Quase todos os Pais hoje usam o Ruído Branco como uma forma de acalmar seus bebês e até ajudar na hora de dormir! Mas, cuidado com o uso contínuo! Entenda por quê!
Oi Mamães e Papais! Quem aí usou o ruído branco para ajudar o seu bebê na hora de dormir? Imagino que grande parte de vocês né?!
Hoje, a nossa Colunista Cinthia Calsinski – Enfermeira Obstetra e Consultora de Amamentação – vai contar um pouco mais sobre o uso dessa “técnica”.
Vale ler, pois o uso excessivo e indiscriminado como muitos têm pais feito, não é recomendado! Venha entender por quê!
Lembro de nas consultorias de sono falar sobre ruídos brancos e ver uma cara de interrogação. O que é isso?
E eu explicava que um ruído contínuo fazia com que o bebê se acalmasse porque no útero os sons da artéria uterina, e pulmões e blá blá blá…
E realmente eu percebia um efeito bem bacana ao utilizar o recurso com meus filhos. Então, eu indicava mais e usava mais e, em geral, eu ouvia nas consultorias que o sono melhorava.
Essas pessoas indicavam a outras e hoje em dia, quase 15 anos depois eu ouso dizer que a maioria esmagadora dos pais que conheço e atendo não só sabem muito bem o que é, mas tem variadas opções para tocar o white noise.
Você pode baixar um app no celular, comprar um ursinho que faz o barulho, o móbile também faz, a babá eletrônica, o ipdad. Até a Alexa cumpre ordem de começar esse som contínuo!
E essa rotina de som contínuo fez parte dos primeiros meses de muitos e muitos bebês, famílias e mais famílias colocando diariamente para ajudar os bebês a relaxar ou a permanecer dormindo.
Ele ajuda a blindar barulhos externos que podem acordar seus bebês e fazemos na maior das boas intenções.
Afinal, só quem já teve bebê em casa e lidou com os desafios da privação do sono sabe o quão difícil.
E sim, fazemos praticamente qualquer coisa por minutos de paz, por poder dormir ou apenas relaxar um pouco.
De um tempo para cá se começou a pensar sobre possíveis efeitos no cérebro do bebê e a recomendação foi de usar em um volume baixo e não por muito tempo.
Hoje, já temos alguns estudos sobre o impacto do ruído branco para o desenvolvimento cerebral dos bebês, mas nada ainda conclusivo.
O Dr. Eddie Chang – neurocirurgião e professor da Universidade da Califórnia – adverte que nós precisamos tomar alguns cuidados, pois nós não somos expostos a barulhos contínuos naturalmente.
Também, ele diz que seu uso não deve ser universalmente, para todos, o tempo todo, por três meses como tem acontecido atualmente.
Confesso que vejo muitos e muitos bebês que dormem bem e que sempre usaram ruido branco e continuam usando, porque vai que…
A intenção aqui não é concluir que não devemos usar, que faz mal.
Mas, para que possamos pensar com critério, sabendo que na realidade a gente ainda não sabe se seu uso traz ou não impacto ao desenvolvimento cerebral dos bebês.
Alguns estudos sugerem que ratos bebês que crescem ouvindo o ruído branco durante o sono em volume adequado pode retardar o desenvolvimento e maturação cerebral de áreas responsáveis pela audição. E, sabemos que um atraso na audição pode consequentemente comprometer a fala.
Então, podemos continuar usando quando necessário, mas com parcimônia e não como usamos hoje até que tenhamos evidências mais robustas.
Por sim, se gostou desse post, veja também: “Amamentação e câncer de mama, qual a relação!?” e “Violência Obstétrica: O que é e como prevenir?”.
Querida mamãe,
A você, que está passando por um dos momentos mais incríveis na vida de uma mulher
e com grandes mudanças, vêm grandes desafios, não é mesmo? considere essa carta
como uma mão amiga, uma ajuda verdadeira para fazer da maternidade algo
inesquecível pra você. Eu quero falar sobre as 3 coisas mais importantes na vida de
uma criança até o segundo aninho de vida: Sono, Problemas com cólicas e Educação.
3 fundamentos indispensáveis, que toda mamãe deveria dominar de cor.
Muito interessante!