Oi, meninas,
Tudo bem?
O texto de hoje foi escrito exclusivamente para o blog Just Real Moms, pelas nossas colunistas pedagogas da Orientace Pedagogia.
O post fala sobre a a importância do esporte na vida de nossos filhos. Adorei! Não deixem de ler!
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Iniciação aos esportes
Como já dizia o poeta há muitos anos atrás… Mens sana in corpo sano!
Esse provérbio do poeta romano Juvenal é super atual. Todos nós sabemos o quanto é importante cuidar da nossa mente e do nosso corpo. Com os nossos filhos não pode ser diferente.
Se nos preocupamos com que tenham acesso a bons livros para ler, que frequentem uma boa escola, não podemos nos esquecer de auxiliar no desenvolvimento corporal deles.
Quando estamos lidando com coordenação motora, precisamos nos atentar tanto a praxia fina (ter a capacidade de pegar um copo de água sem derrubar ou segurar um lápis de cor) quanto à grossa (correr, saltar, engatinhar…).
O desenvolvimento cognitivo, motor e social precisa andar lado a lado. A prática regular de exercícios físicos é uma ótima solução para auxiliar nesse desenvolvimento. Além disso, também contribui para:
– Socialização;
– Conhecimento de seu corpo;
– Conhecimento de seus limites e superação de barreiras;
– Aprendizado do seguimento de regras;
– Lidar com as emoções.
Vejam a seguir, o que é mais indicado para as crianças, de acordo com a faixa etária:
De 1 a 3 anos
Nessa fase o importante é brincar livremente, explorar o ambiente e assim, aos poucos, conhecer o que é possível fazer com o corpo, desenvolvendo as expressões corporais.
Atividades que aliam música com movimento são bem motivadoras também, bem como aulas lúdias de natação, afinal, qual criança não gosta de água?
Aliás, a natação traz segurança no meio líquido, treina a coordenação motora, estimula o sistema cardiovascular e aumenta a capacidade pulmonar.
De 4 a 6 anos
Nesse estágio as crianças já conhecem mais o que podem fazer com o corpo, e isso as deixa bem felizes. Aqui é a fase de conhecer brincadeiras e jogos com poucas regras (corre cutia, pato ganso, amarelinha, brincadeiras de roda…).
Brincar com bolas e bambolês, correr em parques, andar de bicicleta são propostas ideais para esta faixa etária também. Outra opção é matriculá-las na iniciação esportiva, para que tenham contato com diversas modalidades e descubram, aos poucos, qual é a preferida!
De 7 a 10 anos
Nessa fase do desenvolvimento as crianças já têm bem desenvolvido a capacidade de coordenar movimento e olhar. Por isso, a iniciação de jogos pré-esportivos é indicada.
Algumas atividades interessantes são: futebol, ballet, capoeira, judô e circo, que desenvolvem também a disciplina. Nessa fase, gradativamente, as crianças vão conhecendo as regras dos desportos.
Importante lembrar que o esporte não deve ser imposto e nem visto como obrigação ou como imposição do desejo dos pais de transformar seus filhos em atletas. A criança tem que gostar e se divertir com o esporte que escolher!
Vamos todos nos mexer?
Usem nossas dicas e criem uma rotina de atividades corporais para seus filhos. Ela não precisa ser sempre acompanhada por um professor ou aula específica. A atividade física pode ocorrer em casa, no parque, em qualquer local!
Texto produzido pelas pedagogas da Orientace Pedagogia
