quinta-feira, 23 outubro, 2025

As crianças e o tempo seco

Meninas,

Tudo bem?  Acabei de chegar de Miami e ao pisar em São Paulo notei que o tempo continua super seco!

Vocês sabiam que quem mais sofre com problemas respiratórios com este tipo de clima são as crianças e os idosos?

Algumas amigas comentaram que seus filhos realmente estão ficando mais doentinhos devido ao clima seco, então decidi fazer umas busca na internet para tentar achar algumas medidas simples que ajudem a aliviar a situação dos pequenos:

1) É importante reforçar a hidratação da criança. Muita água, sucos, chás e água de coco são boas opções.

2) Alimentos com bastante água também são importantes. Frutas como melão e melancia vão ajudar, assim como laranjas e frutas com vitamina C, que combatem crises de rinite, mais frequentes com a baixa umidade. Fuja de frituras e alimentos industrializados.

3) Se o nariz da criança ficar entupido ou irritado, faça inalações apenas com soro. Isso alivia o desconforto;

4) Se a irritação for nos olhos, algumas gotas de soro também aliviam e umidificam o local;

5)O uso de umidificadores é recomendado durante a noite. Se você não tiver umidificador, um recipiente com água no quarto também ajuda a aumentar a umidade do ambiente.

6) Evite banhos muito quentes, pois isso resseca ainda mais a pele.

 

Espero que essas dicas ajudem vocês! Agora vamos torcer para que a tão esperada chuva caia logo sobre São Paulo!

 

Fonte: www.casadobrincar.com.br

 

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