Sabemos que o ato de amamentar o bebê é uma experiência única e, muitas vezes, desafiadora, especialmente nos primeiros meses deles.
Olá Mamães e Papais! Neste texto, vamos explorar como a mudança de posições durante a amamentação pode beneficiar tanto a mãe quanto o bebê, melhorando a eficiência da extração de leite e ajudando a aliviar desconfortos.
Também discutiremos a importância de entender quando e por que variar a posição pode ser útil, sem a pressão de ter que mudar constantemente. Se você tem dúvidas sobre as melhores posturas para tornar a amamentação mais confortável e eficaz, continue lendo e descubra algumas dicas valiosas!
Por que mudar de posição é importante?
Mudar de posição ajuda o bebê a conseguir esvaziar as mamas por completo, uma vez que os músculos do pescoço auxiliam em uma extração mais eficiente e mais profunda. Então, caso haja um desconforto localizado, colocar o bebê para amamentar com o queixo na direção da região pode ajudar muito.
Porém, não há necessidade em ficar mudando de posição em uma mesma mamada ou ao longo do dia se não há desconforto.
Principalmente no início da amamentação onde mãe e bebê estão em fase de adaptação e ajustes finos da pega.
Uma posição diferente pode fazer com que ambos estranhem, que não se sintam tão seguros ou confortáveis, a pega pode não ficar tão boa, tão profunda e existe até o risco de machucar os mamilos.
Agora, se você sente que a amamentação não está progredindo, ou seja, não esta ficando melhor a cada mamada, vale a tentativa de outra posição, pois a sua destreza assim como o encaixe do bebê pode ser melhor em uma outra posição, ou seja: vale a tentativa.
Um ângulo diferente pode fazer com que haja uma variedade de estímulos sensoriais diferentes.
Pode ser benéfica para evitar a preferência por apenas uma posição específica. Proporciona ao bebê diferentes ângulos de sucção, o que pode facilitar a liberação de gases e reduzir a ingestão de ar em algumas situações.
Para quem amamenta, mudar de posição pode aliviar tensão muscular e prevenir dores nas costas e nos ombros. Ao experimentar diferentes posições, as mães podem encontrar aquelas que são mais confortáveis e eficazes para elas e para seus bebês.
Em resumo, variar as posições durante a amamentação não é uma regra para garantir uma experiência de amamentação bem-sucedida e confortável.
Recomendo às mães que experimentem diferentes posições se sentirem necessidade, e estejam abertas a buscar uma experiência melhor na amamentação.
Quais as principais posições para amamentar o bebê?
Escolher a posição certa durante a amamentação é essencial para garantir que tanto a mãe quanto o bebê estejam confortáveis e que o processo seja eficiente.
Pois as diferentes posições podem ser mais adequadas para cada situação e podem ajudar a resolver problemas específicos, como dores nas costas, cólicas no bebê ou dificuldades com a pega.
Abaixo, explicamos as principais posições e os benefícios de cada uma delas:
1. Posição de berço (ou tradicional)
A posição de berço é uma das mais comuns e intuitivas. A mãe se senta confortavelmente em uma cadeira ou cama, com o bebê deitado de lado, apoiado no antebraço da mãe, de frente para o peito.
Dessa forma, a cabeça do bebê deve estar alinhada com o corpo, com o queixo apontando para o peito da mãe e o nariz próximo ao mamilo.
2. Posição de futebol americano
Nesta posição, a mãe segura o bebê debaixo do braço, com o corpo dele alinhado ao lado do corpo da mãe, de modo que as pernas do bebê ficam apoiadas sob o braço da mãe.
O bebê deve estar de lado, com a cabeça na direção do seio e o corpo virado para fora, de maneira que a mãe consiga amamentá-lo com a mão do lado oposto ao seio.
3. Posição deitada
Nesta posição, tanto a mãe quanto o bebê ficam deitados de lado, com o bebê alinhado ao peito da mãe. A mãe deve estar confortável, apoiada em travesseiros ou almofadas, e o bebê deve estar deitado de lado, com o corpo virado para a mãe e a cabeça próxima ao seio.
4. Posição de Canguru (ou “Canguru invertido”)
Essa posição é muito semelhante à posição de berço, mas com o bebê voltado para o peito da mãe em um ângulo diferente, mais próximo do abdômen dela. O bebê pode ficar de frente para a mãe, sendo sustentado por um travesseiro ou almofada.
5. Posição Cruzada
A posição cruzada é uma variação da posição de berço. Na cruzada, a mãe segura o bebê com a mão do lado oposto ao seio, o que dá mais controle sobre a posição do bebê. A outra mão é usada para apoiar o seio e ajustar a pega.
Dicas para escolher a posição ideal:
- Experimente diferentes posições. A melhor posição depende do conforto de cada mãe e bebê. Dessa forma, não tenha medo de tentar várias opções até encontrar a que funciona para ambos.
- Esteja atenta à pega. Independentemente da posição, uma boa pega é essencial para evitar dor nos mamilos e garantir que o bebê consiga mamar adequadamente.
- Observe o conforto físico. Preste atenção às suas costas, ombros e pescoço, para que evite dores musculares durante a amamentação.
Lembre-se de que não existe uma única “posição certa” para todas as mães e bebês. O importante é encontrar a que melhor atende às suas necessidades e às do seu bebê. Se necessário, consulte uma consultora de lactação para orientação personalizada.
E ainda, se gostou desse post, aproveite para ler: “Amamentação em público: por que ainda é um problema?“, “Amamentação e volta ao trabalho: 9 Dicas Práticas” e “Amamentação e o fim de ano? O que fazer!?“.
Sobre a Dra. Cinthia Calsinski (CRM 109556)
Mãe do Matheus, da Bianca e da Carolina, Cíntia é enfermeira obstetra, consultora de amamentação e consultora do sono Materno-Infantil. É Enfermeira Obstetra pelo Centro Universitário São Camilo, Doutora em Enfermagem pela Universidade Federal de SP – Unifesp e formada pelo International Maternity e Parenting Institute (IMPI).
A INFORMAÇÃO DISPONÍVEL NESTE SITE NÃO SUBSTITUI O PARECER DE UM MÉDICO PROFISSIONAL. SEMPRE CONSULTE O SEU MÉDICO SOBRE QUALQUER ASSUNTO RELATIVO À SUA SAÚDE, À SAÚDE DOS SEUS FILHOS E FAMILIARES E AOS SEUS TRATAMENTOS E MEDICAMENTOS.
