Coxas grossas, dor ao toque e inchaço persistente? Pode ser Lipedema — uma condição pouco conhecida, mas que afeta milhares de mulheres. Descubra os sinais!
Oi Mamães, você já ouviu falar em Lipedema? Apesar de pouco conhecido, esse distúrbio afeta milhares de mulheres e muitas vezes passa despercebido ou é confundido com obesidade.
O Lipedema é uma doença vascular crônica caracterizada pelo acúmulo desproporcional de gordura — principalmente nas pernas, quadris e braços — que pode causar dor, sensibilidade ao toque, inchaço e dificuldade para perder peso, mesmo com dieta e exercícios.
Neste post, quem explica tudo sobre o tema é a nossa Colunista e Nutricionista Clínica Amanda Figueiredo. Especialista no atendimento a mulheres em todas as fases da vida, Amanda traz uma abordagem clara sobre os principais sinais da condição, o papel da nutrição no controle dos sintomas e as possibilidades de tratamento multidisciplinar.
Se você desconfia que pode ter Lipedema — ou quer saber como ajudar alguém que enfrenta isso —, essa leitura vai te ajudar muito! Confira abaixo!
A perna grossa incomoda você? Você sente um acúmulo desproporcional nas pernas e/ou quadril, e essa gordura muitas vezes é dolorosa?
Esses são alguns sinais de que você pode ter Lipedema, uma doença que pode ter um diagnóstico difícil, mas que afeta a qualidade de vida de muitas mulheres.
Antes de mais nada, quero me apresentar: sou Amanda Figueiredo, nutricionista clínica pela USP e pós-graduada em saúde da mulher e reprodução humana pela PUC. Atendo presencialmente em São Paulo e online para o mundo todo. Tenho como foco o acompanhamento nutricional de mulheres em todas as fases da vida.
Escolhi o Lipedema para a minha coluna de estreia aqui no Just Real Moms porque quanto mais se fala sobre essa condição, mais mulheres se identificam e procuram ajuda.
O Lipedema é uma doença vascular crônica que causa acúmulo de gordura nas pernas, quadris e braços. É mais comum em mulheres, principalmente durante a puberdade, gravidez ou menopausa.
Diferente da obesidade, o Lipedema não está necessariamente associado a ganho de peso e não é causado por maus hábitos alimentares ou falta de atividade física. Essa condição está geralmente ligada a fatores genéticos e gatilhos hormonais.
Ou seja, as causas exatas do Lipedema ainda são desconhecidas, mas acredita-se que sejam genéticas e hormonais.
Se você está com uma pulga atrás da orelha, desconfiando que pode ter Lipedema, esses são os 6 sinais mais comuns:
- Acúmulo desproporcional de gordura: A gordura tende a se acumular nas pernas ou braços, enquanto a cintura permanece fina, criando uma aparência desproporcional.
- Sensibilidade ao toque: As áreas afetadas podem ser dolorosas ao toque ou pressão.
- Inchaço: Inchaço nas pernas, que pode piorar ao longo do dia.
- Hematomas fáceis: Tendência a desenvolver hematomas com facilidade, mesmo com impactos leves.
- Dor: Dor nas áreas afetadas, que pode ser leve ou intensa.
- Dificuldade em perder peso: Gordura nas áreas afetadas pode ser difícil de perder, mesmo com dieta e exercício.
Eu tenho Lipedema, e agora?
Embora o Lipedema não tenha cura, há formas de controlar a condição e melhorar significativamente a qualidade de vida das pacientes. O tratamento do Lipedema é multifacetado e inclui:
- Cuidados médicos: O diagnóstico preciso de Lipedema é essencial e deve ser feito por um médico especializado, que pode recomendar tratamentos como drenagem linfática, terapia compressiva e, em alguns casos, cirurgia para remoção de gordura (lipossucção).
- Atividade física: Exercícios que melhorem a circulação, como caminhadas, natação e pilates, podem ser muito benéficos para reduzir a retenção de líquidos e melhorar a mobilidade.
- Dieta e acompanhamento nutricional: A alimentação desempenha um papel crucial no controle do Lipedema, ajudando a reduzir a inflamação, a retenção de líquidos e a prevenir o ganho de peso excessivo nas áreas afetadas. O acompanhamento com uma nutricionista especialista em Lipedema é fundamental para o sucesso do tratamento.
Como nutricionista especialista em Lipedema, sei que o plano alimentar para pacientes com esse diagnóstico deve focar em aspectos específicos como controle da inflamação, prevenção de acúmulo de gordura, melhoria da circulação e redução da retenção de líquidos. Isso faz toda a diferença no controle dos sintomas.
Então, se você suspeitar que tem Lipedema, procure um profissional de saúde para um diagnóstico preciso e tratamento adequado – qualquer dúvida estou por aqui.
Sobre a Amanda Figueiredo (CRN-3 77456)
Instagram: @NutriAmandaFig
Nutricionista especialista em saúde da mulher e reprodução humana. Atende presencialmente em São Paulo e online.
Tem como foco o acompanhamento nutricional de mulheres em todas as fases. Acredita que os alimentos têm o poder não só de emagrecer, mas também de curar doenças e tratar sintomas para gerar mais qualidade de vida.
