Oi moms,
Tudo bem?
No post de hoje vou falar sobre o café da manhã dos meus filhos.
Confesso que aqui em casa não era uma tarefa fácil pois eles acordam muito cedo para ir para a escola e muitas vezes não queriam comer nada.
Então passei a escolher melhor os alimentos que ofereço para que seja atrativo para eles, ou seja, gostoso, mas que ao mesmo tempo também seja equilibrado.
O alimentos que mais faz sucesso aqui em casa:
1. Cereal Integral: Meus filhos adoram o Nescau cereal, e depois que descobri que é feito com milho integral, fiquei bem segura em oferecer todos os dias!
2. Frutas preferidas de cada um: Morango, uva e banana não podem faltar aqui em casa, eles adoram comer de manhã. Ás vezes substituo a fruta por um suco natural de Laranja.
3. Leite ou iogurte: quando eles comem o Nescau Cereal coloco o leite e o café da manhã já fica completo.
Hoje de manhã tirei uma foto para vocês verem como deixo organizado.
E você tem alguma boa dica de café da manhã para dividir com a gente?
Resposta de 0
Minha filha ama mingau de aveia. Alimenta, faz bem e tem muita fibra. Isso é uma boa idéia.
Meu Arthur também ama fruta eu dou maçã, pêra, morango e etc gosta de todas as frutas.