Meninas,
Tudo bem? Acabei de chegar de Miami e ao pisar em São Paulo notei que o tempo continua super seco!
Vocês sabiam que quem mais sofre com problemas respiratórios com este tipo de clima são as crianças e os idosos?
Algumas amigas comentaram que seus filhos realmente estão ficando mais doentinhos devido ao clima seco, então decidi fazer umas busca na internet para tentar achar algumas medidas simples que ajudem a aliviar a situação dos pequenos:
1) É importante reforçar a hidratação da criança. Muita água, sucos, chás e água de coco são boas opções.
2) Alimentos com bastante água também são importantes. Frutas como melão e melancia vão ajudar, assim como laranjas e frutas com vitamina C, que combatem crises de rinite, mais frequentes com a baixa umidade. Fuja de frituras e alimentos industrializados.
3) Se o nariz da criança ficar entupido ou irritado, faça inalações apenas com soro. Isso alivia o desconforto;
4) Se a irritação for nos olhos, algumas gotas de soro também aliviam e umidificam o local;
5)O uso de umidificadores é recomendado durante a noite. Se você não tiver umidificador, um recipiente com água no quarto também ajuda a aumentar a umidade do ambiente.
6) Evite banhos muito quentes, pois isso resseca ainda mais a pele.
Espero que essas dicas ajudem vocês! Agora vamos torcer para que a tão esperada chuva caia logo sobre São Paulo!
Fonte: www.casadobrincar.com.br
