quarta-feira, 22 outubro, 2025

Queda de cabelos no pós-parto – por Dra. Juliana Macéa

 

Oi, moms! Tudo bem?

 

O post de hoje foi escrito pela nossa super colunista a dermatologista Dra. Juliana Macéa.

 

Espero que gostem!

 

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

 

Queda de cabelos no pós-parto

 

 

hair

 

 

Uma das queixas mais comuns no pós-parto é a queda exagerada de cabelos. Acontece praticamente com todas as ”recém-mamães” e, em alguns casos, pode ser tão intensa que leva a uma redução visível no volume dos cabelos.

 

Mas afinal, por que isso acontece?

 

Os nossos fios de cabelo têm um “ciclo de vida” composto por três fases: uma fase de crescimento que dura anos e na qual estão até 90% dos fios; uma fase de repouso que dura semanas e na qual os fios não crescem nem caem; e uma fase de queda natura, chamada “telógena”, que dura cerca de 3 meses. Normalmente, cerca de 10% dos fios do couro cabeludo encontram-se na fase telógena. Desta forma, os cabelos costumam ficar bem, em equilíbrio.

 

Durante a gestação, o aumento no nível do hormônio estrôgeno faz com que a maioria dos fios permaneça na fase de crescimento. Por isso, a maioria das grávidas sente os cabelos superfortes e saudáveis. Após o parto, ocorre naturalmente a diminuição de estrôgeno, o que faz com que muitos fios entrem ao mesmo tempo na fase de queda. Isso acontece, geralmente, de 3 a 4 meses após o nascimento do bebê e dura cerca de 2 a 3 meses. É aí que os cabelos caem muito mesmo!

 

Outros fatores que podem contribuir para uma queda mais intensa nesse período são o cansaço físico e o stress decorrentes das noites mal dormidas e as deficiências nutricionais por má alimentação. Vale lembrar que a amamentação demanda uma ingestão calórica acima do normal.

 

 

O que fazer?

 

Em primeiro lugar, manter a calma, pois a queda é apenas uma fase e deve passar! Você não vai ficar careca! Em alguns meses você vai começar a notar muito fios espetadinhos que são os cabelos novos que irão crescer e restaurar seu volume de cabelos. Procure descansar sempre que tiver um tempinho e se alimentar bem.

 

Se a queda persistir por muito tempo, vale a pena consultar seu dermatologista para descartar alguma outra causa de queda como, por exemplo, distúrbios da tireóide ou alguma carência nutricional específica.

 

Vitaminas e tratamentos locais, desde que com substâncias aprovadas na fase da amamentação, ajudam a controlar a queda.

 

Espero ter ajudado,

Dra Juliana

 

 hair 2

 

 

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Oba! Chegou a hora de conversarmos!

133 COMENTÁRIOS

  1. Seu post me ajudou muito, pois tive meu bebê a 4 meses. Durante o puerpério tive uma infecção generalizada e estive internada na UTI por 27 dias. E agora os cabelos começaram a despencar da cabeça! Já estava pensando que poderia ser uma sequela da septicemia, mas como meu bebê está com 4 meses, creio que está dentro do que foi dito em seu post, não estou amamentando devido ao meu internamento, o bebê recebeu alimentação por fórmula, posso estar fazendo tratamento com vitaminas, para fortalecer o cabelo, ou isso é desnecessário Drª Juliana? Desde já muito obg <3

  2. Obrigado foi de grande ajuda,meu bebe já fez 5 meses e meus cabelos estão caindo ainda mais,mas a Dra.Juliana Macea me deixou aliviada!urfa?

    obrigada Dra!

  3. ESTIVE UMA GRAVIDEZ ATRAS DA OUTRA,MEUS CABELOS AINDA ESTA CAINDO MUITO O BEBE ESTA COM 8 MESES E NORMAL,JA NÃO TINHA QUE TER PARADO A QUEDA OU E CONSEQUENCIA DA GESTAÇÃO NO RESGUARDO,JA QUE NÃO DEU TEMPO DO CABELO SE RENOVAR
    OBRIGADA

  4. Boa noite, estou deduzindo que tenho algum problema sério de queda e quebra de cabelo. Bom, tenho 10 meses que fiz minha 2ª cesária e um a laqueadura, devido alguns problemas decorrentes dessa última gestação, no entanto meu cabelo cai aos montes, chegando ao ponto de não poder pentear-los ou até mesmo passar a mão no cabelo. Já recorri a tratamentos caseiros como o uso de tônicos capilares e hidratações, mas não tem resolvido. Dada a minha correria do dia a dia, levantar cedo preparar um filho pra escola, preparar a pequena pra levar ao berçário, me preparar para ir trabalhar, tenho dado conta disso não alimento corretamente e com isso vem o ganho de peso. Embora tenha emagrecido depois do parto ainda me sinto e estou fora do meu peso normal. Mas no entanto meu problema maior é a queda de cabelo que me deixa muiiito preocupada.

  5. Olá amigos e amigas, eu estava com uma queda de cabelo muito grande e vários cabelos brancos e comecei a tomar o Fo-Ti, logo no primeiro mês de uso do Fo-ti minha queda praticamente desapareceu e na raiz dos cabelos brancos começou a pegar cor, no terceiro mês de uso eu já não tinha mais queda nenhuma e nem cabelos brancos, esse Fo-Ti aumentou minha alto estima, pena que no Brasil é difícil de encontrar, eu comprei pela internet e em 5 dias entregaram aqui no meu endereço, vou informar aqui o site onde comprei se interessar para alguém, foi nesse site abaixo que comprei:

    quedadecabeloecalvice.com

  6. Olá,já faz 1 ano e 1 mês que tive a minha bebê e meu cabelo ainda não parou de cair, me bate um desespero. Mas irei procurar um médico, imediatamente!

  7. pois eu acho q eu vou ficar carreca cai demais da conta socorroooooo comecou a cair depois q o bb completou 2 meses, essa faze geralmente acaba com quantos meses??????

  8. Minha filha tem 03 anos e ainda tenho muita queda de cabelo. Meus exames clínicos estão ok. Estou tentando usar shampoo indicado pra queda, mas as vezes tenho medo de ficar careca.

  9. Lulia o meu cabelo ta caindo muitíssimo na frente estou ficando careca, pois estou amamentando e está é a segunda gravidez o que eu Fasso qual vitaminas eu devo tomar?

  10. O meu cabelo está caindo muuuito, minha bebê está com 4 meses e eu notei que começou a cair em grande escala assim que iniciei o anticoncepcional, é possível ser ele o motivo da queda? Fico desesperada achando que vou ficar careca D:

  11. oi tudo bem eu me chamo naizi eu tive uma bb que hoje tem 4 meses ,meu cabelo comesso a cair tanto que ja estou ficando caraca pois ja tinha pouco cabelo .ja tentei fazer todas as idratacao que vejo na internet mais nada adianto ,nao sei mais o que fazer meu cabelo ta caindo com raiz e tudo,vcs tem algo ou uma dica que possa me ajudar a parar de cair um pouco estou desisperadsa obrigada

  12. Boa tarde!

    Dra Juliana, tem 4 meses que passei por uma cessaria, então meu cabelo esta caindo muito, me falaram que o IMECAP HAIR, é muito bom, sabe se ele funciona mesmo??? Agradeço!!!

    • Poxa Cecília. Minha bebê ja vai fazer 6 meses e desde que ela fez 4 que meu cabelo está caindo desesperadamente. .. Não há um lugar da casa que não tenha cabelos meus… na hora do banho então, parece que morreu um rato no ralo.. porque a bola de cabelos caídos é enorme. A boa notícia é que apesar de tudo ainda não estou careca. Kkkk é difícil. Espero que essa fase passe logo para todas nós.

  13. Meu bebê tem 3 meses e meu cabelo ta xaindo muito. Tem cabelo pela casa toda,cai tanto cabelo q percebi q abriu duas entradas no meu cabelo na parte da frente .
    To muito preocupada! E normal dar falhas?

  14. Essa ja é minha terceira gestação, meu bb ja está cm 4 meses, meu cabelo ñ caiu tanto como dessa vez, fico imprecionada, quando vjo tanto cabelo sendo jogado fora!!!!

    • Olha.. acredito que com a finalidade de evitar a queda não exista nenhuma vitamina. Porque a queda de cabelos nessa fase tem haver com o declínio nos niveis dos hormônios que estavam altos durante a gravidez. E esses hormônios vão diminuir de todo jeito..
      Todas as vitaminas que vc precisa, vai encontrar em uma alimentação saudável.
      O jeito é relaxar e curtir bastante essa fase do bebê. Depois o cabelo cresce.
      ;)

  15. Olá..meus cabelos caírma demais…e a tempos uso luzes pra desfarcar os brancos…mas.meus cabelos estão fracos e sem nenhum volume..tive 2 gestações seguidas..a mais nova BB tem 1 e 8 meses..Estou apavorara.,pois não sei o q fazer.Já tentei até mega hair..mas não consegui ficar muito tempo.
    O q devo fazer minha gente?

  16. Oi boa tarde.. no começo da minha gestação caiu mt meu cabelo e dps parou… dps de 3 meses q ganhei minha bebê voltou a cair.ela vai fazer 10 meses e eles ainda caem. Sera q nao vai parar. E sera que posso fazer progressiva? ! Me responde por favor se for possível no meu email. Desde já agradeço!

  17. Socorro kkkk meu cabeçote caindo muitíssimo vou ficar careca. Meu bebê vai fazer 4 meses mais acho que fico careca antes. Tô com muito medo não sei o que fazer esta caindo nos lados apenas no meio não isso é normal?

  18. Bom dia ju !!! Meu cabelo ta caindo muito estou gravida de 38 semana ;estou muito triste não sei oque fazer por favor me responde linda obrigada bjs

  19. Que bom saber que isso passa, pena que demore tanto rsrs, estou em pânico, meu cabelo está caindo muuuuito, estou amamentado e meu bebê está com 4 meses. Adoro suas matérias!!! Bjks

  20. Gostei bastante do post, é bom saber que não somos as únicas a passar por tudo isto. O Ricardo fez 4 meses agora e desde há uns dias que noto que o cabelo cai às peladas… como tinha acontecido o mesmo na última gravidez, assim que deixei de dar de mamar comecei logo a tomar vitaminas para o cabelo mas ele está a cair na mesma e muito. Parece que desta vez não está a resultar. Resta esperar que comece a crescer novamente porque, honestamente, a queda é tanta que tenho mesmo medo de ficar com peladas na cabeça…

  21. Oi Dra Juliana,

    Minha bebe tem 4 meses e mama so no peito, meus cabelos estao caindo muito, antes de engravidar eu tomava um complemento de Biotim, q fortalecia bem os cabelos, sera q posso voltar a tomar?

    • Meu filho já tem 1anoe4meses meu cabelo não paro de cai eu amamento ainda to ficado careca ate os q fios q já naseram mese pequeno conto os caindo isso e normal?eles vão nsser pela segunda vez?

  22. Nossa o meu Dr Juliana está caindo muito não sei mas o que fazer o Pediatra da minha bebé me passou Exímia Fortalize.
    Mas assim esta caindo muito.
    Será que vou ficar careca?
    To com muito medo.

  23. Tenho um nome de um medicamento que meu dermatologista havia me passado bem antes de eu engravidar, chama-se Dermavite e um polivitaminico e polimineirais, sera que posso tomar agora qie estou amamentando??

    Obrigada

  24. Estava em panico com a queda de meus cabelos, mas com a explicação da Dra Juliana fiquei um pouco tranquila e agradeço pela ajuda!Bjos

    • DRA Juliana !por favor mim ajude, faz cinco meses que tive bebê ,e notei que aparti dos quatro meses meu cabelo começou a cai muito chegar uns 500 fios por dia estou muito triste pois nuca tiver essa queda de cabelo deste jeito isso e normal
      do período do pós parto

  25. meu cabelo esta caido alem do normal tenho bebe 1 ano 4 meses ele ainda mama posso tomar alguma medicaçao ou faço remedio cazeiro pro cabelo porfavor me ajude estou deseperada

  26. Olá meu bebê tem quatro meses estou com queda cabelo notei esse mês q esta caindo muito estou preocupada da ate vergonha pois é cabelo em todo canto o q faço

  27. Minha bebe tem três meses e meu cabelo ta caindo muito, já estou ate com falhas na frente.
    Sera que tem alguma vitamina que possa melhorar isso ? tipo a Vitergan zinco plus me falaram que é muito boa para amenizar a situação, mas não sei se é o aconselhável pra esse tipo de caso.

  28. Adorei seu post me deixou mais aliviada na questão da queda dos meus cabelos, mas queria lhe fazer uma pergunta, A amamentação influência na queda dos cabelos? E eles vão parar de cair só quando parar de amamentar?

  29. Oi todos os dias fico desesperada quando vou pentear meus cabelos, é muito cabelo caindo já fiz até promessa, mais agora que vi o depoimento de vcs estou um pouquinho mais aliviada e não vejo a hora da minha bebê completar seis meses e meu cabelo para de cair.

  30. geente eu acho que ja´ estou careca me ajudem,não sei o que fazer, minha princesa esta com 4 meses agora meu cabelo cai as mexas grandes é normal cair assim por mexas? eu não posso nem tocar que sempre vem o moi de cabelo na minha mão.

  31. Muito esclarecedor. Meu cabelo esta caindo da raiz e em mechas de aterrorizar, faz 5 meses que fiz a cesária e ainda cai, tomara que isso acabe logo.

  32. Oi, os meus cabelos começou a cair quando meu filho tinha 2 meses e agora ele já tem oito e os meus cabelos continua caindo muito e já bando louca, o que posso fazer????
    Já bando louquinha msm

  33. Oi, os meus cabelos começou a cair quando meu filho tinha 2 meses e agora ele já tem oito e os meus cabelos continua caindo muito e já bando louca, o que posso fazer????

  34. Oi! meu filho está com 5 meses e 20 dias, a um mês atrás meu cabelo não para de cair,sai muito cabelo na escova,na hora do banho sai uma trouxa d cabelo. Por quanto tempo vai ficar caindo e tbm está ressecado.
    Tô apavorada muito cabelo no chão.

  35. Meu bebê esta com três meses e agora meus cabelos estão caindo muito … tipo muito mesmo … tava apavorada pq do meu primeiro filho não caiu tanto assim! Agora fiquei mais tratranquila!!!

    • Mulher sofre né? Minha bebê está com 4 meses e tem cabelo meu na casa inteira. Tem horas que mesmo sabendo que é normal, dá medo porque cai demais.
      Gostei das dicas. Mas gostei muito mais dos comentários, é bom saber que não estou só nessa situação.
      :)

  36. Meu cabelo comecou a cair muito depois que meu filho completou 4 meses pensei que ia ficar careca.mas uma fruta salvou meu cabelo cerca de 90% parou de cair gente e impressionante como essa fruta fez milagre.A BANANA serio mesmo fas uma hidracao toda semana com banana seu cabelo vai parar de cair alem de ficar bastante hidratato e lindo

  37. Minha bb tem quatro meses e meu cabelo esrá caindo muito,o pior é q ja tenho pouco cabelo.Gostaria de saber se é por causa da amamentacao ?tem alguma coisa q posso fazer pra parar de cair?

  38. olá DR Juliana, minha situação é a seguinte.
    Engravidei,e durante toda a minha gestação não adquiri bons habitos alimentares .Um mes apos o meu parto, eu fiz luzes e progressiva em meu cabelo , como de costume , e logo apos , meu cabelo começou a cair desdesesperadamente ( porem não acredito que o motivo tenha sido a quimica pois, meu cabelo não quebrou, ele caiu desde a raiz, cada dia uma quantidade significativa). Eu cuido do meu cabelo com bons cremes, e aplico queratina uma vezez por semana ,Porem, 8 meses se passaram ( pos parto) e meu cabelo continua a cair. O problema é, 3 meses apos o meu parto, eu engravidei novamente, e como disse anteriormente , meu cabelo segue caindo. Atualmente , comecei a tomar uma vitamina chamada noukrin ( duas vezes aos dia) e estou usando um tonico capilar anti queda chamado pilexil, porem, já faz um mes que estou fazendo o tratamento e a queda de cabelo continua igual ( as laterais, a frente e a nuca estão tão falhados que fica feio se eu fizer um rabo de cavalo, porem, ja cresceu novos cabelos na região falhada), o fato é, o tipo de queda capilar que estou sofrendo por causa das duas gravides simutaneamente , parece ter saido do estado normal, para um estado patologico, e já não sei mais o que fazer. Se a DR puder me ajudar com indicações de seu conhecimento, eu ficaria muito agradecida.

    • minha filha esta com 4 meses ,e o meu cabelo esta caindo muito,estou preocupada o que eu faço,existe alguma vitamina que posso tomar?ou alguma alimentação especial?por favor me ajude.

    • A minha filha tem 1 ano e 6 meses e o meu cabelo não para de cair,já tomei pantogar com orientação medica ,e não parou de cair.Já estou quase careca, já vou engravidar novamente e ainda está caindo não sei o que fazer. Me ajudem por favor.

      • Oi Dr.Estou em pânico minha filha está com 3 meses e meu cabelo a 1 mês não para e cair ,na parte da frente estou com falhas imensa já se vê o coro da cabeça,já chorei de desespero,e o problema é que caí a todo momento,por mais que leio que é normal estou desesperada,o que posso fazer para amenizar?

  39. Olá e normal o meu cabelo cair até fica as falha, depois que eu tive minha filha meu cabelo começou cair mais ou menos ao 4 mês depois que tive agora minha filha está com 7 mês e meu cabelo continua ainda muito. Quero ver o que seja…obrigado

  40. Oii minha bb ta com 3 meses e meu cabelo esta caindo horrores estou desesperada pois sempre tive cabelos longos . so que 15 dias dps da cesarea eu alisei com guarnidina sera que isso pode influenciar e o cabelo cair mt mais? pfv me responda estou com mt medo :(

    • Gostaria de saber se e mito ou verdade. Que quando o bb esta conhecendo a mae os cabelos caem? Minha bb vai fazer 3 meses e ja sinto q esta caindo muito, mas muito mesmo! Aguardo resposta. Obrigada desde ja.

  41. Nossa..meu cabelo ta caindo tanto que eu achei que estava com calvicie,pois a parte da frente ta aparecendo o meu couro cabeludo ja,sem contar que caem cabelos na casa inteira,muito mesmo. Eu estava tao aperreada. Mas agora fiquei bem mis tranquila,tendo a certeza de que isso passa. Amei o site. Obrigada por ter me ajudado. Um abraço.

  42. nossa o meu também cai bastante meu bebe ta com 3 meses,e queria saber quando que vai parar de cair é horrível tenho que preparar as refeições de toca imagina cair cabelo na comida…kkkkk

  43. Oi Ju, meu filho tb já estar com 11 meses e meus cabelos estão caindo horrores. Estou muito preocupada penso q estou com alguma doença ruim. Faço tratamento para a Síndrome do Pânico e tb para Ansiedade Generalizada. Acha que isso pode contribuir na queda de cabelos. Também as vezes o couro da minha cabeça fica bem sensível como se estivesse machucado. Isso e normal?

  44. Oi estou desesperada,minha bb tem 5 meses,ha 1 mes pintei p cabelo e a queda so piorou,ñ sabia q n podia pintar o cabelo,sera q foi a tinta ou essa fase pos parto mesmo,quero ajuda pois acho q vou ficar careca.

  45. ju, a minha pequena esta com 8 meses e eu com praticamente 8 fios enteiros e muito mais muito friz,e ja me aconselharam de tudo dotipo nao escove o cabelo, so se for no banho,lava com agua de coco pra domar o friz, nao lave todos osdias so a cada 2 e por ai vai cada conselho um mais enteressante que o outro, mais e ai o que e mito e o quee verdade. bjos obrigada.

  46. Ju o meu bebe tem 2 anos e eu ainda estou amamentando, e os meus cabelos nao param de cair. Tem zonas que dá para notar o couro cabeludo. o que posso fazer? Obrigada

  47. Ju!
    Meu cabelo tem caindo muito minha filha já esta com 8 meses a queda parece que esta só aumentando, agora estou percebendo que em certo local meu couro cabeludo esta mais visível o que faze?

  48. Quando tive meu primeiro filho não sabia que isso acontecia…. eu chorava muito embaixo do chuveiro achando que estava com alguma doença… ai falei com meu Ginecologista e ai ele me explicou que é normal… Agora tive outra filha que está com 4 meses, e mesmo sabendo que meu cabelo cairia muito, confesso que fico assustada, achando que vou ficar careca… Mas lendo este post e os comentários fico mais tranquila, por saber que é normal e que não sou só eu que passo por isso… Vamos lá meninas, bola pra frente, é só uma fase….

  49. Amei ler o post….nossa estava muito preocupada ,minha bb esta com 3 meses e meu cabelo está caindo muitooooooo!tem cabelo por toda casa…de manha entao quando acordo,meu travesseiro esta coberto de cabelos..é assustador!essa semana vou cortar um pouco, pra ver se melhora um pouco essa queda.obg bjos.

  50. olá Bom dia.gostaria de tirar dúvidas de melasma.fiz tratamento.parei e recomecei.sou consciente que melasma é pra semprersrsrs.Minha dúvida é sobre os lasers em contato com pele luz e calor.pioram,não é.E se realmente funcionam.Este tratamento eliminam totalmente as manchas associados aos ácidos.obrigada,Aguardo retorno por email.

  51. Oi ju..gostei mto do post, só fiquei com uma duvida. No post fala q é normal a queda pra quem esta amamentando. Só que não amamento, meu leite secou com 1 mês..agora meu baby esta com 4 meses e ainda cai horrores..é normal?

  52. Adorei o post Ju, e principalmente saber que não ficarei careca hahahahaha. O meu cabelo cai demais, muito mesmo. E realmente o pior são os fios indomáveis…parece um “bozo” hehehe. Bjão

  53. Na minha primeira gravidez perdi muito cabelo, mas o pior foram os cabelinhos arrepiados! Como sofri pra domar esses fios horríveis! Agora minha filha tem 15 dias e eu tentando me prevenir para não passar por isso de novo…mas como? Será que só a alimentação vai resolver?

    • OI Mariana, acho que a alimentação ajuda bastante, pelo menos deve minimizar a queda! Da minha segunda filha os fios começaram a cair agora do terceiro para o quarto mês! Beijos

  54. Nossa o meu caiu demais.. Mas a pior está por vir… Esses fios (MUITOOOOSSSSSSS) arrepiados, não consigo “domar” kakakakakka …. Socorrooooooooo

    • OI Silvia, é verdade , enquanto os novos fios estão nascendo fica tudo muito estranho! Temos que ter muita paciência nessa fase, que depois volta tudo ao normal!
      Beijos

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