terça-feira, 23 setembro, 2025
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Paulista Cultural: Atividades gratuitas, cultura e lazer para a família

Que tal levar as crianças para uma tarde cultural na Avenida Paulista durante as férias em São Paulo? O nosso colaborador Bora.Ai passa a programação do Paulista Cultural!

Just Real Moms Paulista Cultural Bora Ai São Paulo
Museu de Arte de São Paulo Assis Chateaubriand (MASP) – 1968

Oi Meninas! Nosso colaborador Bora.Ai traz uma programação incrível da tarde cultural na Avenida Paulista, o Paulista Cultural!

Vejam abaixo algumas seleções da programação e adicionem nas suas agendas!

Divirtam-se!


A Avenida Paulista reúne espaços como a Casa das Rosas, Centro Cultural Fiesp, IMS Paulista, Itaú Cultural, JAPAN HOUSE São Paulo, MASP e o Sesc Avenida Paulista, oferecendo uma programação que traz teatro, música, artes visuais, dança, literatura, fotografia, gastronomia, cinema e muito mais!

Durante a pandemia, as atividades estão mais limitadas, ainda assim há programações interessantes para curtir com as crianças por lá – mesmo que não sejam atividades específicas para o publico infantil, vale conferir!

A artista Beatriz Milhazes está em cartaz no Itaú Cultural (no número 149) e no MASP (número 1578), que realizam uma exposição conjunta que reúne 170 obras da artista.

Just Real Moms Paulista Cultural Bora Ai São Paulo Beatriz Milhazes
Durham Press: a construção das obras de Beatriz Milhazes.

Ela explora diferentes técnicas e materiais e se caracterizam pelo uso da cor, de estruturas geométricas, arabescos, florais e motivos ornamentais para criar composições de intenso dinamismo óptico.

São gravuras, colagens, esculturas e desenhos. As obras são coloridas e cheias de detalhes, com técnicas que as crianças já conhecem, como a colagem, e por isso chama a atenção dos pequenos. (Assista abaixo a um vídeo).

E ainda, no Sesc Paulista (número 119, grudado ao Itaú Cultural), acontece a Exposição “Oficina Molina – Palatnik” que traz um diálogo entre a obra de Mestre Molina e Abraham Palatnik, dois artistas emblemáticos da história da arte brasileira. Os dois artistas se se conectam em sua atração pelo lúdico e prazer pela invenção. As obras móveis e cheias de movimento, agradam as crianças.

Na Japan House São Paulo (número 52, também na altura do Itaú Cultural) está acontecendo a exposição ‘Embalagens: Designs Contemporâneos do Japão’, que comprova porque o Japão é admirado mundialmente por sua cultura de embrulhar.

Além de revelar valores nipônicos, como a importância do ato de presentear, os itens selecionados chamam a atenção pela estética e detalhes e também revelam o quanto o usuário nipônico preza embalagens práticas e sustentáveis no seu dia a dia.

Por fim, a mostra é bem lúdica e colorida, deve agradar as crianças!


Programe-se:

  • Sesc Paulista – até 27/3/2021. Para visitação é necessário agendar antes, pelo site da instituição. Os ingressos são gratuitos e disponibilizados todas as quintas-feiras, a partir das 14h, referente aos dias da semana seguinte. Terça a sexta, das 15h às 21h, e aos sábados, das 10h às 14h.
  • Beatriz Milhazes – até dia 30/05/2021. No Itaú Cultural de terça a sexta, das 13h às 19h – sábados, domingos e feriados das 10h às 16h. Grátis. Agende sua visita pelo site. No Masp de terça 10 às 20h, terça a sexta das 13h às 19h, sábado e domingo das 10 às 18h. R$45 inteira e terça-feira gratuito. Agendamento site.
  • ‘Embalagens: Designs Contemporâneos do Japão’ – até dia 14/03/2021. Na Japan House São Paulo de terça a domingo, das 11 às 17hs. Grátis. Agende pelo site.

Dias: de 14/01/2021 a 31/05/2021

Horários: Diariamente das 10h00 às 20h00

Segurança: Os espaços adotam medidas para diminuição do risco de contágio e propagação do Coronavírus, conforme as orientações do poder público.

Programação fornecida pela produção/estabelecimento e sujeita à alteração. Confirme antes de sair de casa.


Aproveite e veja mais programações em São Paulo e divirta-se!!

Você Sabe como é Feita a Preservação da Fertilidade Masculina?

Novembro ficou mundialmente conhecido como o mês do combate ao câncer de próstata. Mas, você sabe como é feita a preservação da fertilidade masculina?

Just Real Moms Você Sabe Como é Feita a Preservação da Fertilidade Masculina

Novembro (ou Novembro Azul) também se tornou o momento de conscientizar sobre a preservação da fertilidade masculina em pacientes que farão tratamento oncológico.

Você sabe o que é e como é feito esse tratamento de preservação?

Então não deixe de ler o artigo!

O que é a preservação da fertilidade masculina?

Primeiramente, é importante esclarecer que não há uma ligação direta entre o câncer na próstata (ou em outros locais) e a infertilidade masculina.

Mas, infelizmente, determinados diagnósticos de câncer necessitam de tratamentos agressivos contra a doença — como a radioterapia e a quimioterapia — e/ou cirurgias pélvicas.

Esses fatores, sim, podem gerar incapacidade física ou funcional no paciente ao conceber uma criança de maneira natural, seja de forma temporária ou permanente.

A boa notícia é que a medicina reprodutiva avançou muito nos últimos anos. Por essa razão, é possível realizar a preservação da fertilidade masculina por meio do congelamento de sémen, também conhecido como criopreservação.

Não há limites de idade para realizar a criopreservação e as amostras podem permanecer congeladas por tempo indeterminado.

Além disso, a quantidade de espermatozoides não precisa ser elevada, pois um número pequeno de gametas masculinos (espermatozoides) já possibilita realizar tratamentos como a fertilização in vitro.

Atenção! Vale destacar que nem todos os homens que passam por tratamentos oncológicos se tornam inférteis permanentemente.

Existe a possibilidade de engravidar a parceira naturalmente, porém, neste caso, a prevenção é a melhor alternativa para ter mais chances de garantir a paternidade no futuro.

Como é feita a coleta para a preservação da fertilidade?

No momento em que o paciente tem o diagnóstico de câncer e a indicação para realizar a criopreservação, deve buscar exames sorológicos para descobrir se o sémen que será guardado está em boas condições.

Para agilizar a fase da coleta, é importante já estar munido com esses exames, geralmente prescritos pelos médicos urologistas ou oncologistas.

Além disso, antes do procedimento de preservação da fertilidade masculina, o paciente deve permanecer em abstinência sexual por, no mínimo, 48 horas.

A coleta de sémen deve ser feita em, no mínimo, três amostras. Esse processo é bem similar a um espermograma. Em seguida, é feita uma análise biomédica por embriologistas para garantir a qualidade do material que será congelado.

O ideal é que a criopreservação seja feita antes da realização das primeiras doses de quimio ou radioterapia.

Portanto, diante de um diagnóstico de potencial infertilidade, tanto o médico quanto o paciente, devem lembrar de recorrer ao congelamento seminal. 

Novembro azul e a preservação da fertilidade.

O novembro azul se iniciou como uma medida de prevenção do câncer de proposta, mas se concretizou como um mês de conscientização para procurar tratamento preventivo e não corretivo.

A medicina preventiva é importante desde a fase pediátrica, quando a criança vai ao urologista acompanhada da mãe, passando pelo período adolescente e a puberdade, e vai até a prevenção na fase adulta.

Somente desta forma é possível garantir a saúde ao longo da vida.

Gostou de descobrir como é feita a preservação da fertilidade masculina? Para conferir mais artigos como este, siga acompanhando o blog da VidaBemVinda.

E talvez você tenha interesse em ler também sobre “Aborto Espontâneo: Quais são as Possíveis Causas?”.


Fonte: Vida Bem Vinda – Clínica de Reprodução Humana
Escrito por: Dr. Bruno Nicolino Cezarino [CRM-SP 139.512]

Por que manter a saúde sexual é tão importante para o corpo?

prática regular do sexo pode ser bem mais prazerosa do que se imagina. Vamos te contar por que manter a saúde sexual é tão importante para o corpo.

Just Real Moms Por Que Manter A Saúde Sexual É Tão Importante Para o Corpo

Oi Meninas! Sabemos que manter a nossa saúde sexual é super importante, mas no dia-a-dia e com crianças, sabemos que pode ser muito difícil.

Decidimos compartilhar este post para relembrarmos alguns dos benefícios que a atividade sexual regular propicia.


A saúde sexual pode ser revigorante e trazer uma série de benefícios que não sejam apenas efêmeros, mas também favoráveis para a manutenção da saúde em geral, seja física ou mental.

Estes benefícios se justificam, pois a atividade sexual é responsável pela liberação de hormônios que auxiliam, por exemplo, na diminuição do estresse e no alívio das dores.

Além disso, o sexo pode rejuvenescer o tecido cutâneo (pele), reforçar a imunidade e promover maior vivacidade.

Se ter uma vida saudável é uma das suas prioridades, considerar o sexo pode ser tão benéfico como a dieta alimentar e o exercício físico. É provável que ocorram muitas mudanças em sua saúde e bem-estar geral.

Confira:


1. Melhora a saúde do coração: um estudo recente indica que as pessoas que têm uma maior frequência da prática sexual possuem menos probabilidade de doença cardíaca. E mais: a pesquisa revelou que fazer sexo duas ou mais vezes na semana reduz o risco de um ataque fatal do coração à metade, quando comparado aos que fazem menos sexo, como uma vez por mês. Em outras palavras, o sexo melhora a saúde do seu coração.

2. Reduz o estresse: quanto mais intenso e satisfatório, mais benéfico será o efeito do sexo sobre o estresse. Isto porque a prática sexual reduz os níveis de cortisol (um dos hormônios associados ao estresse), diminuindo assim ansiedade e provocando sensações de relaxamento muscular logo após o término do ato sexual.

3. Alivia a dor: a ciência tem mostrado que, quando as mulheres têm orgasmo, o corpo produz um efeito analgésico, reduzindo assim a dor. Isso ocorre devido à alta produção de diversas substâncias, entre elas, hormônios e neurotransmissores. Um dos que mais se destacam é a molécula endorfina, responsável por atenuar, ou melhor, promover o alívio de estados dolorosos. Essa substância é liberada em excesso durante o orgasmo.

4. Melhora o humor: ter relações sexuais, ou ficar apenas abraçado, libera ocitocina e dopamina. Esses hormônios estão associados com a melhora do humor e aumento da felicidade. Então, ter um orgasmo pode fazer uma grande diferença em como você se sente.

5. Fortalece o sistema imunológico: a prática frequente do sexo reforça o sistema imunológico para proteger o corpo contra as doenças. Um estudo realizado com estudantes descobriu que aqueles que relataram ter relações frequentes (uma ou duas vezes por semana) apresentaram maiores concentrações de imunoglobulina, que é um dos mais comuns anticorpos que protegem contra infecções e doenças.

Mas ainda não acabou! :)

6. Ajuda a ter uma boa noite de sono: numerosos estudos têm mostrado que a atividade sexual promove a liberação do hormônio prolactina. A prolactina não só é responsável pela sensação de satisfação, mas também é maior durante o sono. Isto significa que ter uma relação sexual pode aumentar a probabilidade de cair no sono e, possivelmente, se ver livre de uma noite de insônia.

7. Queima calorias: quando praticado em intensidade alta, o sexo pode ajudar a queimar calorias. Isso ocorre porque uma relação sexual intensa pode equivaler ao esforço físico de uma atividade física, com queima de 100 a 300 calorias.

8. Diminui o risco de câncer de próstata: cientistas mostraram que ejacular com frequência diminui o risco de se desenvolver um câncer de próstata. Uma pesquisa acompanhou homens aos 20, 30, 40 e 50 anos, e aqueles que relataram ejacular cinco ou mais vezes na semana, aos 20 anos, tiveram 30% a menos de risco de ter a doença.

9. Melhora a musculatura pélvica: quanto mais se pratica a atividade sexual, mais se trabalha a musculatura do períneo. Ter uma boa musculatura diminui os riscos de ter incontinência urinária na velhice.

10. Eleva a autoestima: estudos também apontam que uma das razões que leva as pessoas a fazerem sexo é sentirem-se bem com elas mesmas, pois aumenta a autoestima.

Diante de todos esses benefícios, só vale ressaltar que a entrega absoluta na relação sexual é que faz surtir os efeitos positivos, a chamada saúde sexual.

Caso contrário, o ato praticado com pessoas que não despertem atração física ou com quem não se tenha a menor afinidade pode resultar em malefícios físicos e psicológicos, com frustração e insatisfação sexual.


Que a vida muda completamente após a chegada de um filho, todas nós sabemos. Mas, muitas vezes o casal não sabe lidar com essa nova fase da vida e enfrentam algumas dificuldades.

Leiam um artigo, “Uma carta para meu marido nessa fase estranha”, que descreve muito bem esse período, escrito pela autora Katie Parrish e traduzida livremente pelo blog Tudo sobre minha mãe.


Fonte: Por Vida Bem Vinda – Clínica de Reprodução Humana
Escrito por: Dra. Nelly Kim Ami Kobayashi [CRM-SP 129.368]

A Anunciação – Mas o que é isso?

Às vezes recebemos intuições e seguimos, às vezes não as seguimos. Muitas mães nunca ouviram falar sobre a Anunciação, e outras têm histórias lindas!

Just Real Moms Anunciação Espiritualidade Sam A Anunciação – Mas o que é isso? A intuição, do ponto de vista espiritual, é uma ferramenta da alma para comunicar o corpo físico de algo que virá a acontecer.

Essa comunicação acontece através da energia que desce da alma e passa pelo chakra da coroa, impregnando o cérebro com a informação. Essa é, obviamente, uma explicação simples para a beleza desse fenômeno natural.

Quando estamos grávidas, a maioria de nossos chakras aumentam de tamanho, pois temos pelo menos um serzinho se desenvolvendo em nosso ventre. Como consequência disso, a intuição pode ser desenvolvida, no caso das mulheres que ainda não as tiverem experimentado.

Por outro lado, pode ser aumentada nas que já são familiarizadas com tal faculdade. E, deixe eu reforçar, não tem nada de “sobrenatural” nisso.

Muitas mães podem até ter acesso a quem será o(a) futuro(a) filho(a). Vendo suas características físicas ou até eventos futuros com essa criança. Just Real Moms Anunciação Espiritualidade Sam Bia

No meu caso, a primeira vez que vi o Samuel foi em um sonho, aos 18 anos de idade.

Quando eu acordei do sonho, eu estava em êxtase divino! Era uma felicidade extrema que invadia todo meu corpo, emoções e pensamentos.

Eu sabia inclusive, depois desse sonho, que o meu namorado da época não seria o futuro pai do meu filho…

O Samuel me visitou em sonhos outras vezes durante os anos seguintes. E a sensação era sempre a mesma, algo nunca antes vivido por mim.

Era sempre a mesma feição, o mesmo jeito e as mesmas sensações e emoções no meu coração.

Quando ele finalmente nasceu, eu ouvi do obstetra antes de poder vê-lo: “Nossa, que olhos enormes azuis!”. Nesse momento eu desabei em um choro compulsivo.

E assim  ao olhá-lo, no plano físico, pela primeira vez, eu o reconheci… era ele quem me visitava eventualmente, e estava finalmente no meu peito, para sua primeira mamada.

Algumas cenas que eu sonhava ou via em momentos de meditação profunda, aconteceram depois do nascimento do Sam.

Segundo o pediatra dele, isso se chama a Anunciação, que é quando a alma que virá a encarnar como filho/filha avisa antecipadamente a mãe e a visita.

Isso pode acontecer somente durante a gravidez ou até anos antes.

Segundo o pediatra, isso é algo tão natural mas raro, pois a mulher pode vir a se desconectar de sua espiritualidade e “perder” esse milagre da vida.

Eu, como mãe que vivenciou isso, encorajo você que esteja gerando seu bebê a se conectar de uma forma mais sublime com essa alma.

Essa é, sem dúvida, uma experiência incrível e inesquecível!


A Bia é sócia co-fundadora da Uni Prana em São Paulo, escola que ensina Cura Prânica e Yoga Arhática do GrandMaster Choa Kok Sui.

Minha solidão foi embora quando decidi escolher que…

Já me senti muito sozinha nessa vida de mãe. Na fase que os dias e noites são todos iguais, que meu passeio era da sala para o quarto, e as vezes ao mercado. Minha solidão foi embora quando decidi escolher que…

Just RealMoms De Mãe Para Mãe Leticia Azevedo Solidao Foi Embora Filhos na Praia

Como falamos, queremos compartilhar histórias e textos escritos por vocês, mamães que acompanham nosso trabalho! E hoje, o texto abaixo conta o relato de Leticia Azevedo: “Minha solidão foi embora quando decidi escolher que…”

Veja abaixo o texto:


Já fui visitada pela sensação de ser “apenas” mãe, inútil, e de estar “emburrecendo”.

Foram rápidas e passageiras, mas elas bateram aqui na minha porta, principalmente na época em que marido chegava em casa todo atualizado com as notícias do mundo, enquanto a notícia bombástica do meu dia era que hoje ele tinha dormido melhor, vomitado bem menos, e minha calça favorita tinha servido.

Já me senti muito sozinha nessa vida de mãe, principalmente na largada da corrida. Na fase que os dias e noites são todos iguais, que meu passeio era da sala para o quarto, e as vezes ao mercado.

Depois me senti sozinha de novo quando algumas amizades foram se distanciando, ciclos foram fechando, e eu fiquei perdida me reinventando.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Por conta desses sentimentos, fazia mudanças drásticas correndo atrás do tesouro no final arco-íris. Achava que a felicidade era tudo que estivesse além do meu alcance. Sempre lá longe, onde eu não estava.

Queria me manter interessante e informada.

Queria as amigas que não me queriam, estar nos programas que não era chamada, receber muitas ligações, ser procurada.

Mas viva os anos que se passam, terapia, oração e maturidade, para me fazer provar e comprovar que isso tudo é só uma parte dessa tal felicidade, porque se fosse somente isso, então eu estaria eternamente correndo atrás do vento.

Hoje em dia, eu estou exatamente onde eu queria estar, tenho paz em ser ausente de vários assuntos, temas, modas, eventos, festas.

Mas estou cercada dos amigos que eu queria (e não enchem uma mão), e parei de olhar para quem eu nunca seria, para as experiências que eu perderia, para a grama sintética da minha vizinha.
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Minha solidão foi embora quando decidi escolher que a melhor balada será com meu marido e o nosso sofá, enquanto nossas melhores companhias são os três baixinhos brincando na sala ao lado.

Ufa, eu finalmente sinto que cheguei no final do arco-íris.


Outra mamãe que tem compartilhado histórias e textos conosco é a querida Bia Sanmarco!

Vejam esses textos sobre: “Quando Nasce Uma Mãe, Nasce A Culpa” e “Minhas descobertas dos primeiros meses do meu bebê!“.


Just RealMoms De Mãe Para Mãe Leticia Azevedo Solidao Foi Embora Pirâmides

Just RealMoms De Mãe Para Mãe Leticia Azevedo Solidao Foi Embora Filhos


Texto por Leticia Azevedo (@LetysMom)

Marina C. Soares do Mama+ dá as dicas!

Marina Soares veste várias camisas (de mãe a empreendedora)! Ela começou a empreender e criou o Mama+ depois de ter sua filha!

Just Real Moms Marina Soares Maite Sorrisos

Oi Meninas! Hoje trazemos uma entrevista incrível com a Marina Soares, do Mama+ uma linha de chás e extratos vegetais que estimulam a produção de leite materno e ajudam na amamentação!

Tudo 100% natural!

A história da Marina é certamente inspiracional! Ela começou a empreender depois de sua filha, Maite, que tinha apenas 2 aninhos!

Hoje o Mama+ é uma marca de produto super reconhecida que já ajudou inúmeras mamães nessa jornada da maternidade e durante a amamentação.

Confiram!


Cite 3 mães que te inspiram!

1) Rafaela Carvalho – Escritora! Escreveu dois Best-Sellers: 60 Dias de Neblina e É Fase.
2) Vera Iaconelli – Psicóloga. Escreveu: Criar filhos no século XXI, entre outros livros!
3) Minha mãe vale? Acho ela bem pho….. Hahaha!

Qual o seu conselho para uma recém mãe ou grávida de primeira viagem?

Não foque suas energias só em enxoval e preparação para o parto! Leia MUITO sobre amamentação e sobre a exterogestação.

Se possível já passe por uma consultoria durante a gravidez, converse e planeje como e quem vai ser sua rede de apoio no puerpério, se não tiver ajuda em casa, organize como vão ser suas refeições (deixar o freezer com comidas congeladas é uma ótima opção, ou fechar assinatura de entrega de comida fresquinha pronta em casa).

Tudo bem a casa ficar bagunçada um pouco (ou muitas vezes!) – seu descanso e saúde mental são prioridade nessa fase.

Inclua o seu parceiro no dia a dia do bebê e deixe ele fazer as coisas do jeito dele!!!!!!! É importante e riquíssimo a criança ter dois tipos de estímulo s e estilos de criação. Deixe o pai dar o banho da noite no seu bebê no chuveiro! É um momento lindo de conexão dos dois, é prático e ainda te dá uns minutos de descanso!!!!

E o maior de todos os conselhos: siga seu coração e intuição!!! Cada uma tem um maternar, não tem certo nem errado, as vezes é punk mesmo, mas siga o mantra de facilitar a sua vida e não complicar o desnecessário!!! No final, juro que dá tudo certo!

Just Real Moms Marina Soares Maite

O que você jurou não fazer ao ser mãe e agora se pega fazendo?

Dar eletrônicos pra ter um segundo de paz e tranquilidade!!!! (Mãe normal ou mãe de m*rda?!?!)

O que não tinha ideia que existia ou acontecia, até acontecer?

Toda vez que você sentar com um prato quente de comida na sua frente, sua filha/seu filho vai gritar: MÃAAAAAE, acabei o cocô, vem me limpar!!!???!!!

Conte um pouco sobre sua jornada na Mama+ …como começou, novidades para 2021, etc..!

A Mama+ surgiu quando minha filha tinha 2 meses de idade e eu precisei voltar a trabalhar. Com isso minha produção de leite caiu muito.

Como queria muito manter a amamentação, fui em busca de alternativas naturais para estimular minha produção de leite e pra minha surpresa só tinha uma marca aqui no Brasil, internacional, e que para meu momento financeiro…não era uma opção.

Descobri nesse período inúmeras marcas fora do Brasil com esse propósito, e com a ajuda do meu sogro (que é pediatra), fizemos um blend de ervas para eu tomar.

Deu certo pra mim, fui passando a receita pra amigas e foi dando certo pra elas também. Foi em um estalo da madrugada que decidi começar a vender essa mistura em um marketplace pra tentar pagar a conta do celular!

E assim fomos indo, fazendo os pacotinhos de chá em saquinho de celofane, toda noite, depois que minha filha dormia, na garagem de casa.

As vendas foram dando certo, fomos crescendo e hoje já ajudamos mais de 50.000 famílias com nossos produtos. Tenho muito orgulho e ainda me pego surpresa de algo tão despretensioso estar ajudando tantas famílias.

Em 2021 pretendemos lançar mais uma linha de produtos, vamos investir no crescimento da empresa para espalhar a marca para ainda mais famílias no Brasil e agora internacionalmente também, buscando melhorar a qualidade dos produtos e atendimento as nossas sempre!

Just Real Moms Marina Soares Mama Mais Feira Fornecedores
Primeira feira que a Mama+ participou! Toda família foi junto!

Dicas Quentes:

1) Confissão:

Sou suuuuuper bagunceira! #shameonme

2) Dificuldade x Superação:

Minha maior dificuldade é enfrentar conflitos. Tenho pavor de briga e tem sido uma superação impor minhas necessidades, falar mais NÃO para as pessoas.

3) Hotel & Viagem:

Uma das viagens mais gostosas que fiz foi quando eu e meu marido fomos conhecer os Cânions do Rio São Francisco na divisa de Alagoas/Sergipe/Pernambuco.

É um lugar maravilhoso, surpreendente, super hospitaleiro. Recomendo muito conhecerem esse paraíso.

Ficamos hospedados no Hotel Pedra do Sino, com uma piscina de borda infinita que dá para os Cânions, coisas mais maravilhosa do mundo!!!!!!

Just Real Moms Marina Soares Viagem

4) Produtos Sustentáveis:

Nanu Box, uma caixa que pode ser usada pelo recém nascido como bercinho e depois vira um porta treco. Acho um produto fantástico!

5) Moda para a Mamãe:

Sou adepta de um estilo básico, confortável e prático, além de ser zero consumista.

Então, qualquer roupa confortável e bonitinha de fast fashion ou magazine pra mim tá valendo!!!

6) Festa:

Meu ideal e realidade pessoal de festa são as festinhas à moda antiga mesmo: com bolo de brigadeiro, brigadeiro enrolado, bala de coco, bexiga e varal de bandeirinhas, na praça ao ar livre, com comidinhas leves e fáceis, e muito verde para a criançada aproveitar o máximo!

Assim tem sido os 4 anos de comemorações da minha filha!

Just Real Moms Marina Soares Festa Infantil Jardim

7) Alguma ONG / Iniciativa:

Ajudo sempre o Grupo Anjo Azul, que é uma instituição que ajuda crianças com câncer aqui em São Paulo.

8) De Mãe para Mãe:

A vida é uma só pra gente complicar com coisas que não tem importância!

Então, valorize os pequenos momentos, a saúde da sua família e as pequenas conquistas. Alimente seus pequenos de amor e respeito, isso é MUITO poderoso!


Marina, muito obrigada por esta entrevista! Adoramos conhecer mais sobre sua história e saber suas dicas!

Para quem ama viajar, veja também a entrevista com a Ana Maria Junqueira Tilkian, fundadora da agência de turismo: Magari Blu!

Meu filho não me ouve! Por quê?

Por que o meu filho não me ouve? Nem sempre conseguimos entender… Suely Buriasco nos traz 5 estratégias para sermos capazes de mudar isto! Confiram!

Just Real Moms Meu Filho Não Me Ouve Suely Buriasco

Oi Meninas! Hoje trazemos a mediadora e coach, Suely Buriasco para responder a pergunta: Por que o meu filho não me ouve?


Escuto muitos pais fazerem reclamações do tipo: “meu filho não me ouve” e “minha filha me ignora”.

Essa parece mesmo ser uma constatação comum.

Existem vários motivos pelos quais uma criança e adolescente pode tomar a atitude de ignorar o que dizem os pais.

De forma geral podemos apontar duas situações: pode ser que seu filho esteja focado em outra coisa e pode ser que você esteja sendo repetitivo.

Se essa situação tem sido constante é importante observar algumas estratégias capazes de mudar isso:


Olho no olho

Fique cara a cara com o seu filho ou filha e peça-lhe que olhe diretamente para você enquanto conversam.

É importante que estejam na mesma altura.

Faça isso de forma generosa e afetiva, assim, além de alcançar o seu objetivo, ainda vai ensinar-lhe boas maneiras e respeito ao outro.

 

Ouça com atenção

Alguns pais fazem verdadeiras palestras, falam sem parar e não escutam.

Toda pessoa precisa ser ouvida para ser compreendida. Por mais que o assunto lhe pareça desinteressante, muitas vezes, pode lhe trazer pistas sobre seu filho e como agir com ele.

Se você tem o hábito de ouvir seu filho quando ele fala, é mais provável que ele faça o mesmo quando você falar com ele.

 

Seja menos crítico

Repare se não tem exigido muito.

Você conversa sobre tudo com seus filhos ou só sobre o que ele precisa fazer, sobre o que não faz e sobre o que deveria fazer? Muita cobrança afasta.

Procure elogiar mais, elevar as qualidades, conversar sobre banalidades e sobre o que é do interesse dele. Isso fará grande diferença no momento em que tiver que cobrar algo.

Disciplina também é manifestação de afeto.

 

Mantenha a calma

Por mais estressante que seja, brigas e gritos só pioram as coisas.

Perdendo o equilíbrio ensina o seu filho o que fazer para desestabilizar você e levar vantagem.

E olha que eles são bons nisso! Acredite: gritos podem até lhe dar resultados na hora, mas, certamente, perdem a eficácia com o tempo. 

 

Dê um toque de humor

Por fim, mudar a dinâmica de interação pode ser muito produtivo, então, que tal deixar a conversa mais leve?

Use sua imaginação para encorajar a cooperação dele em vez de fazer exigências.

Pode dar mais trabalho inventar uma brincadeira do que efetivamente mandar fazer, mas o resultado, certamente, será compensador.

 

Então, construir bons hábitos de comunicação é um processo lento no qual a persistência é fundamental.

Não espere que seu filho sempre lhe obedeça na primeira vez que você diz algo; trabalhe com ele habilidades de escuta.

Dessa forma, construirão juntos um relacionamento seguro e harmonioso.

 

Por último, você também deveria aproveitar e ler o post sobre 6 dicas para lidar com os momentos de birras das crianças!


Crédito: Josh Willink/Pexels

Os Livros da Dra. Ana Escobar sobre Pediatria e Saúde Infantil

Hoje vamos falar dos livros da Dra. Ana Escobar sobre Pediatria e Saúde Infantil! Depois de uma Live maravilhosa que fizemos com ela esta semana no nosso Instagram, queremos agora compartilhar os livros que vão te ajudar muito no dia-a-dia!

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Dra. Ana Escobar (CRM 48084 | RQE 88268) é médica formada pela FMUSP.

Para começar o ano de 2021 com muita novidade e com conteúdo de alguns dos melhores especialistas do Brasil, trouxemos para a nossa 1ª Live uma convidada muito especial: a Dra. Ana Escobar!

Hoje, vamos compartilhar com vocês os livros que ela escreveu para te ajudar na sua jornada da parentalidade!

Esses livros são para pais, ou seja, super bacana para os Papais lerem também!

Quem não assistiu a Live, pode assistir diretamente pelo nosso IGTV!


Boas-vindas, Bebê 1 / Boas-vindas, Bebê 2

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A nova edição do “Boas-vindas, Bebê 1 – Do Nascimento aos 3 Meses de Idade” é um guia prático para descomplicar o dia-a-dia e acalmar as angústias de quem tem filho ou planeja ter.

Com a experiência de quem atende mães e bebês há mais de 30 anos, a médica pediatra Dra. Ana Escobar responde neste livro a todas as perguntas sobre o nascimento e os três primeiros meses de vida.

E assim, a nova edição do “Boas-vindas, Bebê 2 – Dos Três Meses aos Dois Anos de Idade”, é o guia para se ter a mão.

Esse guia ajudará os pais a tomarem decisões mais seguras e a aproveitarem melhor cada momento com seu filho.

Sobretudo a Dra. Ana Escobar esclarece neste livro as dúvidas que afligem pais, avós e cuidadores durante uma fase importantíssima do desenvolvimento infantil.


A ainda, Boas-vindas Bebê 3 – Dos Dois aos Cinco Anos de Idade

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Com dois anos as crianças já expressam suas vontades e necessidades com mais clareza. Chega a hora de deixar as fraldas e começar a escola.

Para ajudar os pais a lidarem com tantas mudanças, “Boas-vindas, Bebê 3” apresenta as dicas da Dra. Escobar sobre alimentação, desfralde, retirada da chupeta, atividades físicas e como preparar seu filho para a chegada de um irmãozinho.

Assim, Boas-vindas, bebê 3 completa a obra da Dra Ana Escobar que cobre da gestação aos cinco anos, dividida em três volumes. Os livros, voltados para mães, pais e cuidadores esclarecem as dúvidas mais comuns ouvidas pela Dra Ana durante sua carreira.

Dra. Ana trata de forma clara sobre um período cheio de transformações na dinâmica familiar, desde que os futuros pais começam a se preparar, até um momento em que criança conquista um pouco de independência e já sabe se vestir e comer sozinha.

Entre os dois e os cinco anos os pais começam a estabelecer limites. Bem como, as crianças descobrem o mundo dos doces, refrigerantes e é necessário controlar o consumo destas guloseimas para manter uma dieta balanceada.

As crises de birra podem ser motivo de stress e a Dra. Ana aconselha os pais a não perderem a calma diante do choro e dos gritos.

Em outras palavras, a pediatra também estimula os pais a deixarem os pequenos conquistarem autonomia e ensinarem seus filhos a tomar banho e escovar os dentes sozinhos.


Como resultado, os três volumes de “Boas-vindas, Bebê” são uma obra de referência que esclarecem os questionamentos de casais que estão planejando uma gravidez e de pais que já estão indo para o segundo ou terceiro filho.

Com simplicidade, a Dra. Ana Escobar sugere práticas que podem ser incorporadas ao dia a dia de diferentes famílias e trarão segurança e tranquilidade para adultos e crianças.


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Dra. Ana Escobar (CRM 48084 | RQE 88268) é médica formada pela FMUSP.

SOBRE A DRA. ANA ESCOBAR

Dra. Ana Escobar (CRM 48084 | RQE 88268) é médica formada pela FMUSP (Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo), pela qual também obteve Doutorado e Livre Docência no Departamento de Pediatria.

Atualmente é membro do Conselho Diretor do Centro de Desenvolvimento da Infância de Medicina da USP.

Do mesmo modo, na área educacional, é responsável pelas disciplinas de graduação e pós graduação sensu lato e sensu stricto da Faculdade de Medicina da USP.

Para o Grupo Globo, atua como membro do Conselho Editorial, colunista da Revista Crescer e colunista do portal G1.

Além disso, publicou e coordenou diversos livros sobre Pediatria e Saúde Infantil, além de ser Embaixadora oficial de saúde do Instituto Jô Clemente e Embaixadora do Instituto Horas da Vida.


Por fim, vejam um post que você pode aproveitar também é o 3 Marcas Incríveis de Brinquedos Educativos para Conhecer.

3 Dicas de Programação Infantil em São Paulo

O ano novo começou e nosso colaborador Bora.Ai veio compartilhar 3 dicas de programação infantil em São Paulo, sendo uma para aproveitar do conforto do seu sofá!

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Oi Mamães! Aqui vão 3 dicas de programação infantil em São Paulo selecionadas pelo nosso colaborador bora.ai!

Aproveitem a cidade com as crianças (seguindo os protocolos de distanciamento social)…ou curta uma tarde gostosa em família de seu sofá!


Museu da Imaginação

O Museu da Imaginação ficará aberto diariamente em janeiro.

Crianças e adultos podem brincar, aprender e se divertir todos os dias da semana.

Além das exposições e espaços interativos já conhecidos e da oficina de PlayMais, serão oferecidas duas novas oficinas abertas durante os períodos de visitação nas férias: História em Quadrinhos e Cartão Postal.

Just Real Moms Programação Infantil São Paulo Museu da ImaginaçãoO Museu continua com os programas online “Pincelando” e “Biblioteca de Mundos”.

O foco do mês é para os pintores Fernando Botero e Diego Rivera.

Já no Biblioteca de Mundos, as histórias contadas serão do Monstro das Cores e A origem do Taiko.

Protocolo de Segurança e Higiene: Funcionando está com capacidade reduzida. Vendas de ingressos é feita somente online. A utilização de máscara nos espaços é obrigatória durante todo tempo de permanência. Os educadores e toda equipe utilizam máscaras antivirais e ainda a proteção fácil. E os espaços são higienizados de 3 em 3 horas.

Data: Até 01/02/2021.

Horários: Diariamente das 10h às 13h e 14h às 17h

Classificação: Livre

Local: Rua Ricardo Cavatton, 251 – Lapa

Ingressos:
Adulto Inteira (e crianças acima de 13 anos) – R$ 50,00
Adulto – Meia Entrada – R$ 25,00
Criança – Meia Entrada Meia Entrada – R$ 70,00
Pessoa com deficiência 02 a 12 anos – R$ 39,90
Pessoa com deficiência acima de 13 anos – R$ 25,00
(A vendas de ingressos é feita somente online.)

https://www.museudaimaginacao.com.br


Teatro inspirado nas obras de Júlio Verne

Just Real Moms Programação Infantil São Paulo

Inspirados pelas viagens extraordinárias do escritor francês Júlio Verne (1828-1905), um dos pioneiros do gênero ficção científica, a Cia Solas de Vento desenvolveu três espetáculos inspirados na obra do autor: A Volta ao Mundo em 80 Dias, Viagem ao Centro da Terra e 20.000 Léguas Submarinas.

Júlio Verne, conhecido como o homem que previa o futuro, foi um dos maiores escritores franceses de todos os tempos e um dos mais influentes da literatura mundial.

Além de escritor de romances de aventuras, é considerado um dos pais da ficção científica. Seus escritos anteciparam equipamentos que só surgiram muitos anos depois, como televisão, submarino, nave espacial, fax etc.

A Volta ao Mundo em 80 Dias foi escrita em 1872 e narra uma exótica aposta de um estranho personagem e seu criado ao redor do mundo, contra o tempo.

Data: Até o dia 14/2 é a vez de 20.000. A partir de 20/2 até 11/4/21 as apresentações alternam os três espetáculos.

Horários: Diariamente das 15h às 16h

Classificação: Livre; Idade Recomendada: 4 anos

Local: Centro Cultural Banco do Brasil (CCBB) – Rua Álvares Penteado, 112 – Sé.

Ingressos:
R$ 30,00 inteira
R$ 15,00 meia


Nova animação “Soul”, Jazz na Alma –

De onde eu vim; o que faz de mim “eu”; e o que fazer da minha vida?

Procuramos respostas para estas difíceis perguntas em muitos lugares: na religião, na filosofia, no divã ou no simples papo com amigos. Mas para quem ainda não está contente com nenhum desses caminhos (e mesmo para os que estão) vale mesmo assistir Soul, a nova animação da Disney e Pixar estúdio.

Dos mesmos criadores de “Divertida Mente” o filme é muito bem sucedido ao lidar com questões profundas da existência humana (do Ser) de um modo muito lúdico e didático.

Em uma animação super fofa e cheia de referências artísticas de alta qualidade, acompanhamos a história de Joe Gardner, um homem de meia idade que vive em NY e tem o sonho de ser músico profissional. Após conseguir a oportunidade pela qual tanto esperou, ele sofre um acidente quase fatal!

Assim, como todos nós em 2020, Joe, já em outra dimensão, vê seus planos postos abaixo. Ao longo da sua jornada para recuperar sua grande chance, são colocados a medida dos nossos sonhos e talentos, receios e ambições. Estes são aspectos fundamentais do nosso desenvolvimento enquanto pessoas e consequentemente, dos nossos filhos.

Tenho certeza de que cada um, independente da idade, vai ter muito o que refletir entre risadas e suspiros.

Com alerta de spoilers, só vou dizer que, para mim, uma das melhores sacadas do filme foi ter colocado o problema e a solução do herói no Jazz. Enquanto Joe acredita que sua vida só tem sentido se viver do jazz, se esquece de viver no jazz… Soul nos mostra que seguir nossos sonhos é importante, mas há uma dimensão cotidiana que não deve ser desconsiderada.

O Jazz é um estilo musical talhado no improviso, que dispensa partituras e cria-se no instante presente. Cada músico, independente do seu instrumento, cria a partir da relação entre cada som, cada batida, cada voz ali em sintonia. Dessa mistura heterogênea e espontânea a nossa alma dança.

Em conclusão, talvez as crianças não alcancem todas as ideias metafísicas que o filme abarca – e nem adultos, vamos ser sinceros… – mas garanto que o “Soul” oferece um frescor nas nossas perspectivas. Feliz 2021!


Por fim, veja também algumas outras dicas de programação infantil em São Paulo são: O Museu das Ilusões em São Paulo e A exposição ExFinito, de Iván Navarro.

“Soul – Escrito por Maria Manuela Moog, para Boraí SP”

3 Marcas Incríveis de Brinquedos Educativos para Conhecer

Conheçam 2 lojas de brinquedos educativos que têm uma curadoria incrível de produtos e ainda um APP com foco em inclusão para crianças com dificuldades no desenvolvimento.

Just Real Moms 3 Marcas Incríveis de Brinquedos Educativos para Conhecer

Oi meninas! Hoje vamos falar de 3 empresas de brinquedos educativos e um APP que adoramos!

Com a atual situação, onde estamos passando muito mais tempo em casa com as crianças – e mesmo em épocas normais – os brinquedos educativos deveriam ter um papel principal na vida dos nossos filhos.

Escolhemos 2 lojas, com lojas físicas (em São Paulo) e online com uma curadoria incrível de produtos.

A 3ª marca é incrível e está fazendo um trabalho maravilhoso com foco em inclusão social para crianças com dificuldade no desenvolvimento!

Além das crianças aprenderem se divertindo, esses brinquedos estimulam coordenação motora, o raciocínio, e percepção de formas, cores e sons.

A importância desses brinquedos é enorme, mas é sempre importante comprar peças de acordo com o nível de desenvolvimento cognitivo e motor dos seus filhos.

E ainda, esses brinquedos estimulam aspectos como a autoconfiança, a curiosidade, a criatividade e a autonomia – o que traz inúmeros benefícios para a vida adulta, desde mais equilíbrio até a eficiência.

Se tiverem interesse nesse assunto, deixem uma mensagem no espaço de comentários abaixo e traremos mais informações para vocês! :)

Confiram!


Carambolê Brinquedos: Uma marca lúdica que vai te encantar!

[Infelizmente essa loja fechou.]

Just Real Moms 3 Marcas Incríveis de Brinquedos Educativos para Conhecer Carambolê

Somos super fãs do trabalho da Maju, da Carambolê Brinquedos Criativos.

Com uma loja nos Jardins, a marca tem brinquedos para crianças de 0-12. E ainda, uma seleção bem bacana de brinquedos para diversão com a família!

“Unindo diversão e aprendizado, a Carambolê trouxe aos Jardins a imaginação e todas as possibilidades do universo infantil. Nossa curadoria vai de jogos a atividades manuais e livros, sempre estimulando as crianças de maneira lúdica. Acreditamos que a brincadeira é uma ferramenta muito importante para o desenvolvimento dos pequenos e que momentos divertidos em família ficam guardados para sempre.” ~ Maju

Eles oferecem 5% de desconto em sua primeira compra e frete grátis para compras acima de R$399.


ToyOca: De 0-99 Anos!

Just Real Moms 3 Marcas Incríveis de Brinquedos Educativos para Conhecer ToyOca

Com suas lojas, uma na Vila Nova Conceição e uma na Vila Olímpia, a ToyOca tem uma seleção de produtos bem completa.

Além dos brinquedos, a marca ainda oferece produtos de papelaria, instrumentos musicais, fantasias divertidas, e jogos – para dentro de casa e outros para áreas externas!

Adoramos também o filtro de brinquedos do site por idade – de 0-99 anos! :)

Endereços:
Rua Diogo Jácome, 724 – Vila Nova Conceição
Rua Prof. Vahia de Abreu, 728 – Vila Olímpia

https://toyoca.com.br


Fofuuu: Criada para inspirar crianças com dificuldades no desenvolvimento

Just Real Moms 3 Marcas Incríveis de Brinquedos Educativos para Conhecer Fofuuu Games

Fundada por Tricia Araújo e Bruno Tachinardi, a Fofuuu foi criada com um propósito maior!

A missão é usar a tecnologia de maneira lúdica para levar saúde e educação infantil de forma inclusiva e adaptada para todas as crianças. Um trabalho lindo de responsabilidade social e inclusão!

A fundadora, Trícia, que nasceu com lábio leporino, passou por 15 cirurgias e 8 anos de terapia para reabilitar a sua fala.

Hoje, a Fofuuu ajuda crianças com autismo, apraxia, atraso na fala, surdez e lábio leporino.

A Fofuuu Edu é uma solução que trabalha, de maneira lúdica e divertida, a coordenação motora fina, consciência fonológica, cognição, etc!

Por fim, a Fofuuu Fono transforma exercícios de fonoaudiologia em missões, jogos e brinquedos!

Baixe o App aqui gratuitamente!

https://fofuuu.com


Conhecemos várias outras marcas fazendo um trabalho maravilhoso nesse universo de brinquedos educativos infantil! Dêem uma olhada nesses brinquedos de madeira, por exemplo!

Então, se acharam interessante este post, podemos trazer mais informações para vocês!

Só escrevam para nós nos comentários abaixo, ok?!

6 dicas para lidar com os momentos de birras das crianças

As birras costumam ser a queixa número 1 dos pais, certo? Então, trouxemos um post incrível com 6 dicas para lidar com os momentos de birras das crianças para te ajudar a lidar melhor em cada situação!

Just Real Moms 6 Dicas Para Lidar com os Momentos de Birras das Crianças MamãeBox

Oi Meninas! Estamos animadas para contar para você 6 dicas para lidar com os momentos de birras das crianças.

A Telma Abrahão, Educadora Parental, escreveu esse post para o MamãeBox e, agora, vamos compartilhar com vocês!


Lidar com as birras das crianças não é fácil, mas é inevitável, o comportamento faz parte do desenvolvimento de seu filho.

Se tantos adultos ainda não sabem lidar com o que sentem, imagine as crianças que possuem um cérebro ainda imaturo, não é mesmo?

Segundo Telma Abrahão, Educadora Parental, especialista em Inteligência Emocional e em perfil comportamental, e autora do Best Seller “Pais que Evoluem”, as birras não devem ser vistas como algo terrível, mas sim como parte do desenvolvimento cerebral e emocional do ser humano.

“Quando compreendemos que as birras não são um ataque contra nós, mas sim uma forma desesperada de lidar com a frustração que as crianças sentem, da única forma que conseguem, e de buscarem a nossa atenção, mesmo que de forma negativa, tudo muda. Somos o adulto dessa relação e, portanto, cabe a nós ajudarmos nossos filhos a saírem do desespero que esses momentos geram ao invés de nos desesperarmos mais do que eles”, explica a especialista.

Geralmente, os principais motivos das birras são: necessidades emocionais não atendidas, geradas pela falta de tempo de qualidade com pais, conexão e afeto; necessidades físicas não atendidas, como cansaço, sono e fome; e a imaturidade neurológica, uma vez que a criança possui um cérebro imaturo e não sabe lidar com o que sente.

Confira as seis dicas listadas por Telma para lidar com esses momentos de birras das crianças, sem perder o controle:

  1. Evite ensinar o que fazer ou como agir: Nesse momento as crianças não escutam o que falamos, elas estão dominadas pelas emoções;
  2. Não grite: Isso só vai piorar a situação e prolongar a crise, pois as crianças ficam ainda mais desestabilizadas;
  3. Não ameace abandono: Frases como “vou embora, não aguento mais”, são levadas a sério pela criança, que acredita no que escuta e se desespera ainda mais;
  4. Mantenha a calma: Fique perto em silêncio, mude de ambiente, demonstre empatia e mantenha nos limites;
  5. Valide a emoção: Apoie seu filho nesse momento. Use frases como “tudo bem sentir raiva, eu também sinto às vezes. Quando se acalmar conversamos”;
  6. Fique emocionalmente disponível: É importante que os pais fiquem disponíveis para ajudar seu filho a lidar com o que sente, a educação emocional deve começar em casa e no dia a dia e existem inúmeras oportunidades para ensinar os pequenos a lidarem com o que sentem.

Talvez seja legal ser também um post que escrevemos, falando sobre as 10 situações que podem parecer birra, mas não são.

Uma das coisas que mais tira as mães do sério é a birra…

Mas existem situações que, apesar de parecer que os pequenos só estão fazendo manha, é algo muito além disso.

Então, com isso em mente, aproveite e leia esse post sobre 10 situações que podem parecer birra, mas não são!

Certamente, muita coisa vai te surpreender!


Fonte: MamãeBox

Texto por: Telma Abrahão para MamãeBox – Educadora Parental, especialista em Inteligência Emocional e em perfil comportamental. Fundou a escola de pais Positive Parenting Education, localizada na Flórida, nos Estados Unidos, onde vive com sua família e dedica todos os seus esforços para levar aos pais a importância da reeducação emocional na construção de uma maior conexão na relação com os filhos. É formada em Biomedicina há mais de 20 anos e uma das pioneiras no Brasil a unir ciência a educação dos filhos.


Crédito: Anna Shvets/Pexels

Minhas descobertas dos primeiros meses do meu bebê!

Quais foram minhas descobertas dos primeiros meses do meu bebê? Foram muitas e obviamente, continuam surgindo todos os dias. Mas, com o tempo, vamos aprendendo e os ensinamentos vão se encaixando…

Just Real Moms Descobertas dos Primeiros Meses Naninha

Existem pais com uma infinidade de zelos com seu recém-nascido. Outros que o entregam para a famosa “vitamina S” – de sujeira. E a nossa justificativa é: “Mas são os primeiros meses do meu bebê!”

Nós fomos os zelosos no início. Até os três primeiros meses, o Sam viveu numa bolha de higiene, afinal a microbiota do corpinho dele estava em formação.

Depois disso, o Sam foi para o chão. O pediatra incentivou isso para o seu desenvolvimento motor.

Quando o bebê fica parte de seu tempo enquanto acordado no chão, ele explora movimentos com o corpo inteiro, tem acesso a superfícies e texturas que no berço, carrinho e afins, ele não teria.

Claro, se o piso for frio, devemos manter o aquecimento adequado do bebê.

Outro ponto é ofertar objetos de uso doméstico e parte da decoração da casa, para o bebê explorar.

Tecidos variados, madeira, frutas na casca, legumes crus….

Tudo isso faz o bebê sentir diferentes e novas texturas gradualmente, inclusive experimentar visualmente as cores e suas nuances.

As sonecas, por sua vez, devem ser preferencialmente num ambiente com luz natural indireta. Tanto pela vitamina D, quanto pelo ajuste ritmo circadiano do bebê.

O Sam tirava as sonecas dele na sala, no berço do carrinho dele, e só à noite dormia no berço em seu quarto.

Nesse esquema, conseguimos que o sono dele fosse contínuo por oito horas antes dos quatro meses. E por dezesseis horas seguidas ao completar um ano de idade, dispensando sonecas à tarde.

Isso se manteve até ele fazer 3 anos.

Depois disso as horas de sono foram reduzidas, naturalmente pelo corpo dele, para treze horas por noite.

Confesso que cheguei a observá-lo dormir durante a manhã por várias vezes, para ver se estava tudo bem com ele. E quando o Sam acordava dessa “hibernação” era uma energia sem fim, como é até os dias de hoje…

Tudo na natureza tem um tempo, um ritmo.

Essa é mais uma lição que o pediatra dele nos deu: ensinar o ritmo ao bebê e mantê-lo para a saúde física, emocional e mental.


E ai mamãe, quer ver em qual dos 10 tipos de mãe você se enquadra?

Você também pode estar preocupada, né? Seu filho está ficando muito doente? Veja essas 16 dicas para melhorar o sistema imunológico!

E por último, para as mães mais cautelosas, não tem problema nenhum, mas aproveite para ler 7 motivos que mostram a importância das crianças brincarem lá fora!

Just Real Moms Descobertas dos Primeiros Meses