Oi, moms!
No começo deste ano, meus filhos pararam de tirar a soneca da tarde de vez. Lutei para isso não acontecer, pois achava super importante este soninho no meio da tarde, após o almoço. Mas eles não estavam mais querendo, era sempre uma luta para colocá-los na cama, ficavam fazendo a maior bagunça e nada de dormir!
Além disso, quando dormiam à tarde, a noite era terrível, não queriam deitar de maneira alguma e acabavam dormindo mais tarde do que o normal.
Tenho notado que eles andam bem cansados, com um pouco de olheiras, além de toda vez que entram no carro, “pescam” os olhos. Hoje, eles têm 3 anos e 10 meses, acordam por volta das 6h30/7h00 e dormem às 19h30/20h00.
Por este motivo, resolvi ir atrás de informações sobre o tema sono e achei uma matéria bem interessante no site Baby Center Brasil. Afinal, quanto tempo meu filho deve dormir?
Vejam abaixo regras básicas para a quantidade de sono média para crianças dependendo da idade. Lembrando, claro, de que cada criança é diferente: há algumas que precisam dormir mais que as outras. A variação de uma criança para outra pode ser bem diferente, dependendo da personalidade e do organismo de cada uma.
Não sei se esta tabela é 100% correta mas, além da maioria pesquisada ter esta mesma quantidade de horas de sono/dia, acho bacana termos como base!
Se seus filhos se recusam a ir para a cama antes das 23h, não quer dizer que eles não precisem de tanto sono. Temos que pensar nas seguintes perguntas, para saber se eles estão dormindo o suficiente:
1. Seus filhos sempre dormem quando andam de carro?
2. Vocês precisam acordar seus filhos quase todos os dias de manhã?
3. Eles ficam irritados, nervosos e manhosos durante o dia?
4. Certas noites, seus filhos “desmaiam” muito mais cedo que o horário normal?
Se vocês responderam “sim” a qualquer uma das perguntas, é possível que seus filhos estejam dormindo menos do que precisam.
No meu caso, respondi o “sim” para as perguntas 1 e 4, sendo que a número 3 não tenho certeza se são coisas normais de crianças ou se é devido à falta de horas de sono! Rsrs! A partir de agora, tentarei colocá-los na cama um pouco mais cedo, para ver se ajuda, já que perderam o costume de dormir à tarde.
Espero que dê certo!
Mil Bjss
Fonte: Baby Center Brasil
He lo! Moms,
conversando com uma psicóloga ela me passou um informação bem importante.
Sim a quantidade de sono é bem importante, mas a hora em que nossos pingos dormem e tão ou mais importante. Ela disse que as reações neuronais mais importantes se iniciam das 21:00 em diante. Então não adianta uma criança dormir 12, 13 horas mas adormecer no horário errado. Então as nove a galerinha já deve estar dormindo pra não sofrer nenhuma perda no desenvolvimento cerebral.
Não respondi a sim a nenhuma das perguntas. Estabeleci desde muito cedo uma rotina para meu filho. Isso ajudou muito além do temperamento dele ser tranquilo. Acho importante a soneca da tarde. Acho que refaz a criança. Boa matéria
Gente preciso de um help! Meu neném completou um ano esse mês e ele definitivamente não dorme durante o dia. Quando dorme é no como e coisa de 5 minutinhos. Eu já tentei criar uma rotina de sono, criar um ambiente com pouca luz e tranquilo. Nada faz com que ele durm e ele passa o dia enjoado e muito nervoso, o pediatra fala que é normal, por ele dormir bem a noite, só que eu sinto que ele precisa dormir durante o dia. Vcs podem me ajudar? Beeijos
Siga seus instintos. O pediatra nao é mãe do seu bebê. Você é. Instinto materno deve ser considerado. Deite numa rede com seu bebê e fiquem os dois no balanço da rede minando, cantando. Se nao tiver rede passeia com carrinho num local ventilado cantando. Minha filha tem a mesma idade e consegui faze la dormir assim.
Amei a matéria!
Vou ficar de olho nas manhas da minha Clara também, ela tem 3anos e 7 meses
Olá boa noite. A minha filhota Érica tem 3 anos e 5 meses e também desde pequena nunca foi de dormi. Cada vez esta pior, já ñ sei o que fazer. Ela só vai para escolinha em Setembro, o pediatra diz que poderá ficar mais exausta e dormir melhor. Eu ando super cannsada, e ela também. Durante o dia faço várias atividades com ela, dou-lhe o banho relaxante à noite, mas nada… Quanto mais cansada está pior é, mais dificil fica. E durante a noite está sempre acordar, pede leite. Já pensei será que ela é hiperativa??? Ñ para quieta durante o dia todo, até a comer. Falei com o pediatra diz quando tiver mais idade ela vai mudar, se ñ acontecer tem que se resolver. Obrigada! Boa noite.
Oi…
E para crianças maiores, você achou algo? O meu tem 6 anos, é uma luta pra ir para a cama a noite, e outra luta para tira-lo da cama no outro dia… risos
Obrigada.
Minha filha sempre deu muito trabalho pra dormir,des de que nasceu sempre tirou cochilos breves nada muito extenso, e foi uma fase complicada fica preocupada. Hoje ja tem 3 e 8 meses e dorme muito bem anoite durante o dia não mas criei uma rotina pra fazê-la dormi mais cedo e tem funcionado.. Um banho relaxante,historia e logo o soninho vem!!’
Perto de completar 2 anos minha filha passou a ter dificuldade para dormir no horário de sempre à noite, custava a dormir. Falei com a pediatra e resolvemos que ela estava dormindo muito à tarde (em torno de 2 horas). Então hoje só deixo ela dormir no máximo 1hora e meia. Pessoas me condenam por eu acordá-la, mas aqui em casa funcionou… Voltou a dormir no horário à noite e acorda sempre disposta (até mesmo à tarde).