Ver as primeiras marcas na barriga ou nos seios assusta muita gestante, mesmo com creme todos os dias. Entenda por que as estrias aparecem, o que ajuda de verdade e quando procurar um dermatologista.
Oi, mamães e papais! As estrias na gravidez estão entre as mudanças de pele mais comentadas e temidas pelas gestantes. Muitas começam a passar creme cedo e, ainda assim, descobrem as marcas no meio da gestação.
Isso não significa que você fez algo errado. Então, veja por que elas aparecem, o que pode ajudar e o que a ciência diz sobre a prevenção.
O que são estrias?
Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a estria surge quando as fibras elásticas e de colágeno da pele se rompem. O rompimento forma uma espécie de cicatriz.
No início, elas aparecem rosadas ou avermelhadas, e podem ser levemente elevadas ou fundas. Com o tempo, ficam mais claras, até chegarem ao tom esbranquiçado.
Elas são muito comuns e atingem principalmente as mulheres. Surgem na barriga, nos seios, nas coxas e nas nádegas.
Por que as estrias aparecem na gravidez?
O motivo principal é o estiramento rápido da pele. A barriga, os seios e os quadris crescem em pouco tempo, e a pele nem sempre acompanha esse ritmo.
Os hormônios também entram na conta. A dermatologista Carla Vidal explica, em matéria do Beleza na Web, o papel de hormônios como cortisol, estrogênio e relaxina. Eles alteram a fibra elástica e deixam a pele mais vulnerável ao rompimento.
Além disso, o histórico familiar pesa. Se a sua mãe ou as suas irmãs tiveram estrias, a chance de você ter também aumenta.
Quando as estrias costumam aparecer?
Elas podem surgir em qualquer fase da gestação, mas costumam aparecer quando a barriga cresce mais rápido, entre o segundo e o terceiro trimestres.
Então, fique atenta a sinais como coceira, pele esticada e brilhante e linhas rosadas. Essa fase inicial é a melhor para cuidar da pele.
Também vale olhar para os seios e para a região dos quadris. Eles crescem bastante e costumam receber menos atenção na hora de hidratar.
Como cuidar da pele durante a gravidez?
A hidratação é a rotina mais indicada. Segundo a dermatologista Carla Vidal, vale hidratar o corpo todo pelo menos duas vezes ao dia, com produtos adequados ao seu tipo de pele.
Existe uma ressalva honesta. A Sociedade Brasileira de Dermatologia afirma que não há evidência científica de que cremes previnam estrias na gestação. Ainda assim, a prática é comum e traz benefícios para a qualidade da pele.
Outro cuidado que a SBD destaca é controlar o ganho de peso, para evitar grandes distensões da pele. Beba bastante água, faça banhos mornos e use protetor solar.
Prefira massagear com movimentos suaves. Isso ajuda a aplicar o produto e também traz um momento de pausa para você.
Uma das marcas, criada pela Dra. Thais Barros, dermatologista e mãe empreendedora, que sempre recomendamos é a Gestar Organics. Todos os produtos da marca são pensados para a segurança das mães tentantes, lactantes e puérperas!
Aproveite para ler um post da Dra. Thais sobre “Skincare no 3º Trimestre: Cuidando da Pele nos Meses Mais Intensos da Gestação” – onde a nossa pele enfrenta alguns dos maiores desafios da gestação: prurido, edema, distensão máxima e novas estrias.
O que evitar para proteger a pele e o bebê?
Evite produtos com retinoides, como o retinol, porque eles não são indicados durante a gravidez. Antes de usar qualquer ativo novo, converse com o obstetra ou com o dermatologista.
Fuja também de promessas milagrosas. Nenhum creme garante que as estrias não vão aparecer, e esse tipo de anúncio só aumenta a culpa.
Evite banhos muito quentes e esfregar a pele com bucha áspera. Coçar a barriga também pode irritar e aumentar a sensação de repuxo.
É possível tratar as estrias depois?
Sim, mas o resultado varia. A SBD afirma que o tratamento é um desafio e que os resultados nem sempre são satisfatórios. O melhor momento é logo que as estrias surgem, quando estão recentes e rosadas.
Existem cremes e procedimentos, como lasers, que o dermatologista pode indicar conforme o tipo de estria e a sua pele. Muitos tratamentos esperam o fim da gestação e da amamentação.
Por isso, vale procurar o dermatologista assim que perceber as primeiras marcas, e não esperar o parto passar.
Como lidar com a autoestima diante das marcas?
As estrias não dizem nada sobre o quanto você cuidou de si. Elas mostram que o seu corpo cresceu para abrigar outra vida.
Procure conversar com outras mulheres. Perceber que quase todas têm marcas ajuda a diminuir a pressão por um corpo sem sinais.
Então, se a imagem no espelho pesar muito, conte para o obstetra ou para um profissional de saúde mental. Cuidar da pele também passa por cuidar de como você se sente.
Seu corpo está fazendo um trabalho enorme
A pressão por uma barriga sem marcas vem de fora, de fotos filtradas e de comparações, e não de qualquer falha sua. Cuidar da pele é um gesto de carinho, e não uma cobrança. Com ou sem estrias, o seu corpo merece respeito nessa fase.
Por fim, em nosso portal do Just Real Moms, você encontra conteúdos para viver as mudanças da gestação com mais leveza, como Saúde mental antes, durante e após a gestação e Melhora da autoestima no puerpério, é possível?.
