7 dicas para ensinar inteligência emocional e social na primeira infância

Vamos falar de inteligência emocional e social na primeira infância? Entenda o que é, quais são as habilidades sociais, a importância de ensinar as crianças e 7 dicas maravilhosas de como ensinar e ajudar seu filho/a!

Olá, mamães e papais! No texto de hoje, a editora educativa Twinkl reuniu algumas dicas que vão ajudar os pais a trabalhar a inteligência emocional e a sociabilidade com crianças entre quatro e seis anos de idade.

Conta para nós algumas técnicas que vocês usam dentro de casa ou aprenderam, lá no final do post!

O que é inteligência emocional?

Quando falamos de inteligência emocional, estamos nos referindo à capacidade de uma criança (ou de um adulto) de lidar bem com os próprios sentimentos e emoções.

Para os pequenos, isso é bem desafiador. Porque? O cérebro deles ainda está em desenvolvimento, ao mesmo tempo em que experimenta uma série de sensações novas, tanto positivas quanto negativas.

Medo, raiva, felicidade, frustração, tédio, alegria, afeto e empatia, por exemplo, podem fazer parte da rotina de um adulto há muito tempo, mas ainda são novidade para as crianças.

Assim, inteligência emocional é a expressão saudável destes sentimentos positivos e negativos.

É ensinar a criança a experimentar as sensações de forma adequada. Ao invés de bater no coleguinha em um momento de raiva, por exemplo, o pequeno pode aprender a se afastar um pouco até que se acalme.

Esse exemplo mostra, inclusive, a importância de respeitar o espaço da criança.

Aqui, a dica é orientá-la sobre como lidar com o que sente, e não a suprimir suas emoções – o que não apenas é impossível nessa idade como também pode inclusive ser prejudicial.

Estudos mostram que pessoas com uma maior inteligência emocional manifestam menos problemas de saúde, menos ansiedade e depressão, e criam táticas melhores para solucionar problemas.

Essas pessoas sabem reconhecer as próprias fraquezas e os próprios pontos fortes. Elas trabalham melhor em grupo e conseguem criar estratégias para atingir seus objetivos de vida – e tudo isso, é claro, contribui para aumentar os níveis de felicidade.

O que são habilidades sociais?

As habilidades sociais estão, de certa forma, ligadas à inteligência emocional, já que uma boa compreensão de si mesmo é fundamental para o desenvolvimento de relações sociais saudáveis com os pares.

Elas se referem principalmente à comunicação, mas também à autoconfiança. Seu filho só vai ter coragem de pedir para brincar com outras crianças no parquinho, por exemplo, se ele se sentir seguro e amado o suficiente para enfrentar a perspectiva de uma possível rejeição.

Esse amor e essa segurança começam em casa, é claro! Valorize sempre a criança, mostre o quanto você aprecia a companhia dela e como ela é interessante.

Não vincular nosso valor ao que os outros pensam de nós é imprescindível para que tenhamos coragem de explorar o mundo e as relações sociais nos primeiros anos de vida.

Qual é a importância de ensinar isso ao meu filho?

Nessa idade, é importante que os pequenos aprendam habilidades que vão ser úteis durante toda a sua vida.

As principais são:

• Autorregulação: envolve a capacidade de compreender e expressar os próprios sentimentos de maneira saudável, de se concentrar uma tarefa e de manter a paciência.
• Autonomia: se refere à autoconfiança, à habilidade de distinguir certo e errado e de cuidar da higiene pessoal (como ir ao banheiro, se vestir e se pentear).
• Comunicação: dividida em três partes, engloba a capacidade de escuta, de compreensão e de expressão. Esta última se refere tanto à comunicação verbal, por meio de palavras, quanto à comunicação não-verbal, na forma de gestos, expressões faciais e linguagem corporal.

Precisamos lembrar sempre que a inteligência emocional e social deve ser abordada pelos pais de maneira leve, misturando conversa e brincadeira.

Afinal, é importante que acima de tudo a criança se sinta confortável e confiante o bastante para se expressar, para cometer erros e para comemorar os acertos.

Entre os quatro e os seis anos, os pequenos estão em desenvolvimento, precisando de espaço e liberdade para aprender.

Então, vejam 7 dicas para ensinar inteligência emocional e social às crianças

1. Incentive seu filho a expressar as próprias emoções. Mesmo que no começo seja difícil, por causa da idade ou da falta de prática, apresente alternativas: a criança pode tentar falar, desenhar ou até apontar o que está sentindo em um gráfico de sentimentos.
2. Proponha atividades que envolvam revezamento entre os participantes, como jogos em que cada um precisa esperar a sua vez de participar. Isso estimula a paciência, o foco e a interação.
3. Ensine atitudes de higiene pessoal, explicando o passo a passo de como realizá-las. As que puder, transforme em um momento de convivência familiar – o momento de escovar os dentes, por exemplo, pode ser abordado de forma divertida.
4. Estimule a criança a seguir instruções e respeitar os outros. Comece dando o exemplo!
5. Chame seu filho e façam um teatrinho juntos. Brincar de faz de conta estimula habilidades de fala e de expressão corporal.
6. Converse com seu filho sobre sentimentos. Mas, lembre-se de não apenas falar, mas também fazer perguntas. Questione como ele se sente, que coisas o deixam feliz ou triste e de que forma gosta de demonstrar carinho, por exemplo.
7. Após ler um livro para a criança ou assistir um desenho na TV, faça perguntas sobre a história e converse com seu filho sobre o que ele compreendeu do enredo. “Por que você acha que o personagem fez isso?” e “Como você acha que o protagonista se sentiu naquela situação?” são um bom começo.

Estas são apenas algumas estratégias para ensinar inteligência emocional, uma proposta a ser aliada com os valores da sua família.

Afinal, o mais importante a maioria das mães e dos pais já sabe: criar um ambiente acolhedor, seguro, atencioso e cheio de amor para seus filhos!

Por fim, se gostou desse post, aproveite para ler também: “Conheça a importância das amizades no desenvolvimento infantil” e “Quais os 10 sinais de ansiedade em crianças?”.

Fontes: Nações Unidas: Unlocking your Emotions to Achieve the SDGs, Supporting your child: communication skills, A parent guide to social and emotional development.

Crédito de Fotos: Cortesia de Charles Parker, Kampus Production e Ketut Subiyanto