Lanches saudáveis e divertidos na lancheira das crianças!

Alimentação - De Mãe para Mãe - Dicas - Dicas Práticas21/04/18 By: Renata Pires
(33) Comentários

 

Oi, meninas!

Muitas mães nos pedem para falarmos sobre o que levar na lancheira das crianças. Para ajudá-las, resolvi fazer este post. Já falamos sobre o lanche ideal AQUI, mas encontrei em diferentes sites lanches super saudáveis e com uma linda aparência, o que faz toda a diferença para os pequenos!

Claro que vocês podem adaptá-los de acordo com o gosto pessoal dos seus filhos. Vocês são bem prendadas? Rsrsrs…

Deem uma olhada!!

Lanche 1: Sanduíche de queijo no pão integral + pepinos fatiados + maçãs fatiadas + uvas

 

lanche1

lanche2

 

Lanche 2: Sanduíche com geleia + queijo + cenoura + kiwi + melão + tomatinhos

 

lanche3

 

Lanche 3: Melancia + cenouras + cerejas + sanduíche de queijo e peito de peru cortado em quadradinhos + uvas

 

lanche4

 

Lanche 4: Sanduíche de queijo branco + chips veggie + morangos + mexerica + pepino

 

lanche5

 

Lanche 5: Sanduíche de pão integral com requeijão e peito de peru + cenouras + pepinos cortados em forma de estrelas + melancia cortada em forma de estrela + abacaxi cortado + uva

 

lanche6

 

Lanche 6: Fatias de queijo em forma de peixe + mexerica + bolachas cracker + gelatina (neste caso, a lancheira deve ser térmica, para não derreter a gelatina)

 

lunche7

 

Lanche 7: Rosquinhas de multigrãos (com aparência do sinal de “paz e amor”) + kiwis + morango no formato de coração + biscoitos Mickey + sanduíche de pão integral com queijo e mel.

 

lanche8

 

Lanche 8: Sanduíche + cookies orgânicos + cenouras pequenas + pepinos cortados como flores + uvas + morango

 

lanche9

 

Fontes: It’s written on the wall / Another lunch

 

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33 Comentários:Lanches saudáveis e divertidos na lancheira das crianças!
  1. Avatar
    Luiz Fellipe Sousa

    Cara Renata, tudo bem???
    Muito legal este seu post sobre os lanchinhos das crianças. Vou tentar preparar a lancheira do meu filho dessa maneira saudável e muito divertida.
    Tenho só uma pergunta pra você: No lanche 1 você sugere que a maçã seja cortada e colocada na lancheira. Estando a maçã cortada, quando ele for abrir para comer ela não vai estar escura? Como fazer para que ela não fique assim? Você tem alguma dica?
    Abs,

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      Martha

      Oi Luiz Fellipe,

      Pingue umas gotinhas de limão ou passe uma metade do limão sem espremer nos pedaços e isto evitará a oxidação da maçã! Faço sempre no lanche dos meus filhos ; ) Martha

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        Luiz Fellipe Sousa

        Muito Obrigado pela dica!!!
        Vou experimentar isso na lancheira do meu filho!!
        Parabéns pelo blog!!! Está muito bacana!!!
        Abs

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          Renata

          Oi Luiz Fellipe! Muito obrigada à você!! Adoro saber que “papais”também acompanham o blog! Mil Bjss

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        Renata

        Martha Muito obrigada pela dica!!!! AMEI!!!! Mil Bjss querida!

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          Martha

          Oi Renata!

          Conheci seu blog pelo Gabriel Campaner, meu sonho de consumo!
          Passa la no nosso blog tem outras dicas de moda, estilo e Londres bem legais! Bj,
          Martha

          http://www.insideoutlondon.com.br

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            Renata

            Oi Martha! Muito obrigada!! Vou olhar seu blog sim!! Mil Bjss querida!

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        Renata

        Você mesma já experimenrou cortar melancia, kiwi, maçã e pepino, e pingar gotas de limão e comer 2 ou 3 horas depois fora da geladeira pra ver se ainda estão gostosos ? Francamente !

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      Natalia

      Você precisa passar suco de limão nas maças para não escurecer e um pouco de mel para ficar ficar docinha.

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        Renata

        Oi Natália! Ótima dica!! Muito obrigada por compartilhar!! Mil Bjss

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      Fabricia Silverio

      Eu uso faca de cerâmica pra cortar….não escurece!

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    Isabela

    Um mais fofo que o outro! Meu Arthur ainda não vai para a escolinha mas eu adoro inventar pra ele…
    Ótimo tema, parabéns meninas!

    Beijos

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      Renata

      Isabela querida muitíssimo obrigada por compartilhar sua ótima dica! Mil bjss

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    Raquel Custódio

    Luiz Fellipe Souza,repasso minha dica para você!Dica de mãe e que aprende no Hospital das clínicas e fazíamos para pacientes. Pera,maça e até cenoura cortada em rodelinas,frutas que oxidam podemos passar em água com limão.Eu corto em metade e passo o limão nela e evolvo em plástico filme.Ma há professoras que cortam na hora do lanche também e se escrevermos na agenda elas enxaguam na agua filtrada par atirar um pouco do sabor ácido! Abraços!

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    Debora Gaudencio

    Noooossa q lanches caprichados!!! amei!

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      Renata

      Obrigada Dé!!! Haja capricho mesmo!!!! Rsrs! Bjão

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    Luzemar

    Simplesmente adorei essas idéias.

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      Renata

      Oi Luzemar! Que bom que gostou! Fico feliz! Muito obrigada! Bjsss

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    Suelen

    Uma boa opção também são os bolos em forminhas de cupcake. Faço sempre para meu filho. Faço vários no mesmo dia e os congelo. É só tirar do congelador um dia antes a noite, pela manhã eles estão fresquinhos. 😉

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    Tatiana

    Olá , gostaria de saber se você usa forminhas para cortar as coisas no formato do mickey , estrelas, quadriadinhos (pãozinho), etc? Se sim, onde encontro pra comprar?
    Abraços, Tatiana

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      Anna Rosa

      Olá Tatiana! Me perguntei a mesma coisa e lembrei que nessas lojas de confeitaria vendem forminhas pra cookies e tal, penso que deve ajudar bastante! 😉

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    Laryssa

    Olá Renata, tenho uma filha de 2 amos e a seis meses atrás ao enviar enviar a lancheira para escola percebi que eu era a principal responsável pela educação alimentar dela então decidi a montar lanches divertidos e saudáveis, hoje sou apaixonada pela técnica e aconselho os pais e mães a participarem deste processo, pois o futuro deles dependem da alimentação saudável. Parabéns pela iniciativa e adorei as idéias, no meu insta tem algumas idéias bacana e quem quiser compartilho as receitinhas. Bjos sou super fã do blog.

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    Maria

    Olá!!
    Que lindos esses lanchinhos!!
    No ano que vem vou colocar minha filhinha da escolinha e é muito legal ver essas idéias e opções!
    Um capricho só!!
    bjs

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    Cristiane

    Adorei as dicas!!! Mas onde encontro os cortadores?

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    Mariana Lins

    A Manu leva um salgadinho :'( vou fazer esses assim agora 😀

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    Cinthia

    Nao achei nada demais… Só bonitos mesmo! As frutas ficam muito melhores se mandadas inteiras pra escola. Inclusive nas escolinhas eles sugerem isso, pq eles poem uma mesa com as frutas pra todos compartilharem. Qto aos chips veggies, sem comentarios. Meu corpo incha so de ver, de tamto sodio que deve ter.

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    Sheila

    Adorei as dicas coloridas e saudáveis, sim pq até a chips veggies podem ser se deixar a má vontade de lado e fazê-las em casa, no forno … Adorei a dica do limão e mel, da água com limão e dos cupcakes congelados. E a críticas pela crítica, sem ao menos uma sugestão, fim de canto sem utilidade alguma!

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    maria de lourdes almeida

    Onde posso comprar cortadores para os sanduíches ?

  15. Avatar
    maria de lourdes almeida

    Para os sanduíches onde comprar pela internet cortador de sanduíche?

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    Eunice Zanatta

    Adorei as dicas, muito boas! Eu queria saber aonde eu encontro essas vasilhas. Muito interessantes, pois elas possuem divisões que podem ser modificadas. Obrigada.

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    Ana Sampaio

    onde arranjam as bolaxas mickey ou as rosquinhas multigraos. e cm fazem para a maçã não oxidar ou outras frutas’ mesmo com gotas de limão fica escura.

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