossas dicas para te ajudar a começar!
O Zelle é a melhor solução para o cuidado dos filhos e organização da rotina familiar.
Prático e acessível, o app auxilia pais, mães e familiares a manterem o diálogo e a troca de informações de forma equilibrada e eficiente, possibilitando o acesso ao mesmo tipo de informação em um único local e de forma prática.
Esse app incrível conta com um período gratuito de 30 dias.
Na contratação do Baby Organizer, Carol e sua equipe deixam o quartinho de seu bebê prontinho, todo organizado e o mais funcional possível para facilitar a rotina tão corrida deste momento!
Seu grande propósito é uma arrumação e organização que, além de trazer beleza, traz funcionalidade com muito respeito à individualidade de cada um e de cada casa.
Quem é do Rio de Janeiro, provavelmente já ouviu falar da Chris!
Sua consultoria tem ajudado muitos pais que estão precisando arrumar os ambientes da casa!
A Chris é mamãe e especializada em organização de ambientes, mudanças residenciais, trabalha como baby organizer e ainda dá dicas funcionais e criativas.
#4 Projeto Elas
Data do próximo Workshop, mas siga no Instagram para futuras datas!
A SmartLiv tem a proposta de unir receitas e compras em um só lugar.
No site e no App é possível encontrar diversas opções de box (para a semana, para lancheira do seu filho ou para o final de semana). Você recebe todas as receitas com os ingredientes pré-preparados, sem sair de casa e faz tudo em poucos minutos!
Além do box já montado, você pode comprar apenas os ingredientes para uma receita específica. Vale a pena conferir como funciona esse serviço!
Então, novamente, lembre-se:
“…Arrume a sua casa todos os dias…
Mas arrume de um jeito que lhe sobre tempo pra viver nela…
Você conhece a massagem Shantala? Hoje vamos contar um pouco sobre o que é essa massagem e todos seus benefícios!
Oi Mamães e Papais! Hoje viemos falar sobre os benefícios da massagem Shantala e o que é essa massagem!
Somos muito fãs da técnica, os benefícios são inúmeros e trouxemos a Paty Lomonaco – uma super expert na massagem e ainda consultora do sono para contar mais para vocês.
Afinal, quem por aí nunca passou horas tentando colocar as crianças para dormir? Quem nunca ficou ansiosa(o) quando o bebê fica com cólica? E ainda, quem aí não sonha em conseguir dar uma noite de qualidade para seu filho e ter uma noite tranquila também?
Gente, não é segredo para ninguém que o nosso sono é comprometido durante os primeiros anos de vida dos nossos filhos.
Especialistas realizaram inúmeros estudos que mostraram que o sono dos pais volta a ter qualidade e volta mais próximo do normal, apenas após os primeiros 6 anos do filho.
Ou seja, socorro!
Mas, existem técnicas e especialistas incríveis para te ajudar e realmente melhorar a qualidade e a duração do sono das crianças desde cedinho e consequentemente, a nossa! Cedinho, pois depois do 1º mês do bebê, você já pode fazer a massagem Shantala no seu filho!
Venha conhecer mais sobre a massagem Shantala!
Você já ouviu falar na massagem Shantala? A arte de transmitir amor e saúde através das mãos!?
Para quem não sabe a Shantala é uma massagem deliciosa para cuidadores fazerem em seus bebês e crianças – rotineiramente ou esporadicamente.
Trata-se de uma prática milenar com origem Indiana e os benefícios estão cada vez mais difundidos e em evidência, pois é uma maneira natural e acessível para promover saúde física e emocional para o bebê, bem como para os cuidadores.
Vou listar abaixo os benefícios desse momento tão especial, para que faça ainda mais sentido vocês incluírem essa prática na rotina da família de vocês.
Então vamos começar pelos benefícios físicos:
Alivia os gases e desconforto abdominal, como a cólica;
Melhora funcionamento do intestino;
Melhora a qualidade do sono (ele passa a ter um sono mais profundo e contínuo);
Alonga o corpinho do bebê;
Ativa circulação sanguínea e linfática;
Diminui estresse, tanto da mãe quanto do bebê, pois diminui produção do cortisol;
Aumenta sensação de bem-estar;
Fortalece sistema imunológico;
Favorece o desenvolvimento do bebê.
Até aqui, já seria tudo de bom, né? Já pensou seu bebê com menos desconforto abdominal e dormindo melhor?
Mas não para por aqui.
Tem ainda os benefícios emocionais, que foi a cereja do bolo para eu me apaixonar por completo por essa prática:
Aumenta o vínculo com os cuidadores principais: Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o vínculo com o bebê que acabou de chegar não é instantâneo, mas sim construído. E assim, durante a massagem esse vínculo vai se fortalecendo através do toque carinhoso, da troca de olhares e risadas e conversas;
Ajuda a conhecermos a personalidade deles: seu bebê é matutino ou vespertino? Gosta do toque mais suave ou mais firme? Qual local ele gosta mais de receber a massagem? Antes ou depois do banho? Agitam ou acalmam quando ouve música? Parecem detalhes, mas eles vão nos contando muito sobre suas preferências e de quem são;
Aumenta a consciência corporal: Quando eles nascem, eles não sabem o contorno do corpinho deles, e com a massagem eles vão adquirindo consciência corporal do que faz parte deles.
Enfim, o momento Shantala é realmente um dos maiores presentes que você pode dar para o seu filho, nesse período que passa tão rápido.
Confira algumas dicas incríveis para você arrasar na festinha infantil do seu filho ou filha, pois sabemos que nada é mais importante do que criar memórias!
Crédito: Alok e Romana por Estúdio Thalita Castanha
Oi Mamães e Papais, viemos te ajudar com algumas dicas bem legais e algumas até diferentes para te ajudar a organizar e arrasar na festinha infantil do seu filho!
As crianças – pelo menos por aqui – fica tão animadas com o aniversário, que sempre queremos pensar em atrações e fornecedores diferentes.
Juntamos aqui um mix & match de fornecedores maravilhosos para te ajudar durante todo processo!
Então, confira abaixo e se você tiver alguma outra SUPER dica, deixa para nós no comentário! Queremos muito saber!!!
Eles são um site de lista de presentes online para te ajudar a organizar os momentos mais especiais durante o ano – seja uma festa, um batizado, uma festa de debutante e até um casamento!
Aqui os convidados podem presentear com um MIMO! Eles ganham tempo e evitam dúvidas! Quem nunca esteve com a agenda super cheia, tinha que ainda comprar o presentinho em alguma loja, chegou lá (ufa!) e ainda ficou andando em círculos procurando algo legal?
A plataforma facilita muito para os convidados e ainda incentiva o consumo consciente! Incrível né?!
A Curió Kids tem os looks mais lindos e incríveis para o/a aniversariante!
Além de ter um design super legal, despojado e diferente para crianças de 1 a 8 anos, eles trabalham com tecidos leves, naturais e finos, e enviam para todo o Brasil!
São peças lindas, super arrumadinhas e que ainda deixará seu filho/filha brincar muito e curtir a festa!
Para registrar e ter de recordação todos os momentos da festa de seu filho, conheça a equipe incrível da Thalita Castanha
Somos muito fãs do trabalho dela, e sempre indicamos para as festinhas infantis, fotos de newborn e outras ocasiões especiais da sua família.
Ela tem também as fotos lembranças, que são um super gift para seus convidados, vou! Fica aqui essa super dica que guardará esse dia de forma especial!
A fotógrafa Rochelle Vaz, mora em BH e tem um trabalho muito lindo!
Especializada em fotografia de gestante e família, ela cria registros artísticos e faz com que o ordinário se transforme em extraordinário para suas clientes.
A Rica Festa é uma super opção para te ajudar na decoração, confeitaria e nos itens descartáveis da festinha!
Eles oferecem produtos selecionados, criativos, divertidos e lindos para você receber, decorar, celebrar e presentear.
Você pode comprar na loja, ou pelo site, alguma coisinha que falta OU para os Pais mais mão na massa que adoram um DIY (Do It Yourself = Faça você mesmo), eles terão tudo que você precisará!
E quem é que não ama guardar momentos inesquecíveis, né?
A Nuage de Papier, criada pela mamãe Corina, tem alguns dos álbuns de fotos mais lindos para você imprimir suas fotos e montar do jeitinho que quiser.
A qualidade é impecável e o resultado é tão bonito que dá até para usar de decoração em casa, viu!
E, ai? Curtiu alguma dica?! Se você tem alguma também, conta para a gente no comentário! Queremos muitos saber e você com certeza ajudará outros pais que lerem este post!
Está com dúvida de onde ir agora nas férias? Confira 5 hotéis imperdíveis para ir nas férias que adoramos e que toda a família vai ser divertir muito!
Oi Mamães e Papais! Hoje vamos compartilhar dicas de 5 hotéis para ir nas férias e que toda família vai curtir muito!
Chega as férias e a gente já se arrepia sem saber o que fazer com as crianças! Sempre postamos no Instagram compartilhando dicas de Workshops e Atividades, mas hoje fizemos uma seleção de 5 hotéis que adoramos.
Lá no final do post, colocamos também duas dicas bônus de marcas que amamos e que pode ser incrível levar para a viagem!
Um resort em Una, a 75km de Ilhéus, no sul da Bahia, a aproximadamente 2 horas de voo de São Paulo, conta com voos semanais direto para o Una com a Azul e a Latam.
Você terá dias de muita diversão, alegria e momentos especiais nesse lugar maravilhoso!
Sendo um Resort All Inclusive, ele garante para você e sua família uma experiência gastronômica com seus os 6 restaurantes e 4 bares.
E ainda, muitas atividades de lazer e + de 80 opções de entretenimento inesquecíveis.
De atividades tradicionais como caminhada, hidroginástica, futebol ou vôlei de praia, você encontrará a melhor alternativa para se exercitar ou apenas passar bons momentos na ilha.
O parque aquático tem 2 piscinas – uma semiolímpica com raias para natação, cachoeira, toboágua e outra com 1.200m2 e cachoeira, além de piscinas infantil e de bebês.
Perfeito também para quem ama pesca esportiva, ou esportes náuticos – como jetski (necessário habilitação marítima), Boia Inflável, Jet Boat, Esqui Aquático, Passeios de Lancha, Wakeboard e Caiaque.
O Health Club tem um mega fitness center e também um salão de beleza completo!
Por fim, quem quiser explorar o rico ecossistema da Ilha, a central de passeios do hotel oferece experiências que te convidam para uma profunda conexão com a natureza nos arredores do resort e com as comunidades da região.
E ainda, este ano foram o vencedor do prêmio TripAdvisor 2022 e entraram para o seleto grupo de 10% dos melhores hotéis do mundo!
Contato com a natureza, atividades para todos os gostos, atendimento humanizado e muita diversão!
De atividades náuticas e de aventura, esportes, jogos noturnos, até oficinas de arte, música e meio ambiente.
A temporada das férias de janeiro e julho é perfeita para crianças de 5 a 16 anos! Eles terão a oportunidade de fazer amizades com crianças vindo de todo o Brasil e do mundo, enquanto participam de uma programação pensada para cada grupo de idade!
Praticamente todas as atividades acontecem no meio à natureza!
Situados na zona rural de Leme, a 186 km da cidade de São Paulo, pela Rodovia dos Bandeirantes, vale muito a pena entrar no site para conferir a programação das férias de Julho!
Com duas unidades: Águas de São Pedro e Campos do Jordão, nossas mamães amam esses hotéis! Ambas as unidades são repletas de experiências e diversões para a família toda!
O hotel localizado em Águas de São Pedro tem um estilo Art Deco, com quartos que foram recentemente reformados. Ele foi construído em um antigo cassino.
O hotel tem um super campo de golfe, jardins lindos que foram projetados na década de 1940 e um clube aquático é climatizado.
É o destino perfeito para curtir momentos incríveis em família, a gastronomia realmente é maravilhosa e o hotel conta com atividades ao ar livre.
Já, o hotel de Campos do Jordão, é um dos mais concorrido durante as férias de julho – o momento mais cheio em Campos!
A estrutura do lugar é incrível e tem tudo, desde vinhedo, playground, piscina, mirante e hortas, até quadras esportivas, trilhas de caminhadas e cascatas lindas!
Um dos maiores atrativos do hotel, é a gastronomia! A pizzaria artesanal é incrível e as adegas contam com mais de 150 opções de rótulo.
E ainda, Campos é um lugar que tem muitas atividades fora do hotel, então para quem gosta de passear e conhecer a região, será um super destino!
Então, entre no site para conferir as programações de julho, para a criançada toda não perder e ficar de fora!
Ao norte de Salvador, encontra-se um destino ideal para os amantes do ecoturismo, da beleza natural e do puro prazer que é desfrutar de tempo e conforto num resort de luxo na Bahia.
A sua arquitetura está em perfeita harmonia com a paisagem exuberante e a biodiversidade local, com um coqueiral a perder de vista, emoldurado por um mar verde esmeralda com águas mornas o ano inteiro.
A Bahia tem sem dúvida, uma culinária deliciosa! Aproveite os 3 restaurantes e inúmeros bares do complexo e uma culinária de frutos do mar com alguns dos pratos mais frescos! Delícia!
O resort é o destino ideal para férias em família e conta com o clube infantil Careta Careta e serviços exclusivos para bebês, crianças e adolescentes. Casais também encontram o ambiente perfeito para um retiro a dois e muito descanso!
O único resort exclusivo para crianças. Nas férias de inverno, verão e carnaval, crianças e adolescentes de todo o Brasil e do exterior, entre 5 e 16 anos, vivem um mundo de aventuras inesquecíveis.
Enquanto participam de atividades educativas, aprendem naturalmente a conhecer suas melhores habilidades de organização, convivência, autonomia, responsabilidade e criatividade.
Gente, eu amo esse lugar. Quando eu era pequena, eu fui e desde então eles seguem melhorando a cada ano!
A criatividade do lugar é impressionante e as diversas atrações realmente surpreendem!
O Elo Perdido tem uma réplica de fóssil do R-Tex, com sons que simulam dinossauros para os amantes do Jurassic Park.
Spazukamonaring! Mas o que é isso!? A pista de kart que une 4 das principais pistas de Formula1 – Spa Francorchamps, na Bélgica; Suzuka, no Japão; Mônaco, no Principado de Mônaco; e Hungaroring, na Hungria
A Trilha do “Indiana Jones” não tinha na minha época, e é um dos destaques! Tem até aquela bola de pedra gigante e um banho de cachoeira!
Baby Zoo | Teleférico é super divertido, cheio de informações para as crianças curiosas e repleto de coelhos, búfalos, porcos, e muitos pássaros.
O Labirinto Medieval é uma de atrações mais marcantes. O grande desafio é chegar ao centro. Esse eu lembro da minha época!
E ainda, outras atrações como a Caravela dos grandes exploradores, o Enigma da Pedra, o Bio Planeta com um laboratório subterrâneo e muito mais! WOW!
O lugar foi eleito pelo Discovery Channel como o melhor destino para crianças viajarem na América Latina. Então, não deixem de conhecer!
A marca cria produtos para as famílias, nos cuidados com os filhos, dentro e fora de casa.
Ajudando você a levar todo o aconchego e praticidade da sua casa para qualquer lugar. São tantas as nossas aventuras no dia-a-dia com crianças, e por que não ter tudo a mão e muita facilidade?
As capas para o bebê conforto vão ajudar a viagem se tornar ainda mais prática e colorida! Não deixe de conferir!
E ai? Gostou dessas dicas de hotéis para ir nas férias!?
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Oi Mamães e Papais! Hoje vamos falar sobre cirurgia de mama e como ela pode interferir com a amamentação.
Oi Mamães e Papais! Hoje vamos falar de obesidade infantil novamente, pois o número de crianças com problemas de peso segue aumentando.
Oi Mamães e Papais! Quem aí não se preocupa com o perigo do uso de telas na infância de seu(s) filho(s)?
Oi Mamães e Papais! Trouxemos um post hoje falando se o mioma pode causar infertilidade.
Oi Mamães e Papais! Hoje trouxemos várias dicas e indicação de alguns fornecedores que amamos para deixar sua rotina mais organizada e prática!
Oi Mamães e Papais! Hoje viemos falar sobre os benefícios da massagem Shantala e o que é essa massagem!
