A Páscoa é certamente uma das épocas – se não A época mais deliciosa do ano, né? Mas, como ter uma Páscoa saudável e cuidar dos dentes dos nosso filhos para evitar as cáries?
Oi Mamães e Papais! Hoje trouxemos algumas dicas de como ter uma Páscoa saudável e cuidar dos dentes dos filhotes para evitar problemas futuros como as tão temidas cáries!
Então, convidamos nossa nova colunista, a Dra. Juliana Frigo – Odontopediatra – para falar um pouco do assunto.
Ela também listou 4 dicas ótimas para que as crianças (e nós) possamos aproveitar os doces da Páscoa sem preocupação.
Confira abaixo!
A época mais deliciosa e doce do ano está chegando: a Páscoa!
E resistir às delícias do chocolate e doces na Páscoa é praticamente impossível, principalmente para as crianças.
Nos supermercados há uma variedade imensa de chocolates de várias marcas e personagens. É uma verdadeira tentação para os nossos pequenos.
Mas, como aproveitar essa época do ano comendo chocolate e ficando livre da doença cárie?
A cárie é o resultado da desmineralização do dente causada por um ataque ácido das bactérias. As bactérias dependem principalmente dos alimentos doces, como o chocolate, para formarem esse ácido.
A seguir, eu dou algumas dicas para aproveitar as delícias do chocolate sem culpa.
#1 ESCOLHA O MELHOR HORÁRIO
Como as bactérias dependem principalmente dos alimentos doces para formarem o ácido, o tempo que o açúcar fica na nossa boca é muito importante para início da doença cárie.
Quanto maior o número de vezes que consumimos chocolate durante o dia, maior o tempo de contato do açúcar com os dentes e maior a chance de se iniciar a cárie.
Portanto, é melhor fazer do doce uma sobremesa – comer após as refeições, de uma vez só e em seguida escovar os dentes, do que ficar comendo durante o dia todo, as famosas “beliscadas”.
#2 NÃO DESCUIDE DA ESCOVAÇÃO DOS DENTES
- Sempre escove os dentes do seu filho após as refeições
- Use fio dental pelo menos 1 vez ao dia
- Use uma pasta de dente com flúor (com pelo menos 1000ppm) na quantidade recomendada para a idade do seu filho. Crianças até 2 anos o equivalente a 1/2 grão de arroz cru, crianças de 2 a 5 anos o equivalente a 1 grão de arroz cru e a partir dos 5 anos de idade o equivalente a um grão de ervilha. E estimule sempre seu filho a cuspir o creme dental.
- Nunca deixe a criança dormir sem escovar os dentes. A melhor escovação tem que ser a noturna, pois durante a noite o fluxo salivar diminui, a temperatura da boca aumenta deixando os nossos dentes menos protegidos e favorecendo a proliferação de bactérias
- Se a criança estiver utilizando aparelhos ortodônticos faça a limpeza com bastante cuidado
#3 OFEREÇA EM PEQUENAS QUANTIDADES
Quebre os ovos de Páscoa em pedacinhos e vá oferecendo aos poucos a criança. Isso ajuda a controlar a quantidade consumida.
Faça o mesmo com as barras de chocolate.
Uma dica legal é deixar os pedacinhos guardados em potes e não na embalagem original, isso diminuiu a atração pelo doce.
#4 LEVE SEU FILHO AO ODONTOPEDIATRA
As visitas ao dentista são muito importantes e devem ocorrer ainda no primeiro ano de vida.
Podemos citar alguns benefícios:
- Desenvolvimento de hábitos saudáveis: a saúde bucal depende de bons hábitos de limpeza e da alimentação. Quando a criança se acostuma com eles logo no início, tudo fica mais fácil e tranquilo afinal, os bons hábitos são construídos na primeira infância.
- Manter a saúde bucal em dia: com as consultas de rotina a criança vai se acostumando com o dentista, com a manipulação da boca e com o ambiente. Nessas consultas as dicas e orientações de higiene bucal e de alimentação são sempre reforçadas o que mantém a criança (e toda a família) sempre motivados.
- A criança aprende brincando: sempre de forma lúdica e com muitas histórias o Odontopediatra desperta na criança a responsabilidade sobre os cuidados com os dentes. Ensina sobre a doença cárie, doces, escovação e faz a criança se tornar a protagonista de todo o processo.
Durante a consulta além da avaliação da cavidade bucal, os pais e a criança receberão muitas orientações que os ajudarão a manter o sorriso sempre lindo e saudável.
Então, conte comigo, será um prazer cuidar do sorriso do seu filho.
E claro, Feliz Páscoa, ou uma Feliz Páscoa saudável!
Faça dos deliciosos chocolates um prazer, evite excessos e cuide da escovação das crianças!!!
Beijos carinhosos, Dra. Juliana Frigo
SOBRE A DRA. JULIANA FRIGO
Instagram: @MamaOdonto
Mãe do Miguel, é especialista em Odontopediatria pela USP-SP.
- Especialista em Odontopediatria pela USP
- Curso de “Extensão Universitária sobre Odontologia na Primeira Infância
- Clínica de Bebês: Odontologia do Futuro Módulos I e II” na USP
- Estágio durante 2 anos na Clínica de Trauma em Dentes Decíduos também pela USP
- Curso de “Cirurgia em Odontopediatria Básico e Avançado” pela USP
- Curso de “Bruxismo e DTM na Odontopediatria e suas evidências científicas” pela USP
- Curso de “Reabilitação em Dentes Decíduos Anteriores: endo, pino e coroa” pela USP
- Curso de “Traumatismo em Dentes Decíduos: diagnóstico, tratamento e repercussões para as dentições” pela USP
- Curso de “Habilitação em Lasers em Odontologia” pelo LELO/USP
- Curso de Atualidades em Odontopediatria: gestantes, bebês e oclusopatias em Dentição Decídua
- Curso Odontopediatria: Atuação com foco na gestante e no neonato
- Especialista em aleitamento materno com ênfase no neonato – NEOM
