Falar sobre menopausa é romper um silêncio histórico. Este nosso evento marcou o início de um movimento que informa, acolhe e transforma a experiência feminina. Quando a conversa sobre menopausa ganha luz, nasce um novo espaço de coragem, informação e transformação para todas as mulheres. Vem com a gente!
Por muito tempo, a menopausa foi tratada como o fim de um ciclo – quando, na verdade, ela marca o começo de uma nova consciência sobre o corpo feminino.
No dia 28 de outubro, nós do Just Real Moms, reunimos mulheres inspiradoras, especialistas e marcas visionárias para um encontro histórico: o 1º screening no Brasil do documentário The M Factor #1: Shredding the Silence on Menopause, exibido com exclusividade no Cinépolis do Shopping JK Iguatemi, em São Paulo!
Mais do que uma exibição, foi o começo de um movimento.
Uma noite de informação, emoção e reflexão sobre um tema que impacta todas as mulheres – direta ou indiretamente. Vem fazer parte também! (No final do post você pode se cadastrar para participar do próximo evento para assistir o The M Factor #2: Perimenopausa em 2026.)
O documentário que quebrou o tabu
Produzido nos Estados Unidos, The M Factor traz dados e depoimentos que escancaram a urgência de falarmos abertamente sobre menopausa.
Entre os insights mais marcantes do filme:
- Até o final deste ano de 2025, 1,1 bilhão de mulheres estarão na menopausa em todo o mundo;
- 75% delas afirmam que seus sintomas não foram tratados de forma adequada — mesmo em contextos médicos;
- O impacto vai além da saúde: os sintomas estão ligados a quedas salariais e perda de produtividade, revelando um problema também social e econômico;
- Mulheres negras e latinas enfrentam disparidades ainda maiores no acesso à informação e ao tratamento.
Esses números escancaram uma verdade: não é só sobre hormônios. É sobre equidade, autocuidado e futuro.
Três conversas que ampliaram o olhar
Após o screening, o público foi convidado a mergulhar em três painéis complementares, conduzidos por Fê Paronetto, CEO do Just Real Moms e fundadora do JRMBizz – Hub de Negócios & Networking e Karina Godoy, Jornalista e Empresária, em parceria com mulheres que são referência em suas áreas.
#1 “Olhos secos e o olhar feminino sobre o autocuidado”
Mediação: Fernanda Paronetto – CEO do Just Real Moms e fundadora do JRMBizz
Convidada: Dra. Patricia Kakizaki – Oftalmologista clínica e cirúrgica, especialista em retina e catarata, convidada especial da Zeiss Vision Care, nossa patrocinadora
O primeiro painel da noite trouxe luz a um sintoma muito comum – e ainda pouco discutido – da menopausa: o olho seco e a saúde ocular. A Dra. Patricia Kakizaki explicou que a queda dos níveis hormonais impacta diretamente a produção e a qualidade da lágrima, tornando o desconforto ocular especialmente frequente nessa fase da vida.
Durante a conversa, ela detalhou os sinais que merecem atenção, como ardência, sensação de areia, visão borrada ao longo do dia e incômodo após longas horas diante de telas — algo que muitas mulheres confundem com cansaço comum. Falou também sobre quando procurar um oftalmologista e quais são hoje as abordagens mais eficazes: desde lubrificantes específicos até tratamentos que estimulam as glândulas lacrimais e os famosos Warm Eye Masks da Zeiss Vision Care para olhos secos e irritados.
A especialista reforçou ainda que procedimentos estéticos — como botox e preenchimentos — podem influenciar a dinâmica ocular, exigindo avaliação cuidadosa para evitar agravamento do quadro.
Encerrando o painel, a Dra. Patricia deixou uma mensagem essencial: cuidar da saúde ocular é parte do cuidado integral da mulher na menopausa — informação, prevenção e acompanhamento podem transformar essa fase em um período de mais conforto e autonomia.
“#2 “Menopausa, corpo, carreira e longevidade: o envelhecer consciente”
Mediação: Karina Godoy – Jornalista e empresária
Convidadas: Alessandra Feltre – Nutricionista, especialista em climatério e menopausa e Dra. Ana Priscila Soggia – Endocrinologista, especialista em saúde feminina
Neste painel, mergulhamos em questões profundas que revelam como a menopausa vai muito além da biologia. As convidadas trouxeram reflexões essenciais sobre os impactos sociais, emocionais e profissionais dessa fase – temas frequentemente ignorados, mas que afetam diretamente a vida de milhões de mulheres.
O painel encerrou a noite ampliando temas centrais do filme: o tabu, a saúde preventiva e a diversidade da experiência feminina na menopausa.
O debate começou com a pergunta que ecoa no documentário: por que ainda existe tanto silêncio? As especialistas explicaram que o estigma em torno do envelhecimento feminino e a falta de políticas nas empresas ainda afastam as mulheres de conversas essenciais. Romper esse silêncio é o primeiro passo para cuidado, acolhimento e equidade.
Outro ponto de destaque foi o impacto da menopausa na saúde geral. A Dra. Ana Priscila Soggia reforçou que o risco aumentado para doenças cardiovasculares, demência e alterações metabólicas exige uma postura preventiva, idealmente iniciada antes dos 40 anos. Hábitos como alimentação equilibrada, treino de força, sono regulado e manejo do estresse foram apresentados como pilares de longevidade.
Alessandra Feltre trouxe uma visão prática sobre nutrição, mostrando como sintomas no ciclo menstrual podem antecipar desafios futuros.
Ela destacou estratégias para modular inflamação, estabilizar humor e lidar com compulsão por doces – ferramentas que ajudam a promover equilíbrio durante o climatério.
A TRH também ganhou espaço, com esclarecimentos importantes: quando feita na janela adequada e com acompanhamento, pode aliviar sintomas e melhorar qualidade de vida. O medo histórico foi contextualizado, reforçando a importância de decisões personalizadas e informadas.
Outro ponto fundamental foram as diferenças étnicas: mulheres negras e latinas vivenciam sintomas mais intensos e têm menos acesso a cuidado adequado. O painel reforçou a necessidade de um atendimento inclusivo e sensível às singularidades
Por fim, falou-se sobre saúde sexual, ainda negligenciada, e sobre a urgência de mais pesquisa, inovação e prioridade pública para essa fase da vida.
O painel terminou com um chamado coletivo: informação, comunidade e cuidado contínuo são as chaves para que nenhuma mulher atravesse a menopausa sozinha.
#3 “Relatos que inspiram e transformam”
Mediação: Fê Paronetto – CEO do Just Real Moms & Fundadora do Hub JRMBizz
Convidadas: Miá Mello – Atriz e cocriadora e protagonista da peça “Mulheres em Chamas” e Caroline Amanda – Especialista em Saúde Íntima e Sexual, Empreendedora e Fundadora da Yoni das Pretas
Para fechar o The M Factor com grandeza, reunimos duas mulheres que têm usado suas vozes – e seus talentos – para transformar narrativas sobre a saúde feminina. No painel “Do Silêncio à Conexão”, a conversa começou com a atriz Miá Mello, que compartilhou sua transição de papéis humorísticos ligados à maternidade para a criação da peça “Mulheres em Chamas”, onde retrata a menopausa com leveza, humor e profundidade.
Ela trouxe reflexões sobre a urgência de normalizar esse tema e sobre como a arte pode abrir caminhos para que mulheres jovens e maduras se conectem com essa fase de forma mais consciente e acolhedora.
Na sequência, Caroline Amanda apresentou sua abordagem integral da saúde íntima feminina – biológica, emocional, psíquica e ancestral. Falou sobre como o silêncio imposto ao corpo da mulher atravessa gerações e como sua comunidade, Yoni das Pretas, se tornou um espaço seguro de partilha, cura coletiva e reconexão com a própria potência.
Juntas, Miá e Carol provocaram a plateia a pensar em novos caminhos para quebrar tabus, ressignificar a relação com o corpo e transformar a transição menopausal em um território de liberdade, autonomia e força. Um encerramento profundo, sensível e inspirador, exatamente como a jornada feminina merece ser celebrada.
Zeiss Vision Care: ciência e inovação que enxergam além
O evento contou com o patrocínio master da Zeiss Vision Care, uma das marcas mais admiradas do mundo.
Fundada há mais de 180 anos na Alemanha, a ZEISS é sinônimo de inovação e excelência em tecnologia óptica, sendo referência global entre oftalmologistas e profissionais de saúde visual.
Como símbolo desse cuidado, a marca presenteou as convidadas com dois gifts especiais: o Warm Eye Mask (aqui), que proporciona alívio para olhos secos e cansados, e o Lens Wipes, lenços que limpam e protegem as lentes com precisão e suavidade.
Pequenos gestos que traduzem um propósito maior: ver com clareza também é cuidar de si.
Um movimento que só está começando
Encerramos essa noite com uma certeza: a menopausa não é o fim de nada — é o convite para uma nova forma de viver.
Falar sobre ela é um ato de coragem, autocuidado e empatia.
O Just Real Moms abriu esse diálogo com profundidade e propósito, em novos encontros e experiências ao longo de 2025.
E em 2026, realizaremos o 1º screening do The M Factor #2 – Perimenopause, ampliando ainda mais essa conversa e reunindo novas especialistas e convidadas.
Conheça outras marcas que apoiaram nosso evento:
Nosso agradecimento especial ao Shopping JK Iguatemi que abriu as portas dessa sala incrível no Cinépolis para uma noite de troca, emoção e muito aprendizado.
Nas gift bags tivemos:
Nuaá – linha de cuidados íntimos que acompanha a mulher da puberdade à menopausa
Kunda Care – com produtos naturais que acolhem os sintomas do climatério, como o spray e o sabonete refrescante
Abalô Cosmeticos – marca de dermocosméticos vegana e cruelty free, com produtos que unem tecnologia e autocuidado.
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