A espera de um filho é sempre um momento muito especial, mas também cheio de preocupações. Então, hoje vamos te ajudar explicando quais os principais cuidados na gravidez durante esta pandemia do Coronavírus.
Preservar a saúde da mãe e do bebê é muito importante! Por isso, nesses tempos de pandemia pelo coronavírus, surgiram dúvidas em relação aos principais cuidados na gravidez que as gestantes devem ter.
Afinal, as mulheres grávidas estão mais suscetíveis à doença? Há orientações especiais para esse grupo? Acompanhe o artigo e descubra as respostas para essas questões!
Quais os principais cuidados na gravidez diante da pandemia?
Não há evidência científica de que as grávidas sejam mais suscetíveis à COVID-19. Além disso, foram relatados poucos casos de infecção materna grave entre elas.
Porém, foram incluídas no grupo de risco como uma precaução. Afinal, por apresentarem uma imunidade pior, podem ter um risco maior de desenvolver formas graves de doenças, como a gripe. Recomendamos, por isso, que os cuidados sejam redobrados.
Confira quais cuidados necessários para proteger-se da doença:
Cuidados gerais
As futuras mamães devem seguir as mesmas orientações do restante da população. A higienização e o isolamento social já são boas medidas para minimizar o perigo, mas também é importante:
higienizar frequentemente as mãos com água e sabonete, ou álcool em gel se estiver fora de casa;
evitar tocar olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas
evite beijos, abraços e apertos de mão
evitar aglomerações, como transporte público;
fazer uma limpeza reforçada de objetos que são tocados com maior frequência, como celular, computador e maçanetas;
não compartilhar objetos de uso pessoal
manter os ambientes arejados e bem ventilados
evitar circulação desnecessária nas ruas, e sair somente para consulta, exames e o que realmente for preciso.
deixar os calçados em local separado ao chegar da rua e evitar usá-los dentro de casa;
É fundamental manter o acompanhamento pré-natal e realizar os exames laboratoriais ou ultrassonografias recomendadas por seu obstetra. Se a gestação for de baixo risco e dependendo da idade gestacional, pode ser avaliada a possibilidade de consultas à distância.
A telemedicina é um recurso interessante para o momento. Ela ajuda a gestante na hora de buscar orientações e mesmo definir se deve buscar pronto-atendimento se apresentar algum sintoma diferente, uma vez que todos devem evitar ir ao hospital por qualquer motivo.
Por outro lado, se for necessário, conforme as orientações do seu obstetra, não hesite em ir ao hospital.
Além disso, os seguintes cuidados na gravidez também são muito importantes para ter uma boa imunidade:
ter uma alimentação saudável e balanceada;
fazer atividade física, se não tiver nenhuma contra indicação médica. Existem opções de
exercícios para as grávidas fazerem em casa, como pilates e yoga;
procurar dormir bem. os cuidados de higiene do sono podem ajudar bastante;
avaliar necessidade de suplementos vitamínicos com seu obstetra, como a vitamina D;
controlar o estresse e ansiedade. Uma dica é usar aplicativos de meditação como Insight Timer, Calm e Medite-se. Se necessário, até mesmo blindar-se um pouco das notícias.
Gostou de conhecer os cuidados na gravidez diante da pandemia do novo Coronavírus?
Confira outros artigos no blog da VidaBemVinda e lembre-se de, mesmo nesta situação, aproveitar sua gestação, pois é uma fase muito especial da vida da mulher.
No finalzinho do ano passado, recebemos uma indicação super bacana da Twinkl como um dos melhores blogs de 2020 para famílias e, claro, ficamos super felizes!
Oi Meninas! Para as mamães que ainda não conhecem a Twinkl, estamos aproveitando a nossa indicação como um dos “Melhores Blogs de 2020 para Famílias” para contar sobre o grupo!
A sede fica na Inglaterra e hoje a empresa tem presença em mais de 200 país e regiões no mundo inteiro.
Para nossa sorte, já está presente no Brasil e estão aumentando a quantidade de materiais disponíveis em português (grande parte ainda é em inglês)!
Sabemos a dificuldade de encontrar recursos educacionais online bons e principalmente APPs em português, então temos certeza que vocês vão adorar conhecer mais sobre eles!
A Twinkl é uma enorme biblioteca de materiais educacionais e cria recursos que podem ser usados à cada passo na jornada de aprendizado da criança.
Todos os recursos são criados e aprovados por professores, cada um especialista em sua área.
Então, não precisam se preocupar!
Nesse momento de pandemia, achamos incríveis todos os recursos disponíveis que não são apenas divertidos, mas também são super valiosos no desenvolvimento dos nossos filhos.
Na plataforma, você encontrará mais de 700.000 recursos disponíveis e novos conteúdos são adicionados todos os dias.
Você consegue encontrar recursos separados por idade, por matéria (ex: ciências, matemática, história, etc) e até por temas como “New Year Lockdown Support”.
E outros com foco em “corpo, gestos, movimentos”, ou “escuta, fala, pensamento e imaginação”, “traços, sons, cores e formas”, etc!
Maravilhoso né?!
Tem muito material gratuito no site que você pode baixar imediatamente para o seu computador. Outros materiais são disponíveis apenas através de um plano de assinatura.
O plano é bem em conta e custa R$9,00/mês (e não tem nenhum contrato mínimo de tempo)!
Os recursos são online e offline, o que significa que você não precisa de um dispositivo para usá-los!
Ah!! E por último, a Twinkl também tem vários APPs e modelos de Realidade Aumentada (RA).
Achamos isso super interessante, pois estamos sempre preocupadas com o tempo na telinha dos filhos, né? Mas, por enquanto esses APPS são apenas em inglês.
O tempo na telinha é super importante, mas tão importante quanto, é a qualidade do que está na telinha!
Um App legal é o Twinkl Robotics onde a criança pode montar um robô explorador – esse pode ser com ou sem RA.
E ainda, os modelos de RA que tem são de animais, partes do corpo humano (pulmão, coração), astronomia, alguns de História (Ex: objetos do antigo Egito). E claro, funciona para iPhone e Android!
Passar por um aborto é sem dúvida uma experiência muito dolorida e, geralmente, nós mães passamos por um momento de muita solidão. Então, achamos interessante entender as possíveis causas de um aborto espontâneo.
Oi meninas! Tudo bem? Sabemos que o aborto espontâneo não é algo “novo”, mas sentimos que muitas mulheres estão começando a se abrir e compartilhar mais sobre esse momento tão dolorido…e geralmente, muito solitário.
O Dr. Renato Tomioka, da Clínica, Vida Bem Vinda, explica quais as possíveis causas.
Relativamente comum, o aborto espontâneo é a interrupção da gravidez antes da 20ª semana, ou seja, até o quinto mês de gestação, ou quando o feto tem menos que 500g.
Em geral ocorre devido a uma malformação fetal que, provavelmente, não está se desenvolvendo de forma adequada.
Existem alguns mitos em relação ao aborto espontâneo, por isso, é importante que a gestante saiba que fazer exercícios, ter relações sexuais, sustos, pequenas quedas ou trabalhar em situações em que não há periculosidade não apresentam riscos naturais à gravidez., segundo as evidências científicas atuais.
Entretanto, como cada gestante precisa de cuidados específicos, é necessário consultar o médico em caso de dúvidas.
Quais são as causas mais comuns do aborto espontâneo?
1. Desenvolvimento embrionário anormal
Esse problema ocorre durante a divisão e o crescimento do embrião e, no geral, não tem relação direta com a saúde dos pais.
Trata-se de uma anomalia provocada pela não formação do feto, pela morte embrionária ou pela gravidez molar (nessa situação, o óvulo fertilizado não possui cromossomos da mãe e os cromossomos do espermatozoide do pai são duplicados).
A maioria das alterações de desenvolvimento embrionário/fetal estão relacionadas às aneuploidias, que são desequilíbrios nos números de cromossomos, como a monossomia do X (Síndrome de Turner) e trissomia do cromossomo 21 (Síndrome de Down).
As aneuploidias são as principais causas de abortamento espontâneo, responsáveis por cerca de 60-70% dos casos.
São também as causas mais frequentes de falha de tratamentos de reprodução assistida, como a Fertilização in vitro.
2. Saúde materna
Quando a saúde física da mãe não está em perfeitas condições, o feto pode não se desenvolver corretamente e, assim, um aborto espontâneo pode acontecer.
Entre as situações mais comuns, estão a diabetes (quando não controlada), as doenças da tireoide como hipotireoidismo, as infecções e as malformações e problemas no útero, como septos uterinos, útero unicorno e adenomiose.
Quais são os fatores de risco?
Por muitas vezes, o aborto espontâneo não tem uma justificativa clara para ocorrer, mas sabemos que algumas circunstâncias definem o público de risco:
Idade: as mulheres com mais de 35 anos de idade possuem maior risco de ter um aborto espontâneo do que as mais jovens. Com 35, o risco é aproximadamente 20% maior. Com 40, as chances aumentam para 40% e podem chegar a 80% quando a gestante já completou 45 anos. Isso acontece pois o óvulo envelhece e carrega mais alterações cromossômicas quando é fecundado, aumentando o risco de malformações.
Doenças crônicas: como o diabetes mellitus.
Problemas no útero ou cervicais: anomalias nessas regiões, como as malformações Müllerianas, podem prejudicar o desenvolvimento da gestação.
Vícios: incluem o consumo abusivo de cigarro, álcool e drogas ilícitas, pois afetam a saúde da mulher e do bebê.
Peso: a gestante não deve estar nem muito abaixo do peso nem com sobrepeso; ambas as situações oferecem risco à gestação.
Exames invasivos: apesar de ser um risco pequeno, exames como a amniocentese e cordocentese também podem provocar o aborto espontâneo.
Como deve ser feita a prevenção?
Em situações em que o aborto espontâneo se torna recorrente, os médicos indicam algumas formas de prevenção, para evitar um desgaste emocional nos pais.
Obtido por meio de biópsia do embrião, o Exame de Análise Genética Pré-Implantacional Embrionária, ou PGD (Preimplantation Genetic Diagnosis, em inglês) é um exame clínico que detecta as condições genéticas antes da implantação do embrião no útero materno.
Dessa forma, evita-se que embriões não saudáveis sejam transferidos no tratamento de fertilização in vitro.
Para saber mais sobre esse e outros assuntos, entrem em contato com a Vida Bem Vinda – Clínica de Reprodução Humana.
Meninas, gostaríamos de abrir esse espaço para vocês compartilharem suas histórias.
Apenas uma mãe que perdeu um bebê para saber a dor, mas abrimos o espaço seguro aqui para quem quiser compartilhar algo nos comentários abaixo!
Para a nossa 1ª entrevista do ano, trazemos a Ana Maria Junqueira Tilkian – uma querida amiga, mãe, empreendedora – para compartilhar histórias e dicas da sua jornada da maternidade!
Aninha e o marido fizeram viagem de 32 dias com o filho, Binho, quando ele tinha apenas 1 ano e 2 meses!
Ana Maria Junqueira Tilkian é mãe do Rubens e fundadora da agência de viagens Magari Blu.
Advogada de formação e com pós-graduação em Jornalismo, Ana escreve sobre viagens e organiza roteiros personalizados e reservas.
Aninha da dicas de como fazer para viajar com crianças pequenas, dá dicas de fornecedores de festas infantis que adora, as marcas de moda feminina que usa e muito mais!
Confiram!
1) Cite 3 mães que te inspiram!
Adoro acompanhar diversas mães nas redes sociais mas eu admiro mesmo mães que tenho contato próximo, que vejo de perto!
Admiro minha mãe que, apesar de ter nos dado uma educação mais tradicional em casa, sempre foi tranquila e sem rigidez com coisas que não tinham importância, e eu tento trazer isso pra educação do meu filho.
Admiro a minha sogra, que coloca os filhos e o neto em primeiro lugar na vida dela e que passou a importância da família para o meu marido, que é algo que temos muito forte no nosso casamento.
Tenho sorte de estar rodeada de mães maravilhosas dos meus sobrinhos, e me inspiro muito também minha amiga Ana Luiza, que é mãe de 3 e leva a maternidade de maneira leve e consistente.
Acredito que a gente tenha que se inspirar em mães que admiramos, mas ter em mente sempre que não existe fórmula perfeita e que cada mãe e cada criança tem o seu jeito de viver. E tudo bem!
2) Qual o seu conselho para uma recém mãe ou grávida de primeira viagem?
Rotina e organização são bem importantes para dar segurança ao bebê e para a mãe.
O bebê precisa saber o que vai acontecer durante o dia deles, isso os mantém mais calmos e seguros. E para a mãe é essencial ter uma vida organizada, dentro do possível.
A falta de rotina é ruim para todos. Gera ansiedade e não conseguimos dar conta de tudo que precisamos. Isso vale muito para mães que trabalham, em casa ou fora.
3) O que você jurou não fazer ao ser mãe e agora se pega fazendo?
Ah, tantas coisas! Desde o ensaio gestante ainda grávida, que nunca me imaginei fazendo, fiz e amei ter feito.
Hoje, me pego muitas vezes sendo monotemática falando do meu filho, coisa que achava muito chato antes de ser mãe!
Ensaio de gestante!
4) O que não tinha ideia que existia ou acontecia, até acontecer?
Nunca tinha ouvido falar em gravidez ectópica, que acontece fora do útero, até que a minha primeira gravidez foi na trompa.
Foi um susto grande, ainda mais porque fiz uma viagem no início da gestação e nem imaginava que o embrião não estava posicionado no útero, como deveria ser.
Em casos assim, não tem como o embrião se desenvolver e precisei de cirurgia.
5) Conte um pouco sobre sua jornada com a Magari Blu – como começou, como surgiu a ideia, novidades para 2021, etc..! Adoramos compartilhar histórias de working moms!
A Magari Blu começou há 10 anos, em 2011. Na época, morava em Roma e lancei o blog com dicas de viagens, porque sempre adorei escrever e queria compartilhar minhas histórias.
Em 2014, abri a agência de viagens para atender à demanda dos leitores e seguidores do blog. Foi um grande desafio, porque minha formação é em Direito e Jornalismo, escrevo sobre viagens e atender clientes é um business totalmente diferente.
Mas deu certo e me apaixonei pelo Turismo. Hoje, a Magari Blu tem uma equipe maravilhosa de 5 profissionais e nosso foco são roteiros personalizados, sempre aliados a conteúdo.
Produzimos guias de viagem para nossos clientes, conteúdo no blog e nas redes sociais, além de vídeos informativos.
O ano de 2020 foi muito difícil para nosso segmento e conseguimos atravessá-lo sem demissões e sem mexer na nossa estrutura. Aprendemos a vender viagens em um mundo pandêmico, em que os detalhes, que sempre fizeram parte do nosso trabalho, triplicaram.
Agora, além de todo o resto, temos que pensar na saúde, na segurança e nos requisitos dos destinos para ingresso dos viajantes, que mudam constantemente. É tudo novo pra gente também e seguimos aprendendo dia a dia.
Dicas Quentes:
1) Segredo de Família:
Minha mãe sempre me passou que corrigir e educar os filhos é algo que tem que ser feito em casa, e não na frente dos outros, pois é chato pra quem convive com a família.
2) Confissão:
Na maternidade, todo mundo tem as suas dificuldades, que muitas vezes não são contadas. Você não está sozinha!
3) Dificuldade x Superação:
A primeira lição da maternidade, para mim, foi aprender (ou tentar ao menos) que não temos controle de tudo. E ser mãe me relembra disso diariamente.
4) Hotel & Viagem:
Em 2019, fizemos uma viagem de 32 dias com meu filho, que tinha 1 ano e 2 meses, sem ajuda. Ficamos a maior parte da viagem na Itália em diferentes locais e fizemos um cruzeiro que passou também por Malta, Grécia, Croácia, Eslovênia…
Foi uma experiência maravilhosa, que acabou sendo muito mais fácil do que imaginávamos.
O segredo foi a presença total no momento e adaptar nossa agenda à rotina dele, pra que ele aproveitasse sem neuras, mas também sem ficar exausto e ficar sem horários, o que acredito que deixe a criança estressada e cansada.
Aproveitamos muito com ele. Adoro organizar viagens assim para os meus clientes, em que os pais topam fazer destinos que eles gostam e que não necessariamente têm estrutura kids.
Isso enriquece demais a educação dos filhos, une e proporciona momentos inesquecíveis em família.
Aninha e o marido fizeram viagem de 32 dias com o filho, Binho, quando ele tinha apenas 1 ano e 2 meses! Foto em Malta!
5) Produtos Sustentáveis:
Brinquedos de papelão, como casinha e carro, são divertidos e eco-friendly. Comprei da marca Cartone Design, mas tem várias que fazem.
Adoro a marca portuguesa para bebês NaturaPura, que utiliza algodão 100% biológico sem tingimentos, mas não achei ainda no Brasil.
6) Moda para a Mamãe:
Roupas confortáveis, com comprimento longo ou midi, de marcas como RAY, Amissima, Amaro e Ateen. Minissaia e salto fino não combinam mais com a minha rotina de mãe!
7) Décor:
Adoro comprar on-line em sites como Westwing, que garimpa coisas lindas.
8) Festa:
Eu adoro comemorar aniversário e o primeiro ano do meu filho teve como tema “Os 7 Anões”. O Eduardo da Sukkarlibum fez um bolo incrível, que era a mina dos 7 Anões.
O trenzinho saía do bolo e os anõezinhos estavam espalhados pelo bolo. Ele fez também cupcakes e pirulitos lindos com o tema e até nossa cachorrinha fez parte das suas criações. Ficou perfeito.
Os móveis e peças de madeira foram da Santa Festa. Sempre alugo lá para qualquer ocasião que eu precise, é tudo de muito bom gosto.
O aniversário de 2 anos foi no início da pandemia e tive que ser criativa e improvisar. Foi gostoso montar tudo de forma mais artesanal e fazer um “Parabéns” via Zoom para família e amigos.
Sentimos falta de estarmos próximos das pessoas que amamos, mas fizemos o que foi possível para não passar em branco. E meu filho adorou.
Festa do seu filho, Binho, com tema “Os 7 Anões”.Detalhes da festa do seu filho, Binho, com tema “Os 7 Anões”.Bolo da festa do seu filho, Binho, com tema “Os 7 Anões”.
Em momentos desafiadores, repita para si mesma o mantra “vai passar”, porque às vezes nos deparamos com situações novas que não sabemos lidar e podemos nos desesperar.
E elas passam!
Quando achar que está no seu limite, não há nada melhor do que se afastar, respirar fundo algumas vezes e voltar com energia para recomeçar algo que estava difícil.
Parece bobagem, mas, pra mim, funciona!
Aninha, muito obrigada por esta entrevista maravilhosa!
Adoramos todas suas dicas e várias já entraram para nossa listinha!
Estamos em 2021, mas o coronavírus ainda é uma realidade. Então, decidimos dar umas dicas de alguns produtos para te ajudar e deixar o bebê longe de sujeira, no supermercado!
Oi Meninas! Hoje vamos te ajudar com algumas dicas legais para te ajudar a deixar seu bebê longe de sujeira, no supermercado!
Bom, o ano mudou e estamos agora em 2021, mas a nossa realidade de distanciamento social, home office e cuidados com a limpeza ainda permanece.
Álcool em gel virou produto essencial na bolsa, né?
Estamos muito próximos de conseguir a vacina, mas existe ainda a realidade do tempo para tudo acontecer e para as pessoas serem vacinadas.
Mas, nossa vida continua e nossas responsabilidades como mães e em casa não pararam, né?
Um dos lugares com grande chance de contaminação são os supermercados pelas razões óbvias: muita gente e reutilização dos carrinhos de supermercado.
Muitas redes estão com equipe de limpeza e esterilização dos carrinhos após cada uso, mas mesmo assim, não devemos nos descuidar…
Na correria, muitas vezes passamos no supermercado para compara algo que está falando em casa e é urgente, mas estamos com os filhos.
E ai, não tem jeito. Nos carrinhos, eles vão querer colocar a mão em T-U-D-O!
Então, decidimos compartilhar uma solução que gostamos muito e que tem nos ajudado a ficar um pouco mais tranquilas nesse momento da compra.
Encontramos, apenas na Amazon, umas opções de capas para carrinho de supermercado que vai ajudar a deixar o seu bebê longe de sujeira no supermercado!
Cada vez mais, falamos da importância da meditação no nosso dia a dia, mas…como meditar? Muitas pessoas tem dificuldades, dúvidas e acreditam que nunca conseguirão clarear a mente. Deixa eu te contar sobre a Meditação nos Corações Gêmeos e os benefícios da meditação para a mãe!
A prática da meditação é muito antiga, milenar. Era algo restrito a grupos de monges e religiosos, com a adesão de alguns buscadores espirituais. Hoje vou contar sobre a prática que faço: a Meditação nos Corações Gêmeos.
Na atualidade, a meditação tornou-se mais popular. Com os apelos, exigências e expectativas atuais, a meditação deixou de ser uma válvula de escape para ter em si o seu devido valor: é essencial para uma vida saudável!
Mas, o que acontece quando meditamos?
E quando a praticamos regular ou diariamente?
Existem vários tipos de meditação disponíveis para os curiosos e buscadores espirituais.
A que vou falar aqui é uma técnica simples e muito poderosa: a Meditação nos Corações Gêmeos (Meditation on Twin Hearts) do GrandMaster Choa Kok Sui.
Essa técnica dura 20 minutos e promove bem-estar físico, emocional, mental e espiritual.
A meditação é guiada, o que é ótimo principalmente para quem está começando nessa práticas e precisa de mais ajuda. A Meditação nos Corações Gêmeos tem esse nome pois ela ativa Chacra do Coração, que é o centro do Coração Emocional, e o Chacra da Coroa, que é o centro do Coração Divino.
Ela tem aquela prece linda de São Francisco de Assis – porém lembre, não é uma técnica religiosa.
É muito importante fazer uma pequena e rápida séria de exercícios (veja video abaixo!) antes de depois da meditação para desobstruir os meridianos (centro de energia) e para ter certeza que você não terá efeitos colaterais durante ou depois da meditação.
Meditação nos Corações Gêmeos pra Paz e Iluminação é um técnica de meditação poderosa que traz paz, amor, alegria e boa vontade para com a Mãe Terra. É também destinada para se obter consciência divina e iluminação. É usada como uma forma de serviço mundial à humanidade abençoando toda a terra com Luz Luz Divina, Amor Divino e Poder Divino.
OBS: Os ensinamentos são não confessionais e não religiosos. Existem praticamente de todas as religiões e culturas pelos quatro cantos do mundo.
Nesse video abaixo, o Fundador da Uni Prana e Instrutor Sênior descreve a técnica, mostra a série de exercícios que devem ser feitas, para te guiar e faz a meditação! Então guarde esse link para suas meditações diárias!
Com a prática há uma crescente normalização da produção hormonal no organismo, a regularização do sono, redução de níveis de estresse, melhoras na saúde dos órgãos internos, na saúde emocional e mental, além de retardar o processo de envelhecimento.
Só com essas características, a Meditação nos Corações Gêmeos já se mostra muito favorável para ser praticada durante a gestação e no pós-parto.
De 10 a 20% das mulheres apresentam depressão no puerpério. E cerca de 50% delas já tinham sintomas de depressão no início da gestação.
Quando parimos uma criança, de certa forma, morre a mulher que fomos. E esse luto precisa ser vivido, pois do contrário, frustrações e inseguranças passam a assombrar essa mãe.
Do ponto de vista energético, a Meditação nos Corações Gêmeos gradualmente limpa os corpos emocional e mental, abrindo espaço para a paz interior, para o amor, esperança, fé.
Consequentemente, isso auxilia na melhora da saúde física também. Se a meditação faz tudo isso por você, imagina pelo bebê que está se formando no seu ventre?
IMPORTANTE: Mulheres (e homens) hipertensas, com glaucoma e com doenças cardíacas e renais, não devem praticá-la, porque a quantidade de energia gerada durante a meditação, pode agravar o estado de saúde. Se estiver grávida também não deve fazer e crianças a partir dos 18 anos.
Além disso, conforme nossos filhos crescem, é importante que lhes ensinemos como se centrarem, como buscar auxílio dentro de si mesmos, em seu próprio templo interior.
E assim, a meditação é uma das melhores maneiras que conheço para se fazer isso!
Se quiserem aprender mais, conheçam a Uni Prana (em São Paulo e Recife), onde você pode praticar e conhecer todos os outros cursos. Nós, do Just Real Moms, já praticamos há 10 anos!
OBS: Os ensinamentos são não confessionais e não religiosos. Existem praticamente de todas as religiões e culturas pelos quatro cantos do mundo.
Por últimos, alguns livros pelo GrandMaster Choa Kok Sui que são híper interessantes para ler e começar a entender um pouco sobre nossos corpos de energia, sobre a origem da Cura Prânica e com ensinamentos mais avançados são:
Muitos terão na memória que 2020 foi um ano difícil, embora os compreenda, eu não estarei entre esses. O ano de 2020 foi sim um ano intenso, de mudanças…mais acima de tudo, foi um ano de aprendizados valiosos!
Vejo passar dias de grandes aprendizados, muitas vezes dolorosos, mas que deixarão marcas boas na vida de todos os que buscaram maneiras de se adaptar, reagir e manter a saúde física e mental.
Um ano em que a vida saiu do automático. Tivemos que rever muitos conceitos, ressignificar muitas coisas, situações, pessoas.
Fomos convidados a parar, reavaliar, mudar… de direção, de pensamento, de enfrentamento.
Se por um lado a verdade escancarou descaminhos, por outro nos lembrou a própria essência e, mais que isso, nos mostrou o quê e quem, realmente, nos é essencial.
Esperança
Nunca quisemos tanto que o calendário humano fosse real, ver findar 2020 faz ressurgir a esperança de um novo ano diferente.
Não importa que a solução não tenha vindo, a vacina, o remédio…
No próximo ano tudo volta ao normal.
Normal? Quem sabe um “novo normal” com pessoas mais empáticas e solidárias, preocupadas com a edificação de um mundo “um tantinho só” mais justo, saudável e equilibrado.
Otimismo
Ter uma visão positiva da vida não muda os fatos, mas certamente, muda a forma como lidamos com eles.
Penso que 2020 nos mostrou a importância de colocar essa filosofia em nossos dias e, principalmente, provou que isso é possível mesmo diante do caos.
O otimismo nos afasta dos extremismos, da revolta, da má administração de nossas emoções.
Promover a paz é uma ação dos que já descobriram que a vida é muito mais do que podemos conceber e que, assim como preconizou William Shakespeare: “Há mais coisas entre o céu e a terra do que pode imaginar nossa vã filosofia”.
Fé
Especialistas afirmam que na dificuldade as pessoas procuram maior aproximação com Deus.
Acho que faz sentido a afirmação de que as pessoas tenderam a valorizar a fé nesse ano.
Não importa a religião, mas a busca do Divino é um aprendizado enriquecedor. A fé divina é responsável inclusive pela fé em nós mesmos e é o que nos impulsiona à superação e ao amadurecimento espiritual.
Minha sobrinha pediu uma varinha mágica para o Papai Noel, ela quer acabar com a pandemia, voltar para escola, comprar coisas que as pessoas precisam…
Criança é tudo de bom!
A mágica vai ficar na imaginação dela, mas podemos nos inspirar no pedido fazendo o que for possível para as mudanças necessárias no nosso mundo.
Sem dúvida o ano de 2020 foi um ano de aprendizados. Eu desejo que 2021 seja um ano pleno de esperança, otimismo e fé!
O papel dos pais tem mudado muito em nossa sociedade; hoje é possível observar que fazem questão de participar de forma ativa na educação e cuidados com os filhos. Claro que não existe pai perfeito, mas algumas atitudes são fundamentais. Então, o que é um bom pai?
Presença é mais que proximidade
Não se trata apenas de estar junto, mas acompanhar e participar da vida do seu filho, construindo elos de confiança e afetividade. Carinho, atenção são essenciais e contribuem para efetivar uma relação amorosa entre você e ele.
Ser autoritário não, ter autoridade sim
Não se trata de ser autoritário, mas de ter autoridade. É importante manter o poder paterno que faculta, entre outras coisas, a segurança que sua criança precisa. A relação afetiva e amigável com o seu filho não deve fazer com que você se torne excessivamente permissivo.
O exemplo é o que se impõe
Como todo educador, o pai deve estar atento aos exemplos que transmite. Bom lembrar que um bom pai é, necessariamente, um bom homem, um bom cidadão. Suas ações sempre serão muito mais efetivas do que suas palavras. O que você fala para seu filho é tido como certo; se você fala e não age, ele perderá a confiança em você.
Diálogo é construção de amor
Desde as primeiras fases da vida de seu filho acostume-se a falar com ele, assim, conforme ele cresce, cria o hábito de conversar com você. Elogie mais e critique menos. Dando ênfase ao que seu filho faz de bom você o tornará mais acessível quando precisar ouvir críticas. Pais que só criticam criam barreiras, muitas vezes intransponíveis, entre eles e os filhos.
Autenticidade é fonte de respeito
É essencial que seu filho reconheça a sinceridade em seus atos e palavras. Mesmo que possa parecer duro em algumas situações, a sua autenticidade fará de você um pai respeitado e justo. Assim, quando errar, peça desculpas, exemplifique humildade. Dessa forma ele crescerá sabendo que você pode errar, mas aceita isso e busca se redimir.
Algumas situações na vida não podem ser mudadas, não importa quanto você se esforce. O importante é que seu filho perceba que você procura sempre dar o melhor de si por amor a ele.
E ai papais! Vocês já praticam isto dentro de casa?
Cada vez mais, mães e pais estão buscando o seu próprio caminho espiritual e, para muitos, surge a pergunta: Por que batizar o bebê?
Bia Sanmarco com Mestre Nona Castro e Sam.
Nós escolhemos viver com conceitos espirituais há muitos anos, muito antes do Samuel chegar.
De todas as escolhas que fiz em minha vida, essa com certeza foi um divisor de águas.
Por termos tais práticas e crenças, procuramos um pediatra antroposófico para o Samuel. Queríamos que houvesse sintonia no modo em que pretendemos cria-lo junto a quem nos orientaria e nos ajudaria.
Nas primeiras consultas, o nosso pediatra nos orientou a evitar receber visitas constantes, a não passar o Sam de colo em colo. Porque a alma ainda estava em processo de ancorar no período de 3 meses depois do bebê nascer, e quanto menos perturbações no corpo desse bebê, mais natural seria o processo.
Obviamente isso não é algo pontual, onde exista um cronômetro regulando o processo da alma se entrelaçar ao corpo físico.
Nunca vimos isso como uma superstição, mas como uma ciência da alma, a qual infelizmente ainda é incomum nos dias de hoje.
Bia Sanmarco com Sam e seu marido.
Nós seguimos esse ensinamento, e como quem nos conhece sabe que somos um tanto incomuns, aceitaram a situação.
Isso foi mantido até eu abordar o pediatra e questionar se os padrinhos poderiam segurar o Sam no batismo (Sam foi batizado aos 2 meses e meio).
Para minha surpresa, o pediatra não questionou o colo dos dindos, mas a razão de querermos batizar o Sam. Por que batizar o bebê? Fui sabatinada com perguntas inesperadas.
Finalmente, eu as respondi de acordo com meus conhecimentos e com meu coração e, por fim, o pediatra nos disse “podem batizá-lo! Os padrinhos podem segurá-lo! Vocês sabem exatamente a razão pela qual decidiram isso. Não estão fazendo por convenção ou tradição.”
Em um ímpeto eu disse ao pediatra que ele quase me fez desistir do batismo. E ele disse “suas decisões precisam ser tomadas com a certeza dentro do seu coração.”
Sam foi batizado por um bispo católico e, no dia seguinte, por uma Mestra Espiritual, de acordo com nossas crenças e verdades interiores.
E assim, mais uma vez a integridade entre a voz interior e a ação prevaleceu.
Para outras mães, como a querida Tamara Rudge, já optou por batizar a Maria Sofia lá mesmo no hospital, uns dois dias depois do nascimento.
Independente de sua escolha, faça como ambas as mamães – Bia e Tamara – que fizeram de coração e sabendo o porque de suas escolhas.
Chega pela primeira vez o Museu das Ilusões em São Paulo! Preparem-se para atividades que vão brincar e desafiar sua mente de forma criativa e divertida!
Oi Mamães! O nosso colaborador Bora.Ai tem uma dica maravilhosa para vocês essa semana: a abertura do Museu das Ilusões em São Paulo.
Ficamos super animadas e é sem dúvida uma atividade super divertida não apenas para as crianças, mas para os pais também!
A exposição conta com mais de 60 atrações com experiências divertidas e ilusões de ótica, que irão brincar com o cérebro e com a razão, provocando aquela sensação de que não temos certeza do que vemos e colocando nossos padrões mentais e nossa lógica em teste.
Além de entreter o público com momentos fora da realidade, de forma lúdica e interativa, o museu traz conhecimentos sobre ilusões visuais, mensagens subliminares e a relação entre tempo, espaço e consciência.
O Museu das Ilusões foi inspirado nos principais museus de ciências e de ilusão de ótica do mundo e foi lançando em julho de 2019, para depois percorrer as principais cidades do Brasil em formato itinerante.
Nós já havíamos visitado uma exposição semelhante em Nova Iorque com as crianças e elas adoraram.
A exposição no Shopping Eldorado, que ocupa mais de 1000 m2, está incrível também!
Então, não deixem de conferir!
Não há idade mínima, mas acho que crianças à partir de 7 anos acabam curtindo mais!
O Farol Santander São Paulo inaugurou hoje, dia 18 de dezembro, a exposição ExFinito, primeira grande mostra individual no país do artista chileno Iván Navarro, um dos mais destacados da arte contemporânea.
Oi Mamães! O nosso colaborador Bora.Ai tem uma dica maravilhosa de uma exposição que inaugurou ontem no Farol Santander, a exposição ExFinito!
Essa expo é perfeita para as crianças um pouco maiores, ok?
Aproveitem!
O 22º andar do local foi transformado em uma grande instalação em forma de labirinto, com obras que exploram luzes, eletricidade e espelhos para provocar dúvidas, potencializar os nossos sentidos e descobrir quem somos e o que refletimos.
Em uma experiência sensorial, o público se vê em um jogo entre corpo e visão, em uma dimensão paralela da realidade, na ilusão de um infinito.
Além das 14 obras inéditas que foram produzidas localmente, há uma instalação do artista na Praça Antônio Prado, também conhecida como Praça dos Engraxates, localizado em frente ao Farol Santander.
Essa intervenção urbana do artista, se chama Escada (Caixa d’Água), mede 4,67m de altura x 2,63 de largura e profundidade e já foi exposta no Madison Square, em Nova York.
Saiba como foi nossa visita a exposição no dia 15/12, em evento especial para a imprensa.
Você caminha em um labirinto e experimenta diferentes sensações.
Luzes reluzentes chamam a atenção e atraem para o que parece ser um túnel, uma passagem. Ao chegar mais perto, nos damos conta que o que parecia ser não era exatamente o que pensávamos.
Essa ilusão de ótica ou revelação, como quiser chamar é parte da nossa experiência ao interagirmos com as obras da exposição EXFINITO, do artista plástico chileno Iván Navarro.
A exposição abre para visitação ao público a partir de sexta-feita, dia 18, no 22° andar do Farol Santander.
Na abertura para a imprensa, o curador Marcello Dantas reforçou que a exposição tem relação com nosso momento atual: “É como uma aventura para dentro de uma Nova Era. Quando você achava que tinha uma finitude e depois vê que ela foi suspensa”.
Para o artista Iván Navarro, a obra só faz sentido com a interação do público: “o labirinto aqui não tem só uma forma de trajeto. A pessoa pode fazer seu próprio caminho. A forma como as pessoas ocupam o espaço é como se faz a obra”.
A exposição EXFINITO é composta por 14 obras inéditas do artista.
Enfim, um programa interessante e curioso para ir com as crianças.
Aproveite o passeio para visitar o café que fica no mirante do Farol Santander no 26º andar e desfrute da maravilhosa vista do local!
Sobre o artista:
Iván Navarro trabalha com o espelho unidirecional, usado em salas de interrogatório, o que permite que a pessoa veja a imagem somente de um lado. Ele usa palavras refletidas que transformam a leitura de um objeto com reflexos infinitos que produzem efeitos contrários sobre as grafias corretas de um texto.
Iván tem obras presentes em importantes coleções, como a do Museu Guggenheim (Nova York) e a Pinault Collection (Paris), além de integrar as coleções permanentes do Museu Nacional de Bellas Artes do Rio de Janeiro e do Inhotim.
Protocolos de segurança e saúde:
Medição de temperatura e tapetes sanitizantes e secantes para ingresso no prédio
Obrigatório o uso de máscaras
Dispensers de álcool em gel disponíveis em todos os andares do edifício
Sinalizações para que todos respeitem o distanciamento de 1,5 metro
Reforço do serviço de limpeza e higienização de todo o prédio
Horário reduzido (das 13h às 19h, de terça a domingo), com ocupação máxima de 40% da capacidade total do prédio e tempo máximo de visitação ao prédio de 1h45
Confira outras sugestões de exposições para levar as crianças em São Paulo.
Local: Farol Santander – Rua João Brícola, 24 – Centro (estação São Bento – linha 1, azul do metrô)
Ingressos: R$ 25,00 pelo site e bilheteria física no local. Crianças de até 2 anos e 11 meses não pagam ingresso. A partir dos 3 anos, pagam meia entrada e, a partir dos 12 anos, é necessária a apresentação de RG e carteirinha de estudante para o pagamento da meia.
Programação fornecida pela produção/estabelecimento e sujeita à alteração. Confirme antes de sair de casa.
Se você respondeu ‘não’ a pergunta Você se sente confiante para tomar decisões com seu dinheiro?, saiba que não está sozinha: de acordo com estudo realizado pelo banco de investimentos UBS, 93% das mulheres acredita que entende menos de dinheiro e investimentos do que os homens.
Quero que você se sinta confiante para tomar decisões com o seu dinheiro. Então, para mudar essa realidade, eu fundei em 2012 o Finanças Femininas, que é hoje a maior plataforma online de educação financeira para mulheres.
No entanto, continuava sentindo que faltava um apoio mais prático para mulheres conquistarem a confiança para se tornarem donas de suas próprias vidas.
Pois eu acredito que a educação financeira tem o poder de colocar a mulher no comando. Quando você controla o seu dinheiro, você consegue bancar suas próprias escolhas.
Mas, deixa eu me apresentar! Eu sou jornalista, cresci no mercado financeiro e sempre amei escrever sobre investimentos e economia.
Em 2012, juntei essa minha paixão pelo jornalismo econômico com o propósito de levar educação financeira para mulheres.
Eu acredito que a educação financeira é uma ferramenta para ajudar as mulheres a construírem sua independência e autonomia.
Mas ao longo destes 8 anos, foi crescendo dentro de mim uma vontade de estar mais próxima das minhas seguidoras e poder ajudá-las de uma forma mais prática.
Queria achar uma forma de oferecer um apoio direto meu para elas poderem conquistar a confiança para aprenderem a investir e se tornarem donas das suas próprias vidas.
Nestes últimos 8 anos, venho recebendo incontáveis pedidos de mulheres que desejam ter meu apoio na prática para aprenderem a lidar com suas finanças com autoconfiança.
Por isso, acabei de lançar a comunidade Invista com as Poderosas.
Serão turmas fechadas de 3 meses para um número limitado de mulheres que terão acesso a um programa de desenvolvimento completo criado especialmente para mulheres que desejam investir.
O programa inclui:
✅ Grupo de WhatsApp fechado para tirar suas dúvidas direto comigo;
✅ Curso online de Investimentos completo com 3 módulos:
1) Renda Fixa e Renda Variável;
2) Planejamento para a Aposentadoria; e
3) Planejamento para Realização de Sonhos. O curso está gravado e você poderá assistir no seu tempo;
✅ Mentoria em grupo comigo toda semana para apoiar todas as participantes em sua jornada de investidoras. As mentorias serão realizadas via Zoom todas segundas-feiras, às 20h. A gravação ficará disponível na plataforma;
✅ Fechamento do mercado: resumo diário aprofundado com os destaques do mercado financeiro, da economia e como tudo isso impacta no seu bolso e nas suas estratégias de investimentos;
✅ Resumos e destaques das melhores análises dos bancos de investimentos e casas de pesquisa (research);
✅ Especialistas convidados de diversas áreas do mercado financeiro para tirar suas dúvidas mais específicas e trazer as tendências do mercado
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