Hoje vamos falar sobre como ajudar as crianças a ganharem e se tornarem mais independentes e não é apenas uma questão do seu filho dormir sozinho. Venha entender!
Oi Mamães e Papais! Quem aí tem criança pequena e não vê a hora do filho dormir sozinho? Quem está nesse momento, a sensação é de que o dia nunca vai chegar, né?!
Mas, a boa notícia é que vai, rs! Porém, hoje o assunto é outro, mesmo que relacionado ao sono infantil.
Trouxemos a Pediatra – Dra. Maici Ciari – para desmistificar essa premissa de que o seu filho precisa dormir sozinho para assim se tornar independente.
Existem vários outros fatores importantes na questão da independência da criança, então fica aqui com a gente para entender melhor!
Vejo que ainda existem pessoas que fazem a orientação de que bebês e crianças precisam dormir sozinhos para que aprendam a ser independentes.
Caso contrário, serão pessoas extremamente apegadas e dependente de seus pais.
Vou te explicar por que isso não faz sentido!
À noite, o escuro e o momento de dormir representam um estado de maior vulnerabilidade para a nossa sobrevivência. É um momento que precisamos nos sentirmos acolhidos, seguros e confortáveis para podermos relaxar, adormecer e manter um sono de qualidade.
Vamos pensar juntos: quando você está em um local diferente, um local novo, sozinho, você fica mais alerta!
Pode ter um pouco de dificuldade em adormecer e pode até acordar no meio da madrugada, olhar envolta, lembrar de onde está, verificar se está seguro e, então, voltar a dormir.
Com nossos filhos, ocorre de forma bem parecida. Porém, de forma mais intensificada, já que eles são completamente dependentes de nós!
Eles precisam da nossa presença física e emocional para se sentirem seguros. Isso acontece tanto durante à noite, quanto durante o dia. Quanto menor o bebê, mais dependente ele é!
A grande realidade é que não devemos esperar que nosso filho faça alguma coisa durante à noite, nesse momento de maior vulnerabilidade, de maior insegurança, que ele ainda não consiga fazer sozinho durante o dia ou antes de dormir, enquanto está acordado.
Então, quando me perguntam quando o bebê vai começar a dormir sozinho, eu sempre respondo com outra pergunta:
Tem alguma coisa que seu filho faça sozinho ao longo do dia? Ou que você dê espaço para ele tentar fazer sozinho, sem interferir desnecessariamente?
Vou te dar alguns exemplos:
- Seu filho brinca sozinho em algum momento ao longo do dia?
- Você dá espaço para ele explorar os objetos da maneira dele, para ele inventar brincadeiras ou está sempre narrando o que ele está fazendo, orientando como fazer, dizendo para onde olhar, com o que brincar?
- Ele tem espaço para escolher as próprias roupas, escovar os dentes e tomar banho (mesmo que você capriche depois)?
- Ele mesmo pode se servir de água, suco, comida ou você não deixa porque vai fazer sujeira?
- Quando ele chora, se machuca ou quer sua atenção, você acolhe? Dá o acolhimento necessário deixando-o sentir o que aconteceu, validando a dor, desenvolvendo a atenção plena ou você o distrai com outra coisa?
Se seu filho não tem essas situações de autonomia ao longo do dia e nem a conexão com você, não espere que ele tenha autonomia ou não chame pela sua presença quando acordar ao longo da noite.
Ele ainda não teve a oportunidade de treinar sua independência, autonomia e autoconfiança ao longo do dia, quando está acordado.
Por isso que eu digo: bebês e crianças não precisam dormir sozinhos para serem independentes! Isso é algo que eles irão aprender ao longo do dia, se você der a oportunidade.
Quanto mais autônoma a criança é ao longo do dia, mais autônoma ela será ao longo da noite.
Quanto mais acolhida e segura a criança se sente no momento de adormecer, melhor será a qualidade do sono dela.
Espero que você consiga dar cada vez mais espaço para seu filho desenvolver sua autonomia ao longo do dia e que ele possa contar com seu acolhimento e presença à noite, sentindo-se seguro e dormindo melhor!
Por fim aproveite para ler também: “Será que o sono do meu filho é normal?“, “3 motivos para você NÃO cuidar da casa enquanto seu filho dorme!” e “Sono do bebê: Por que eles acordam tanto à noite?“.
