Olá, moms!
Muitas vezes nos perguntamos quando devemos colocar nossos filhos em alguma atividade física ou qual exercício nós mesmas podemos fazer para servir de exemplo para eles.
Já contei para vocês que minha filha Ana Helena (3 anos) está fazendo Baby Ballet lá na Paula Castro, né? Ela ama!
Então pedi para a escola de ballet Paula Castro nos enviar um texto sobre os benefícios do ballet clássico tanto para as mamães quanto para os nossos pequenos!
Confiram as vantagens!
O Ballet para as mães:
A dança em suas diversas modalidades, é sem dúvida, uma excelente forma de manter uma vida saudável, principalmente o Ballet clássico. É considerado um exercício completo por trabalhar resistência e a força do tronco, membros inferiores e sustentação de membros superiores. Isso tudo de forma harmoniosa e equilibrada.
O Ballet clássico melhora a qualidade de vida devolvendo ao corpo suas verdadeiras habilidades e funções. Poderíamos dizer com convicção que a nossa mente também trabalha muito, pois a concentração para “decorar” e exercitar os movimentos exige do cérebro que esteja em constante funcionamento. Seus benefícios são:
– Flexibilidade
– Resistência
– Postura
– Equilíbrio
– Coordenação motora
– Exercícios para a mente
– Disciplina
A importância do Ballet clássico na vida de uma criança:
Todas nós ficamos em dúvida sobre qual esporte incentivar nossos filhos a fazer. Se a maioria soubesse a importância que o Ballet tem para a formação de um indivíduo, não teria essa dúvida.
O Ballet clássico na infância começa de forma lúdica com músicas cantadas e histórias contadas durante os exercícios, o que faze com que a criança se envolva, desenvolvendo o “gosto” pela dança. A partir dos 6 anos de idade, inicia-se o ensino da técnica clássica, por meio de exercícios que trabalhem com a concentração, flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora e conscientização do próprio corpo. Além de tudo isso, a rotina das aulas faz com que a criança trabalhe com a criatividade, desinibição e autoconfiança, que são essenciais para seu desenvolvimento como indivíduo.
Os benefícios de uma aula de Ballet na nossa escola são:
– Melhora da coordenação motora
– Aumento da capacidade de concentração
– Dá noções de espaço e de localização
– Aumenta a flexibilidade
– Aumenta a resistência muscular
– Corrige e melhora a postura
– Estimula o desenvolvimento intelectual
– Ajuda a expressão e a memória
– Aumenta a autoestima
– Ajuda a fazer amigos
– Melhora o equilíbrio e reflexos
