Os 10 hábitos de uma mãe feliz!

Olá, meninas! No post de hoje, vou falar sobre os hábitos e atitudes de uma mãe feliz!

Claro que não existe uma fórmula secreta nem exata sobre a felicidade de uma mãe perante a seu filho, pois todas nós sabemos o quanto é gratificante na vida de uma mulher gerar um bebê e olhar sua “obra prima” crescer e evoluir todos os dias!!

Em 2011, foi lançado nos EUA um livro onde a pediatra Meg Meeker aborda exatamente este assunto! A grande sacada do livro “Ten Habits of Happy Mothers: Reclaiming our Passion, Purpose and Sanity” (“Os Dez Hábitos das Mães Felizes: Recuperando nossa Paixão, Propósito e Sanidade”, lançado em português este ano. Tem para comprar aqui) não é questionar se você está realizada por ter tido filhos, mas se você é feliz como mulher. É justamente sobre essa procura pela felicidade que a pediatra foca todo o texto do livro.

Confiram abaixo quais são os 10 hábitos de uma mãe feliz!

1) Entenda seu valor como mãe

Quantas vezes já nos perguntamos se somos boas ou más mães? Ou então, nos sentimos culpadas por, em algum momento, ficarmos pouco com as crianças, deixarmos eles por um dia todo só com a babá, culpadas por trabalhar fora ou desvalorizadas por ficar em casa o dia todo? Nossa, quem me conhece sabe que sou a mestre em me sentir culpada, principalmente por sair de casa quando eles estão acordados…

“Você não é um fracasso. Mas se sente assim. E estou confiante no que digo porque, como pediatra, meu trabalho é ver você e manter seus filhos saudáveis. E quando eu observo, eu vejo crianças que amam a sua mãe. Eu vejo como os seus filhos olham para você, seguram sua mão. E eu vejo você semelhante à forma como eles a veem: como uma mulher importante, amada e estimada”, diz Meg.

2) Conserve suas amizades-chave

Quantas vezes nós conseguimos bater um papinho com nossa melhor amiga ou saímos para dar risada com a turma de amigas  depois que nosso filho nasceu?

“A verdade é que, quando alguma coisa precisa ser cortada das nossas demandas diárias, amigos são os primeiros que vão. Algumas vezes, parece que a amizade é dispensável, desnecessária. (…) Amigos são uma necessidade.” No fundo, sabemos bem que tê-los ao nosso lado é parte da nossa felicidade. Vamos mantê-los por perto!! Amigos são tudo!!!

3) Valorize e pratique a fé

“Nós temos de colocar nossa fé em alguém porque somos incapazes de controlar a vida. Não podemos proteger as pessoas que amamos por simples vontade. Nos sentimos impotentes, porque somos.” Para a autora, cuidar da nossa vida espiritual (que sempre fica perdida em meio às tarefas do dia-a-dia) nos torna mais saudáveis!! E ela deve ser praticada também por meio do cuidado ao próximo. Concordo plenamente!

4) Diga não à competição

Realmente nos cobramos MUITO!! Sempre achamos que alguma outra mãe educa melhor, fica mais com os filhos, estimula seu bebê de melhor forma. Mas, temos que sempre nos lembrar: nós somos as melhores mães que nossos filhos podem ter!! Acreditem nisso!!!

“Cada uma de nós, mães, competimos com outras mães de alguma forma. (…) E muitas de nós nunca vão admitir que fazem isso. Competir com outras mães nos trazem três coisas: acende o ciúme, nos mantém em um estado constante de inquietação com nós mesmas e transforma nossos relacionamentos.” diz Meg.

5) Crie uma relação saudável com o dinheiro

Claro que sabemos da boa e velha frase de que dinheiro não traz felicidade mas, vai falar isso para uma mãe numa loja de roupas, acessórios ou brinquedos de criança!!! É muito difícil nos controlarmos quando o assunto é dar “coisas” para nossos filhos! Depois que fui mãe, nem penso mais em mim, 99% das compras que eu faço, são para meus pequenos…

A autora cita: “A parte complicada de ser mãe é que dar é bom e natural, mas nós esquecemos de dar o que realmente importa para os nossos filhos (o nosso tempo, atenção e afeto) e gastamos energia pagando coisas para eles. (…) Se acreditarmos que o dinheiro é parte da vida, mas não a força motriz que nos torna felizes ou infelizes, se nós tomarmos medidas ousadas, veremos que o contentamento verdadeiro nunca tem um preço.”

6) Arrume tempo para a solidão

Essa é difícil!!!! Quando se tem filhos fica praticamente impossível arrumar algum momento só nosso, sem ninguém mais! A verdade é que nós precisamos disso! É saudável, e não, egoísta. Claro que eu ainda não consigo, mas vou me policiar para isso…

“A verdade é: nós precisamos de solidão. Da mesma maneira que não podemos sobreviver sem amigos, comunidade e família, também precisamos de um tempo saudável de equilíbrio para nos recarregarmos fisicamente, mentalmente, emocionalmente e espiritualmente”.

7) Dê e receba amor de forma saudável

Depois do nascimento dos filhos, realmente o relacionamento com nossos maridos muda completamente! Inclusive nossa tolerância com eles…Vamos falar a verdade: isso muda, sim! Não tem como negar!!! Mas temos que ser mais compreensivas e pacientes.

“Se estamos constantemente criticando nosso companheiro ou nossos filhos, criamos barreiras para nós mesmas. Reclamações não levam a nenhum lugar bom. Ao contrário, joga a relação para baixo. (…) As mães podem ser muito mais felizes se aprenderem a ignorar falhas de caráter, atitudes mal-humoradas, birras e focar na bondade de quem amam. Isso não significa que somos cegas. Mas que estamos dispostas a ver as falhas e fragilidades dos nossos entes queridos, mas apreciá-los e amá-los de qualquer maneira.”

8) Encontre formas simples de viver

E aqui se fala, em especial, da simplicidade interior! Entender que não precisamos dar conta de tudo, nem nos pressionarmos a acertar sempre!

“Viver simples significa viver mais. Isso não quer dizer abrir mão de coisas em nossas vidas que queremos e nos tornarmos mulheres com foco singular. Significa estabelecer prioridades”, diz Meg. É dar o valor real a que cada coisa merece.

9) Deixe o medo de lado

Muito difícil!! Afinal, somos mães-leoas!!! Não queremos que absolutamente nada de mal aconteça aos nossos pequeninos! Mas temos que nos policiar a ter bom senso, principalmente para não passar insegurança à eles e não virarmos umas neuróticas!

“Nós estamos nos preocupando mais do que no passado e, o mais importante, essa preocupação está nos esmagando. (…) Muitas neuroses são genuínas e baseadas em fatos, mas alguns de nossos medos não são bem fundados. Eu vejo muitas mães preocupadas com o sucesso de seus filhos quando eles já são bem-sucedidos. Elas se preocupam se eles estão magros, quando já estão. (…) A vida é muito curta. Temos muita vida para viver, apesar de todas as coisas ruins ao redor. Há muito mais coisas boas do que más e muito menos para se preocupar do que pensamos.”

10) Esperança é uma decisão. Decida!

Esperança é vida e faz muito bem!! Realmente nos faz feliz!

“A vida não pode ser sustentada sem esperança. A esperança demanda que acreditemos em duas coisas: no futuro – mesmo que ele seja breve – e na possibilidade de bons acontecimentos. Quando temos esperança, temos a convicção de que nossa vida vai ficar melhor do que é hoje. Melhoria, alegria, cura ou algo maior vão acontecer em breve”, diz Meg. E, quando temos filhos, é essa confiança em mundo melhor que devemos ter, não é mesmo?

Vamos tentar aplicar esses 10 hábitos nas nossas vidas? Não é fácil, mas tentar não custa nada, né? Afinal, mãe feliz = bebê feliz! E isso é o que mais queremos nas nossas vidas!

Mil Bjsss

 Fonte: Revista Crescer

Conteúdo exclusivo do site Just Real Moms.

Categoria: Gravidez, maternidade, blog de mãe, blog para mãe, dicas de mãe, dicas para grávidas, dicas de maternidade.