Silicone: colocar ou não? Eis a questão. Descubra prós, contras e reflexões importantes antes de tomar essa decisão sobre o seu corpo.
Oi meninas! A decisão de colocar ou não prótese de silicone envolve muito mais do que estética — passa por questões físicas, emocionais e até pelo momento de vida.
Neste post, a Dra. Larissa Sumodjo – cirurgiã plástica – explica com clareza o que considerar antes de optar (ou não) pelo implante.
Ela traz os prós e contras da cirurgia, alternativas como a mastopexia sem prótese e reflexões importantes para quem busca bem-estar e autoestima.
Então, se essa dúvida já passou pela sua cabeça, não deixe de conferir o post abaixo!
A mama é um órgão que se modifica muito durante a vida da mulher. Ela acompanha todo nosso desenvolvimento e evolução – passa pela puberdade, maturidade, eventuais gestações e lactações, oscilações de peso e alterações hormonais da menopausa.
Nesse contexto, muitas mulheres se incomodam com uma eventual flacidez que chega por conta desses fatores. Buscando melhora estética e da autoestima, muitas mulheres se deparam com o dilema da inclusão ou não de implante de silicone como um adjuvante no tratamento da flacidez.
Será que vale a pena? Ou: para quem vale a pena? A resposta pode não ser tão simples, depende de características físicas, emocionais, estilo de vida e mesmo o momento de vida de cada uma.
Então, se você tem essa dúvida, ou mesmo curiosidade em relação ao tema, coloco aqui alguns pontos para sua reflexão.
Antes de tudo: o silicone serve para dar volume
É fundamental entender que a principal função do implante é aumento de volume. Quando a mulher tem volume mamário adequado e se sente satisfeita, o cirurgião pode inicialmente propor uma cirurgia sem implantes.
Na mastopexia sem implantes, removemos o excesso de pele e ajustamos o tecido para atingirmos um bom resultado. Nesses casos, a flacidez é tratada e temos mamas mais bem posicionadas, mais proporcionais e firmes e com aspecto natural.
Mas você pode se perguntar, por que então que tantas mulheres que não têm mamas pequenas optam pelo implante? Leia mais para entender!
Então, o que muda com a inclusão da prótese?
Apesar da prótese incorporar volume à mama, muitas vezes ela é utilizada por outro motivo. Ela também melhora sua forma e consistência, com a característica particular de trazer maior preenchimento para o colo.
O que acontece é que, em muitos casos, essas características são desejadas. Então, consideramos a utilização do silicone para esse fim.
Ponto e contraponto
Claro que a ideia não é generalizar, mas muitas mulheres brasileiras buscam resultados que, em geral, só conseguem com a inclusão de próteses. Ainda assim, além da estética, precisamos considerar e refletir sobre outros fatores importantes ao decidir por uma cirurgia estética da mama.
O benefício de não se usar implantes é eliminar a necessidade de futuras trocas, evitar possíveis complicações relacionadas à prótese e manter um resultado mais suave com o tempo.
Além disso, preservamos melhor o tecido quando a paciente já tem bom volume mamário, pois incluir o silicone exige remover tecido sadio — o que, a longo prazo, pode gerar implicações.
Sabemos do impacto positivo que a cirurgia estética da mama é capaz de ter na autoestima e bem-estar da mulher. Para isso, a decisão pela sua realização deve passar pelo esclarecimento de todas as dúvidas e incertezas.
No caso da utilização de silicone, isso é ainda mais verdade, considerando todas as suas implicações. Então, o mais importante é estar bem-informada e segura da sua decisão — com ou sem implante, o corpo merece ser cuidado com respeito e responsabilidade.
Este post do Just Real Moms foi cuidadosamente elaborado por um médico ou especialista altamente qualificado, trazendo informações confiáveis e embasadas para você. Fique por dentro dos insights e conselhos de um verdadeiro especialista no assunto!
Mãe de dois, é médica Cirurgiã Plástica pela Universidade Federal de São Paulo, e em constante busca de propagar a cirurgia plástica mais consciente!
É membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e ainda é chefe de equipe de reconstrução mamária do programa de filantropia do Hospital Sírio Libanês.
A INFORMAÇÃO DISPONÍVEL NESTE SITE NÃO SUBSTITUI O PARECER DE UM MÉDICO PROFISSIONAL. SEMPRE CONSULTE O SEU MÉDICO SOBRE QUALQUER ASSUNTO RELATIVO À SUA SAÚDE, À SAÚDE DOS SEUS FILHOS E FAMILIARES E AOS SEUS TRATAMENTOS E MEDICAMENTOS.
Será que o segredo para proteger nossos filhos dos vícios está no ambiente ao redor? Descubra o que o experimento dos ratos tem a ver com isso.
O ambiente importa…mais do que a gente imagina.
Oi Mamães e Papais, vocês já pensaram em como podemos proteger nossos filhos dos vícios — de forma prática e afetiva?
Neste post, nossa colunista Mariana Ruske – Pedagoga e fundadora da Senses Montessori School – traz insights valiosos inspirados em um experimento científico fascinante: o Rat Park.
Descubra como conexão social, propósito e movimento são as verdadeiras vacinas contra vícios como telas, jogos e cigarro eletrônico. Um conteúdo necessário, atual e cheio de ideias aplicáveis no dia a dia.
Então, vem com a gente nesta leitura de hoje!
O problema dos vícios
Lesão pulmonar, problemas cardiovasculares e câncer não impedem que 1 em cada 5 jovens brasileiros usem cigarro eletrônico. Apesar da proibição de venda no Brasil desde 2009, o uso cresceu de 19,7% em 2022 para 23,9% em 2023. A nicotina causa dependência e a influência de redes sociais e a busca por aceitação social impulsionam o uso.
Cerca de 28% dos adolescentes brasileiros apresentam sintomas de Transtorno de Jogo pela Internet. O TJI envolve uso excessivo de jogos online, levando a desinteresse por escola, família e vida social. Fatores de risco incluem o escapismo (jogar para esquecer problemas) e falta de atividades alternativas.
Entendendo o vício
Estudos sobre vício realizados nas décadas de 1960 e 1970 colocavam ratos em gaiolas pequenas com duas opções de bebida: água pura e água misturada com drogas (geralmente morfina ou heroína).
Quase sempre os ratos escolhiam a água com droga, consumiam até overdoses e morriam. Esses resultados foram usados para reforçar a ideia de que certas drogas são inerentemente viciantes e alimentaram políticas de combate às drogas, cigarro e álcool.
Bruce Alexander, psicólogo e professor canadense, achou que esses experimentos tinham um problema: os ratos estavam em condições artificiais, deprimentes e estressantes (isolamento, gaiolas apertadas, sem nada para fazer). Ele, então, se perguntou: e se o ambiente mudasse?
Para testar isso, ele criou o Rat Park: o mesmo experimento, um contexto bastante diferente.
O Rat Park era o paraíso dos ratos, com um espaço 200 vezes maior que as gaiolas padrão, túneis, brinquedos, bolas coloridas, comida farta e outros ratos para interagir e brincar. Os ratos continuavam tendo acesso às mesmas duas opções de bebida: água pura e água com morfina.
Neste novo ambiente, os ratos consumiam muito menos morfina (cerca de 19 vezes menos). Alguns até experimentavam a droga, mas preferiam a água pura. Nenhum morreu de overdose. Ratos já previamente viciados, uma vez transferidos para o Rat Park, reduziam ou paravam de consumir a água com drogas, mesmo enfrentando sintomas de abstinência! (Gente isso é incrível!)
O experimento mostra que o vício não é “apenas” uma questão neuroquímica, mas também psicológica e profundamente ligada às condições de vida. Ratos em um ambiente com estímulos, socialização e “razões pra viver”, tinham menos interesse em drogas, mesmo quando elas estavam disponíveis.
O caso dos humanos
Seres humanos são, certamente, muito mais complexos, e não podemos deixar de lado o amplo leque de variáveis que cercam o problema, em especial para uma criança ou adolescente.
Mas podemos, sim, trazer lições valiosas para ajudar nossa família a se proteger de um leque de ameaças que nos cercam: as drogas, o vício em telas, alcoolismo, cigarro, cigarro eletrônico, jogos online, etc.
Assim como a autoestima e autoconfiança são os principais agentes protetores contra bullying e grupos maliciosos, o ambiente é a arma mais eficaz que temos contra vícios e comportamentos de risco.
O ambiente que oferecer estes três pilares é a vacina natural que todos precisamos, desde pequenos:
Conexão Social: O vício muitas vezes é uma resposta à solidão, ao isolamento ou à ausência de pertencimento. Humanos são seres profundamente sociais. Quando faltam laços saudáveis, buscamos alívio em comportamentos autodestrutivos, como drogas, jogos excessivos ou até redes sociais.
Amizades verdadeiras, vínculos familiares e comunidades acolhedoras são o alicerce da felicidade. Relações de qualidade nos ajudam a processar traumas e a construir uma autoimagem positiva, reduzindo a necessidade de “escapes” artificiais.
Propósito: Ter um senso de propósito é como uma bússola que guia nossas escolhas. Propósito significa encontrar significado nas pequenas e grandes ações: estudar, criar, ajudar os outros ou perseguir um objetivo ou valor.
A falta de direção pode amplificar o vazio interno, deixando espaço para vícios. Cultivar paixões e um senso de contribuição, desde cedo, fortalece a resiliência.
Movimento: O corpo em movimento é um antídoto natural contra o estresse e a ansiedade. Atividades físicas, como correr, dançar ou até caminhar na natureza, liberam endorfinas e regulam o sistema de recompensa do cérebro, reduzindo a dependência de estímulos externos como nicotina ou telas.
O movimento não é só físico, mas também mental como buscar novas experiências e aprender continuamente mantém a mente engajada e menos vulnerável a padrões destrutivos.
Encontrando o caminho para proteger nossos filhos dos vícios:
Algumas vivências constroem um forte senso de comunidade, além de hábitos físicos e intelectuais que podemos levar por toda a vida.
Esportes: Praticar esportes promove movimento físico, dá propósito e fortalece a resiliência por meio da superação. Todo esporte também cultiva o senso de time, grupo e comunidade, criando laços que combatem o isolamento. Dados do IBGE (2022) mostram que apenas 30% dos jovens praticam esportes de forma regular.
Espiritualidade: Embora as religiões tradicionais estejam perdendo espaço, a busca por espiritualidade segue em alta: 89% dos jovens brasileiros acreditam em Deus ou algo superior (Ipsos, 2023).
A espiritualidade oferece pertencimento e conexão com algo maior, funcionando como um antídoto contra o vazio que leva a vícios. Muitos jovens buscam isso online, em meditações guiadas no YouTube, grupos de astrologia no TikTok ou práticas holísticas.
Líderes espirituais devem adotar uma linguagem acessível para criar comunidades digitais e presenciais de apoio, empatia e cooperação, acolhendo os jovens sem julgamentos.
Escola: É onde crianças e jovens passam grande parte do dia, formando amizades de infância e admirando professores que se tornam mestres lembrados por décadas. Precisamos de escolas acolhedoras, que olhem além de notas, performance e cobranças.
As escolas devem investir em uma cultura de desafios, propósito e inspiração, lembrar que a criança e o adolescentes saudáveis querem aprender e construir. Mas eles precisam de nós para ajudar nesse caminho.
Os ratos do Rat Park estavam tão envolvidos em produzir (em termos de roedores) que literalmente viam a droga como algo que os atrapalhava, e a rejeitavam.
Então, está nas nossas mãos criar esse ambiente para as próximas gerações e proteger nossos filhos dos vícios. Que o que nos mova seja a motivação e não o medo, a cenoura e não o chicote. Dessa forma nossos adolescentes não precisarão “fugir” de nada, e sim aspirar por desafios e crescimento.
Assim como no Rat Park, o ambiente é o segredo, sempre.
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Pedagoga há 12 anos, fundadora da Senses Montessori School e mãe de dois meninos cheios de energia. Especialista em Montessori, já foi engenheira e astrônoma, antes de se render ao fascínio pelo cérebro humano.
Palestrante e ativista, luta pela proteção das crianças contra abusos e violência, acreditando que a educação infantil é a base de uma vida saudável e uma sociedade justa. Para ela, Montessori é o segredo para criar filhos por inteiro — mesmo nos dias mais bagunçados!
Convivência com colegas com deficiência – como a Síndrome de Down, entre tantas outras – desenvolve empatia, resiliência, liderança e outras habilidades que serão indispensáveis no mercado de trabalho do futuro — além de ser uma potente ferramenta contra o bullying. Então, vem com gente nessa leitura!
Oi Mamães e Papais! Já pararam pra pensar em tudo o que seu filho aprende ao conviver com uma criança com deficiência, por exemplo com Síndrome de Down?
No texto de hoje, a Dra. Anna Dominguez Bohn — mãe, pediatra e pesquisadora — nos convida a refletir sobre inclusão, empatia, desenvolvimento socioemocional e até mercado de trabalho do futuro.
Você sabia que crianças que crescem em ambientes inclusivos tendem a ser mais éticas, resilientes e colaborativas?
Uma leitura poderosa, que muda a forma como enxergamos o papel da diversidade na educação e na formação dos nossos filhos. Então, vem com a gente nessa conversa transformadora!
Seu filho estuda com alguma criança que tem síndrome de Down? Se você já teve contato dentro do ambiente escolar com crianças que tenham deficiência pode ter observado os benefícios que existem para estes alunos.
Mas será que seu filho, que não tem Síndrome de Down ou outra deficiência, se beneficia de alguma forma?
Segundo um relatório do World Economic Forum, as habilidades que se esperam dos líderes do futuro são aquelas ligadas principalmente aos aspectos socioemocionais.
Os profissionais buscados pelas empresas hoje, e nos próximos 10 anos, segundo o relatório, são os que possuem pensamento criativo, resiliência, empatia, flexibilidade, auto-percepção, liderança e influência social positiva, escuta ativa, entre outras.
Adicionalmente, para poder desenvolver estas habilidades é necessário enxergar a diversidade do mundo, naturalizando as diferenças. Então, o convívio com crianças com síndrome de Down, que têm uma outra forma de interagir com o mundo, permite o desenvolvimento de tais habilidades essenciais no mundo de hoje e do futuro.
Diversos estudos realizados em diferentes escolas no mundo todo viram que esta convivência trouxe:
uma redução do medo das diferenças humanas;
um menor medo de pessoas com aparência ou comportamento diferentes;
um maior crescimento da cognição social com melhorias na autopercepção;
e maior desenvolvimento de princípios morais, éticos e pessoais.
O desenvolvimento infanto-juvenil que ocorre num ambiente inclusivo de forma contínua é uma forma potente de sedimentar essas e outras características socioemocionais — as tais soft skills que o mercado de trabalho busca.
Estudos mais recentes também demonstram que crianças capazes de enxergar melhor as diferenças de forma natural crescem com menos preconceito e maior capacidade de responder às necessidades dos outros. Isso gera também maior autoestima e sensação de pertencimento.
Podemos também entender esses benefícios como essenciais no combate ao bullying e cyberbullying dentro do ambiente escolar — um dos maiores desafios da atualidade quando falamos sobre saúde mental de crianças e adolescentes.
Por fim, estudos de pedagogia entendem cada vez mais que não há uma única forma de aprender. Escolas inclusivas, que capacitem seus professores para um olhar mais atento às dificuldades de cada aluno, adaptando sua forma de ensinar, certamente permitem um melhor aprendizado de todos.
Educar e aprender é sempre desafiador, cada um com suas habilidades e dificuldades.
Há quem nasça com alguma deficiência. Há também os que apresentam algum tipo de deficiência ao longo da vida — algo a que estamos todos sujeitos.
Em conclusão, o próprio processo de envelhecimento muda a forma de nos locomovermos, enxergarmos, ouvirmos e nos adaptarmos ao ambiente. Então, falar sobre deficiência, portanto, é falar sobre todos nós.
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Sobre o Dra. Anna Dominguez Bohn (CRM 150572 | RQE 106869)
Esposa, Irmã da Sofia, Mãe do João, Francisco e Laura e Pediatra
Pediatra Intensivista pela USP;
Especialista em Síndrome de Down e Cardiointensivista pelo SickKids (Toronto);
MBA em Gestão da Saúde (Einstein);
Atua no Hospital Albert Einstein e é vice-presidente do Núcleo de Deficiência da SPSP;
Atende em consultório pediatria geral e crianças com comorbidades.
A informação disponível neste site não substitui o parecer de um médico profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde, à saúde dos seus filhos e familiares e aos seus tratamentos e medicamentos.
Vermelhidão, choro e desconforto? Assaduras são comuns, mas evitáveis. Entenda as causas, como prevenir e quando é hora de buscar ajuda médica. Então, vem com a gente!
Oi Mamães e Papais! Hoje, a nossa colunista, Dra. Elisabeth Fernandes – Pediatra e Reumatologista Infantil – preparou um conteúdo super completo sobre assaduras em bebês — um incômodo comum, mas que pode (e deve) ser evitado com os cuidados certos.
Neste post, você vai entender o que causa a dermatite de fralda, quais são os principais sintomas, como prevenir de forma eficaz e quando é necessário buscar orientação médica.
Um guia completo e acolhedor de uma grande profissional para ajudar você a manter a pele do seu bebê saudável, protegida e livre de desconfortos.
Então, vamos à leitura?!
Assadura, ou dermatite de fraldas, é o nome dado à inflamação da pele que ocorre na região coberta pelas fraldas, muito comum em bebês, principalmente até o primeiro ano de vida.
Essa condição é causada por diversos fatores e pode variar desde uma simples vermelhidão até quadros mais intensos, com lesões, descamação, úlceras superficiais e infecções secundárias por fungos (como a Candida albicans) ou bactérias.
Quais são as principais causas e sintomas?
A dermatite de fralda é considerada uma dermatite irritativa de contato. Os quatro principais fatores associados são: #1 Ambiente úmido e abafado, típico da região coberta pela fralda. #2 Contato prolongado com urina e fezes, que alteram o pH da pele e ativam enzimas irritantes presentes nas fezes. #3 Atrito e fricção, causados pela movimentação do bebê e pelas trocas de fraldas. #4 Uso de produtos de higiene inadequados, como lenços umedecidos com álcool, fragrâncias ou outras substâncias irritantes.
O pH mais alcalino favorece a ação de enzimas fecais e aumenta a permeabilidade da pele, deixando-a mais vulnerável à agressão. Os sintomas mais comuns são vermelhidão, calor local, desconforto e choro ao toque.
Em casos mais intensos, podem surgir fissuras e infecção por fungos, geralmente com placas avermelhadas e bordas bem delimitadas, com pontinhos vermelhos ao redor.
Então, como prevenir o aparecimento de assaduras?
A prevenção é baseada em bons cuidados com a higiene e na manutenção da pele seca:
Trocar as fraldas com frequência, idealmente a cada 2 a 3 horas durante o dia e sempre após evacuações. Em recém-nascidos, pode ser necessário trocar também uma vez durante a madrugada.
Higienizar suavemente, com algodão e água morna ou produtos suaves, sem esfregar.
Secar bem a pele, sem fricção, antes de colocar a nova fralda.
Deixar o bebê sem fralda por alguns minutos sempre que possível, para arejar a pele.
Aplicar cremes de barreira após cada troca, principalmente à noite. Eles criam uma camada protetora contra o contato com urina e fezes.
Evitar o uso de produtos com álcool, corantes ou perfumes, que podem causar irritação.
Pomadas para prevenção e tratamento
Os cremes de barreira mais usados são compostos por óxido de zinco, petrolato ou dexpantenol.
Devem ser aplicados em camada generosa nas áreas que entram em contato com a fralda. Não é necessário remover completamente o creme em todas as trocas — basta reaplicar por cima, desde que a pele esteja limpa e sem resíduos de fezes.
E quando as assaduras já estão presentes?
Na maioria dos casos, essas pomadas já ajudam na melhora em poucos dias. Porém, quando há sinais de infecção secundária, como aumento da vermelhidão, placas úmidas ou presença de pontinhos avermelhados ao redor, pode ser necessário o uso de medicamentos antifúngicos ou antibióticos tópicos — que só devem ser utilizados com prescrição médica.
Por fim, pomadas com corticoides também não devem ser usadas sem orientação profissional.
Então, com medidas simples, é possível prevenir a dermatite de fraldas e manter a pele do bebê saudável. Em caso de dúvida ou lesões persistentes, procure o pediatra.
Este post do Just Real Moms foi cuidadosamente elaborado por um médico ou especialista altamente qualificado, trazendo informações confiáveis e embasadas para você. Fique por dentro dos insights e conselhos de um verdadeiro especialista no assunto!
Mãe de duas filhas, Júlia e Luísa, Dra. Beth é Pediatra e Reumatologista Infantil pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP). Tem Mestrado e Doutorado em Pediatria pela FMUSP e é membro da Sociedade Brasileira de Pediatria.Oferece atendimento particular na Clínica Pediátrica Crescer em São Caetano e é professora na Universidade São Caetano do Sul.
A informação disponível neste site não substitui o parecer de um médico profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde, à saúde dos seus filhos e familiares e aos seus tratamentos e medicamentos.
Cada fase tem seu desafio — e a adolescência começa bem antes dos 13. Um texto real, direto e necessário para quem educa com presença. Então, como educar crianças para uma adolescência equilibrada em tempos digitais?
Oi Mamães e Papais, hoje trouxemos mais um post sobre a Infância e Adolescência, e os desafios digitais!
Telas, emoções e escolhas difíceis fazem parte da rotina de quem educa hoje.
Neste post, nossa colunista Fernanda King — mãe, neuropedagoga, diretora da escola Petit Kids — propõe uma reflexão potente sobre como preparar nossos filhos desde a infância para uma adolescência mais segura, consciente e equilibrada.
Com exemplos reais, insights valiosos e um olhar afetuoso, Fernanda fala sobre o papel da família diante da tecnologia, os limites saudáveis, o valor da escuta e a importância de presença.
Um texto importante para todos que desejam educar com propósito em tempos digitais. Então, vamos juntos para essa leitura?
Preparar os filhos durante a infância para uma adolescência mais tranquila e equilibrada é um investimento que começa cedo – e vale cada esforço. A base emocional, ética e relacional construída nos primeiros anos de vida serve como alicerce para enfrentar os desafios típicos da adolescência.
Como mãe de uma menina de 12 anos, consigo perceber claramente que cada erro e acerto que cometi no passado se refletem agora com força total!
Todos sabemos que ninguém erra de propósito, especialmente quando o assunto é criação de filhos. E quanto mais informações de qualidade tivermos ao nosso alcance para enfrentar a temida adolescência – que é um período de intensas transformações, marcado por descobertas e pela busca por identidade – melhor.
Então, nesse contexto, a tecnologia surge como uma presença constante, oferecendo tanto oportunidades quanto grandes desafios.
A minissérie britânica Adolescência, lançada pela Netflix em março de 2025, mergulha neste universo complexo. A trama acompanha um garoto de 13 anos acusado do assassinato de uma colega de classe.
Ao longo de quatro episódios, a série explora temas como bullying, influência das redes sociais e a subcultura “incel”, destacando o impacto destas questões no comportamento juvenil.
Paralelamente, plataformas como o Roblox têm ganhado cada vez mais popularidade entre os jovens. Mais do que um simples jogo, o Roblox permite que os usuários criem e compartilhem suas próprias experiências, desenvolvendo habilidades de programação e pensamento lógico.
No entanto, é essencial que os pais estejam atentos ao conteúdo acessado e às interações que ocorrem nesses ambientes virtuais, promovendo um uso consciente e seguro da tecnologia.
Recentemente fiquei em choque quando soube que meninas praticam uma espécie de “prostituição” com seus avatares em troca de moedas do jogo. Imediatamente fui conversar abertamente com a minha filha a respeito. Afinal, existe outro caminho?
Na minha opinião, a presença familiar desempenha um papel crucial neste cenário. Estar presente não significa apenas impor limites, mas também dialogar, compreender e apoiar.
Então, é fundamental que os pais se envolvam nas experiências digitais de seus filhos, estabelecendo uma relação de confiança e orientação.
Uma pessoa do outro lado do planeta não pode ter mais força que nós. Não podemos perder nossos filhos para adultos que agem de forma inapropriada ou qualquer outra coisa que o valha.
Além disso, é importanteincentivar momentos off-line, promovendo atividades que estimulem a criatividade, o contato com a natureza e as interações presenciais. Equilibrar o tempo diante das telas com outras vivências enriquece o desenvolvimento das crianças e dos adolescentes, fortalecendo habilidades socioemocionais e promovendo bem-estar.
A adolescência é uma jornada desafiadora tanto para os jovens quanto para suas famílias. Ao compreender as nuances desta fase e ao se envolver ativamente no cotidiano dos filhos, os pais podem contribuir significativamente para um crescimento saudável e equilibrado.
Por fim, investir na educação emocional, social e ética desde a infância constrói uma base sólida para que os filhos enfrentem a adolescência com resiliência e equilíbrio.
Cada conversa, limite estabelecido e momento de apoio contribui para formar adultos conscientes e preparados para os desafios da vida. Além do mais importante: o amor, é claro!
Mãe da Pietra, Pedagoga especializada em desenvolvimento infantil, diretora escolar do Petit Kids Cultural Center, CEO da King Consultoria Educacional, escritora e palestrante.
Ser mãe é desejo? Instinto? Pressão? Um texto que provoca, inspira e questiona o que realmente significa escolher — ou não — a maternidade.
Oi Mamães e Papais! A coluna de hoje traz a reflexão para mulheres sobre ser mãe, ou optar por não ser.
Neste texto sensível e provocador, a Dra. Paula Fettback — especialista em Reprodução Humana — convida à reflexão sobre maternidade, liberdade feminina e as heranças silenciosas que atravessam gerações.
Um olhar atual sobre escolhas, pressões e o significado de “ser mãe”.
Então, vem com a gente nessa leitura e aproveite para encaminhar para aquela amiga que está passando por todos esses questionamentos!
No mês das mães é sempre delicado escrever sobre maternidade e o significado deste dia para quem vive a infertilidade. Quando escrevo e falo sobre o dia das mães meus pensamentos me transportam às memórias de minha avó.
Ela era meu porto seguro, meu referencial de amor incondicional quando penso no palavra “mãe”. Foi seguindo o exemplo dela que recebi o apelido jocoso, e com uma pitadinha de crítica, de “mamãe-vovó”.
Acredito que pela convivência e tamanha veneração que tinha por ela inconscientemente meus atos e a maneira de criar minha filha Elena acabaram se tornando um espelho de minhas memórias.
Tento me controlar, exercer maior rigidez de “mamãe” do que “vovó” quando necessário, mas confesso que em muitas situações mereço o título que me foi dado. E envolvida em minhas lembranças do dia das mães me recordei de um post que recebi confrontando nossa geração com a das nossas avós e de uma entrevista recente de Paolla Oliveira sobre não desejar ser mãe.
Mas afinal o que o dia das mães, as nossas avós e Paolla Oliveira tem em comum? Vou tentar explicar.
Minha avó desempenhou com louvor o estereótipo de “dona de casa”. Para mim, na essência, sempre foi uma mulher a frente de seu tempo.
Ela adorava dirigir e nos levar a diferentes lugares, era conhecida por sua elegância, lançava tendências de moda na cidade do interior que vivia, uma “influencer” daqueles tempos… gostava de viajar, e acima de tudo adorava uma festa!
Minha avó era aquelas pessoas “inimigas do fim”, ficava ali, sentadinha, olhando, sorrindo, só queria estar entre as pessoas se divertindo. Até um pouquinho antes dela partir, mesmo na cadeira de rodas, não foram poucas vezes que fui embora das festas de família antes da minha vó.
E assistindo a este post no Instagram comparando as conquistas de nossa geração com a de nossas avós me peguei pensando a mulher que ela seria hoje em dia e o quanto realmente nos libertamos de alguns antigos “padrões femininos”?
No post os vídeos de mulheres idosas eram confrontados com frases como “minha avó não pôde viajar sozinha com as amigas”; “minha avó não teve o direito de se divorciar de um casamento tóxico”; “minha avó não conseguiu trabalhar e ter sua liberdade financeira”; “minha avó não pôde escolher quantos filhos queria ter”.
Enfim, realmente várias conquistas de nossa geração. Mas será que somos tão livres assim?
E neste contexto me lembrei de Paolla Oliveira. Uma mulher pública que conseguiu se libertar dos padrões de beleza irreais do “photoshop”. Linda, bem sucedida, indiferente aos julgamentos alheios e em paz com seu corpo a tornaram um exemplo para todas que ainda vivem escravas de modelos inalcançáveis.
(Tema maternidade na entrevista com a Paolla Oliviera no minuto 31.)
E há alguns dias após ouvir seu relato de que tinha congelado óvulos mas que não sabia ao certo se um dia vai querer ser mãe, minha admiração se tornou ainda maior.
Paolla diz “estar confortável com sua decisão e que sua vida esta consistente sem filhos”. Menciona que “por muito tempo sentiu-se pressionada, insegura e culpada por não querer ser mãe”. Sim, pela minha experiência é sobre esta pressão que vivem as mulheres “modernas”.
Ser ou não ser mãe também não deve fazer parte de nossas escolhas?
Como médica especialista em Reprodução Humana vivo a dor e a luta de mulheres que sofrem com a infertilidade. Sinto o quanto são cobradas pela sociedade e por elas mesmas quando naturalmente não foi possível gestar.
Sim, a maioria das mulheres sonha e quer do fundo do coração ser mãe. Outras que julgam ter dúvidas no momento que experimentam a maternidade florescem como as mais radiantes das mães. E como tudo na vida existem escolhas.
As conquistas femininas na sociedade ocidental são inquestionáveis. Hoje realizamos muitos feitos que eram julgados impossíveis por nossas avós.
Mas como viveriam hoje nossas avós? Somos tão livres assim? O quanto a pressão da sociedade e nossa autocobrança nos influenciam? Não encontrei respostas concretas para estas perguntas.
Por fim, se estamos prontas para viver nossas escolhas cada uma de nós deve olhar para dentro, em nossos tabus e dores individuais, e às vezes tentar ser um pouquinho Paolla Oliveira. Feliz dia das mães!
Este post do Just Real Moms foi cuidadosamente elaborado por um médico ou especialista altamente qualificado, trazendo informações confiáveis e embasadas para você. Fique por dentro dos insights e conselhos de um verdadeiro especialista no assunto!
Mãe da Elena, ginecologista, obstetra, especialista em reprodução humana e modulação hormonal. Graduada pela Universidade Estadual de Londrina (UEL).
Residência médica e doutorado no Hospital das Clínicas da USP (HCFMUSP) e estágio em reprodução humana na Universidade de Michigan (EUA). Atua na clínica MÃE em São Paulo e Londrina e trabalha com ênfase na saúde e bem estar da mulher em suas fases da vida.
Ênfase, também, na preservação da fertilidade e cuidados no climatério e menopausa.
Uma noite entre vinhos, conversas e descobertas. Mais que um encontro, uma experiência sensorial e afetiva que você vai querer viver também! Então, vem com a gente!
Oi Meninas!!! Se tem algo que nos encanta é quando experiências se tornam memórias. E foi exatamente isso que aconteceu na 5ª edição do nosso evento com as Mães da Pracinha. Esse encontro intimista reuniu um grupo de mulheres incríveis para uma noite cheia de sabor, troca e sensações.
Dessa vez, o tema foi especial: degustação de vinhos com dois talks sobre harmonizações — e tudo aconteceu na Fatto Delicatessen, em um espaço encantador e novo na Vila Nova Conceição, em São Paulo.
Então, a cada edição, fortalecemos a proposta de criar momentos que vão além do networking.
São encontros com propósito, que misturam acolhimento, conteúdo e vivência sensorial. E claro, com uma curadoria de marcas que compartilham do nosso cuidado e visão.
Ah, e se você tiver interesse em participar de próximos eventos, deixe o seu contato aqui!
Winebrands: do mundo para a nossa taça
A seleção da noite começou com rótulos da Winebrands, uma das maiores e mais respeitadas importadoras de vinhos do Brasil.
Com mais de 18 anos de história e mais de 50 produtores parceiros em diversos países, o Fábio – Sommelière, nos presenteou com uma curadoria que traduz o que eles fazem de melhor: trazer vinhos extraordinários para momentos que importam.
A proposta da Winebrands é clara: tornar o vinho algo mais próximo, descomplicado, mas sem perder a sofisticação. Cada garrafa apresentada carregava uma história — sobre o terroir, o produtor, o processo — e mais do que isso, despertava a sensação de que estamos viajando por diferentes culturas através de cada gole.
Entre tintos, brancos e rosés, a experiência foi conduzida com leveza e muita interação. Participantes fizeram perguntas, compartilharam preferências e, no fim, ainda puderam comprar os vinhos preferidos ali mesmo, com condições especiais.
Uma oportunidade deliciosa de levar um pouco da noite para casa.
Conheça os 3 rótulos que degustamos:
A Casarena é uma vinícola argentina que se destaca por valorizar as riquezas de sua região natal, Luján de Cuyo, em Mendoza.
CASARENA ESTATE MALBEC ROSÉ 2023 (R$129): Esse rosé 100% Malbec vem de Luján de Cuyo, cultivado em solos arenosos que dão delicadeza ao estilo. É a escolha perfeita para um aperitivo leve num entardecer de primavera ou para acompanhar saladas florais. Ele tem:
Cor rosada clarinha e aromas de frutas vermelhas, cítricos e flores
Boca vibrante, acidez elegante e final refrescante
A Columbia Crest atualmente possue mais de 1000 hectares de vinhedos. Foi uma da primeiras vinícolas a trabalhar intensamente com a Merlot na região, contribuindo demais para a sua disseminação no mercado norte americano.
Sustentabilidade: “Eles usam garrafas 25% mais leves, reciclam água e investem em energia renovável — um brinde ao planeta!”
Chardonnay 2021: notas de abacaxi, pêssego, baunilha e noz moscada, 9 meses em carvalho — versatilidade para pratos cremosos, peixes e queijos.
Merlot 2021: blend com Cabernet e Syrah, fruta madura, taninos suaves e final longo — perfeito para carnes brancas e massas ao molho.”
Um brinde com alma Latina: Vem Pro Vinho e Rio & Montaña
A noite seguiu com taças nas mãos e sorrisos soltos, guiados pela presença carismática da Diana Espíndola, criadora da Vem Pro Vinho.
Sommelière, nutricionista e apaixonada pelo universo dos vinhos, Diana transformou o talk sobre harmonização em um bate-papo leve, divertido e superacessível — exatamente como ela acredita que o vinho deve ser: sem pressão, sem regras rígidas, mas com muito prazer e curiosidade.
Então, com didatismo e bom humor, ela nos conduziu por rótulos da Rio & Montaña Vineyards, vinícola onde ela própria começou a produzir seus vinhos na região de Mendoza, Argentina.
Entre goles e histórias, aprendemos como identificar aromas, escolher rótulos para ocasiões diferentes e, claro, como harmonizar vinho com o nosso dia a dia — seja com um jantar elaborado ou um simples queijo na varanda.
A Vem Pro Vinho nos ensinou que falar sobre vinho pode — e deve — ser um convite à descoberta, sem intimidação. Um universo onde mulheres também ocupam lugar de protagonismo, seja aprendendo, vendendo, indicando ou produzindo. E Diana é prova viva disso.
Conheça os 2 rótulos que degustamos:
Ambos são produzidos na região de Los Chacayes que fica no Valle de Uco em Mendoza na Argentina. Os vinhos do evento foram a 1a colheita, mas já estão indo para a 4a!
BOSSA MALBEC: Um vinho feito 100% de Malbec, uva emblemática argentina para ser bebido jovem, muito fácil de beber, sem passagem por barrica de carvalho que possui aromas de ameixa e cereja e notas florais.
FUNK: Vinho produzido com 85% Cabernet Franc, 5% Malbec, 5% Petit Verdot e 5% Cabernet Sauvignon. Um vinho encorpado, elegante com aromas de cereja, ervas e notas de pimentão que passa 16m em barrica nova de carvalho francês.
Fatto Delicatessen: o espaço perfeito para viver tudo isso
E se o vinho é protagonista, o cenário também faz toda a diferença. O evento aconteceu na charmosa e recém-inaugurada Fatto Delicatessen, um empório delicado, com alma artesanal e atmosfera acolhedora.
Localizada na Vila Nova Conceição, a Fatto nos recebeu com queijos finos, charcutarias feitas à mão e uma decoração impecável, que tornou o encontro ainda mais especial. Ali, tudo é escolhido a dedo — dos produtos na prateleira ao atendimento — e é exatamente esse olhar minucioso que fez da noite algo tão memorável.
Acreditamos que o espaço onde algo acontece também conta uma história, e a Fatto fez isso com maestria: deu sabor, charme e aconchego à nossa vivência.
Ah, e para as mamães e papais que nos pedem recomendação de catering em casa, eles são uma ótima opção para servir nos seus próximos eventos. Além de ter cursos, realizar eventos e ter ainda uma super confraria apara os amantes de vinhos!
E por que tudo isso importa?
Porque criar comunidade é mais do que marcar presença: é gerar pertencimento. Cada encontro com as Mães da Pracinha tem sido isso — um convite para pausar, se conectar com outras mulheres e descobrir novas paixões (vinho incluído!).
Nessa 5ª edição, o vinho foi o fio condutor, mas o que se fortaleceu mesmo foram os laços — entre mães, profissionais, empreendedoras e amigas. E como sempre dizemos por aqui: é na troca que a mágica acontece.
Que venham as próximas edições — e que venham mais brindes! 🥂
Por fim, conheça as nossas marcas parceiras que fizeram parte desse dia tão especial! Então, conheça melhor cada uma delas!
FOM – Almofadas, bichinhos, encosto de cabeça, apoio de pescoço, puffs e muito mais. E todas as nossas convidadas ganhar um super fotolivro customizado;
Naked Nuts – Granolas, wafers e pastas feitas com ingredientes naturais e sem açúcar. Todas as convidadas ganharam as barrinhas de wafer sortidos;
Vem pro Vinho – Produtora de vinho em Mendoza, além de organizar confrarias, viagens enólogas, curadoria para eventos etc;
Winebrands – Importadora de vinho com grandes rótulos;
Clube Toys – Planos de assinaturas de brinquedos educativos de madeira;
Lefante – Sacos de dormir para bebês e pijamas para toda a família;
Mingo Wellness – Experiências e rituais wellness, beleza limpa e natural;
Bronze da GG – Jet bronze natural e saudável que é sucesso entre mulheres;
Cacá e Lili – Roupas para meninos e meninas de 2 a 8 anos;
Emocionar, ensinar e fortalecer vínculos: descubra 8 livros infantis que cultivam empatia, inteligência emocional e respeito desde as primeiras páginas. Então, confira essa leitura que transforma!
Oi Mamães e Papais, tudo bem com vocês? Hoje trazemos aqui uma seleção de livros infantis que falam sobre valores, emoções, sentimentos e diversidade.
Os benefícios da leitura com as crianças vão muito além do incentivo ao hábito – que por si só, já é SUPER válido!
Diversos estudos comprovam que ler para as crianças desde cedo ajuda a expandir o vocabulário e as expressões linguísticas delas, melhorando a qualidade da sua comunicação.
As histórias estimulam a imaginação dos pequenos, o que é fundamental também para o desenvolvimento criativo.
Adicionalmente, ler sobre histórias de personagens faz com que eles se coloquem no lugar do outro, ajudando a ensinar sobre empatia e compaixão, por exemplo.
Por fim, a leitura ainda pode ensinar sobre diversidade, culturas e valores, expandindo o conhecimento das crianças sobre o mundo ao seu redor. Os benefícios são inúmeros. E o momento de contação de histórias pode ser um ótimo aliado na construção de laços verdadeiros em família.
“O livro das virtudes para crianças” é uma obra de William J. Bennett que reúne contos e poemas de diversas culturas, transmitindo valores essenciais como coragem, respeito e empatia.
Cada história, ilustrada por Michael Hague, traz lições atemporais que moldam o caráter das crianças, promovendo a formação de indivíduos bondosos e íntegros.
O livro proporciona momentos especiais de leitura entre pais e filhos, incentivando o aprendizado ético e moral.
Indicado para crianças acima de 3 anos, esse livro já fazia sucesso desde a década de 1990.
Ele foi reeditado e ganhou novas ilustrações na capa e nas histórias, seguindo como grande clássico infantil.
O livro aborda a Raiva como um sentimento comum e que deve ser validado, muitas vezes ignorado na infância.
Escrito por Blandina Franco e José Carlos Lollo, destaca a importância de enfrentar a raiva em vez de simplesmente ignorá-la, pois ela pode ser um impulso para resolver problemas.
A falta de atenção à raiva a faz crescer e afetar negativamente a vida ao redor, podendo até prejudicar aqueles que tentam ajudar.
As ilustrações de Lollo demonstram visualmente esse crescimento da raiva, servindo como um recurso para ensinar crianças sobre suas emoções e a importância de compreendê-las e lidar com elas de forma saudável.
Por fim, o bom senso aparece como salvador da pátria em uma história envolvente, interessante e essencial para ajudar as crianças a lidarem com sentimentos negativos.
“Respire Fundo” de Sujean Rim é um livro encantador que ensina às crianças (e aos adultos!) a importância da atenção plena e da respiração consciente para lidar com as emoções e o estresse do dia a dia.
A história do passarinho Bob passa por diversos desafios ao longo do dia – correria da escola, a discussão com um amigo, a frustração de não conseguir desenhar o que ele queria etc.
Em cada um desses momentos, o livro incentiva a parar, respirar fundo e sentir o ar entrando e saindo do pulmão, com o intuito de se acalmar.
A graça do livro está na sua simplicidade e na forma como a autora e as ilustrações conseguem transmitir um conceito complexo, de forma acessível para crianças.
Respire Fundo é um livro inspirador e prático que oferece às crianças uma maneira simples e eficaz de cultivar a calma, a resiliência e a alegria.
“Monstro Rosa”, escrito por Olga de Dios, é um dos livros infantis que explora a temática da aceitação e da diversidade, mas também é um manifesto de liberdade.
O protagonista, um ser diferente dos demais, nasce todo rosa em um ambiente mais monocromático (todo branco) e se sente deslocado por suas características peculiares (grande, peludo, desengonçado e colorido).
Então, decidido a encontrar um lugar onde seja aceito, o Monstro Rosa parte em busca de um lar. Lá ele faz amigos e descobertas que levam o leitor a refletir sobre o que é ser feliz.
…está gostando dessa seleção de livros infantis até agora!? Então, veja ainda:
“O Novelo das Emoções” de Elizabete Neves é um livro que explora a complexidade das emoções em uma linguagem acessível e divertida.
A história é contada através da amizade da personagem principal, Marta, e seu amigo improvável, um Tsuru chamado Sukha.
É através da conversa de Marta com Suhka, que apresenta a ela um novelo todo embrulhado de cores, que cada cor pode representar uma emoção, como medo, raiva, tristeza, aversão e alegria.
Então, esse livro é uma ferramenta valiosa para pais e educadores que desejam ajudar os pequenos a compreenderem e gerenciarem suas emoções.
“O Monstro das Cores” de Ana Llenas é um livro infantil encantador e educativo que aborda o tema das emoções de forma visualmente atraente e compreensível para as crianças.
A história apresenta um adorável monstro que está todo confuso, com suas emoções embaralhadas e coloridas.
Para ajudá-lo a organizar seus sentimentos, uma menina o guia em uma jornada para identificar e separar cada emoção, atribuindo a cada uma, uma cor específica.
O livro ensina de forma lúdica que é normal sentir diferentes emoções ao longo da vida e que identificá-las é o primeiro passo para lidar com elas de maneira saudável.
O livro é muito mais do que uma simples história. É uma ferramenta valiosa para pais e educadores que desejam auxiliar as crianças a desenvolverem a inteligência emocional. Ele ajuda também a reconhecerem seus sentimentos e a expressá-los de forma adequada.
É um livro que promove a empatia, o autoconhecimento e o bem-estar emocional desde a infância.
Ana Llenas, além de escritora e ilustradora, é professora e arte-terapeuta, formada no curso de Psicoterapia pela Arte e Fomação Psicossocial, na Universidade Pompeu Fabra, localizada em Barcelona, na Espanha.
“Emocionário: Diga o que você sente” é um dos livros infantis que adora, super rico em conteúdo emocional e significativo. Ele foi idealizado para auxiliar as crianças a desenvolverem a habilidade de reconhecer, expressar e lidar com as suas emoções.
O livro é interativo e apresenta 52 páginas, com 52 diferentes emoções, encorajando as crianças a expressarem seus sentimentos de forma autêntica e segura.
Cada página apresenta uma emoção específica, ilustrada de forma atraente e colorida, e oferece uma frase simples para que as crianças completem, como “Eu sinto…” ou “Eu estou…”.
Por fim, o livro inclui uma seção de recursos para adultos, com dicas e sugestões para auxiliar as crianças a desenvolverem suas habilidades emocionais.
Como por exemplo, quais as melhores maneiras de se expressarem, identificarem sinais corporais e desenvolverem estratégias para gerenciar suas próprias emoções.
Por fim, “Uns e Outros”, escrito e ilustrado por Dipacho, é um livro-imagem sensível e encantador. Ele que explora a importância da empatia, da aceitação e da beleza da diversidade.
Através de ilustrações minimalistas e expressivas, acompanhamos um grupo de personagens singulares, cada um com sua forma, cor e características únicas.
O livro mostra como as diferenças podem ser fonte de enriquecimento e como a união e o respeito podem superar barreiras.
A narrativa visual é rica em detalhes e convida o leitor a observar atentamente as expressões faciais, os gestos e as cores.
A simplicidade das formas esconde uma profundidade de sentimentos e reflexões.
Então, “Uns e Outros” não é apenas um livro sobre diferenças, mas também sobre a importância de olhar para o outro com curiosidade e abertura, buscando a conexão e o entendimento.
É uma obra que celebra a individualidade e a coletividade, mostrando que todos têm algo a oferecer e que juntos somos mais fortes e completos.
E aí, Mamães e Papais, gostaram das nossas dicas? Conhecem algum desses títulos?
Aqui em casa todos já foram lidos algumas vezes e sempre são muito bem recebidos pela minha filha, que está com 5 anos.
Então, podem investir sem medo, que nós garantimos que qualquer um desse livros será um sucesso com a criançada! E ainda, podem emocionar e trazer lições valiosas também para os adultos.
Dessa forma, temos certeza de que o momento da leitura ficará muito mais interessante, profundo e intenso!
Já pensou em amamentar no plenário? Marina Helou fez isso — e muito mais — com a força da maternidade e coragem, para transformar a política em um espaço de cuidado e representatividade. Então, vem comigo para essa leitura transformadora!
Oi Mamães e Papais! A maternidade e coragem são duas forças que andam juntas — e inspiram mudanças profundas.
Para inaugurar sua nova coluna aqui no Just Real Moms, a comunicadora, apresentadora e produtora Naná Feller traz uma conversa emocionante com a deputada estadual Marina Helou, mãe de dois e referência em políticas públicas para a infância.
Você vai conhecer a trajetória inspiradora de uma mulher que levou seus filhos à Assembleia Legislativa, amamentou em plenário e mostra, na prática, que maternidade e política podem – e devem – caminhar juntas.
Neste post, Naná nos convida a refletir sobre como o cuidado, a presença e a vivência real da maternidade podem transformar também os espaços de poder.
Um conteúdo potente, transformadora e cheio de esperança para quem acredita num futuro melhor para nossos filhos.
Então, vamos juntas nessa leitura!?
Nesta semana entrevistei a Deputada Estadual Marina Helou para o podcast Mulheres Positivas, da Record News.
Mãe de duas crianças pequenas, Marina é uma dessas mulheres que nos inspiram a acreditar que a política pode — e deve — ser um lugar de cuidado, presença e transformação.
Na Assembleia Legislativa de São Paulo, Marina tem se dedicado especialmente às pautas da primeira infância e da adolescência. E o motivo é claro: todos os estudos apontam que o combate à desigualdade e à pobreza começa nos primeiros anos de vida.
Promover uma infância saudável, em diferentes dimensões — física, emocional, social e educacional — é a base para qualquer mudança estrutural real.
Ela é autora de importantes projetos de lei, como:
Marco Legal da Primeira Infância no Estado de SP
A política estadual de prevenção à violência na infância
A criação do Comitê Intersetorial pela Primeira Infância
Leis de incentivo à amamentação e espaços para bebês em espaços públicos
Projeto de Lei que proíbe o uso de celulares em escolas públicas e privadas do estado
Durante nossa conversa, Marina compartilhou um momento simbólico que revela muito sobre sua postura: ao ser convidada para disputar uma vaga na Alesp, ela ainda amamentava sua filha mais nova.
Por um instante, pensou em recusar. Mas logo se deu conta de que era justamente por ser mãe — por saber, na pele, o que é conciliar trabalho e cuidado — que sua presença ali era essencial.
Ela chegou a levar os filhos para a Assembleia e amamentar em plenário. Assim, quebrando tabus e ajudando a transformar o imaginário sobre o que é possível para uma mulher na política.
Certamente uma medida polêmica, mas necessária – como ela argumenta – diante da crise de atenção e dos impactos da hiperconectividade na saúde mental de crianças e adolescentes.
Os resultados já começam a aparecer nas salas de aula. Mas o desafio, como Marina reforça, está apenas começando: é preciso agora investir em fiscalização e responsabilização das plataformas, criando um ambiente digital mais seguro para os nossos filhos.
A conversa está rica, humana e cheia de reflexões sobre maternidade e coragem, cidadania e futuro. Então, vem conferir esse episódio e se inspirar com a trajetória dessa mulher que tem feito da política um verdadeiro ato de cuidado coletivo.
Prepare seu filho para o mundo! Descubra como garantir um futuro acadêmico brilhante com mentoria internacional e estratégias de sucesso. Participe do evento “Preparing your Child to Succeed: Education & Career Planning for Teens”. Vagas limitadas!
Oi Mamães e Papais! Vem aí o evento “Preparing Your Child to Succeed: Education & Career Planning for Teens”, um evento imperdível sobre futuro acadêmico e oportunidades globais para seus filhos.
Como apoiar seu filho na construção de uma trajetória acadêmica internacional? Essa é a pergunta que muitas famílias enfrentam ao pensar no futuro de adolescentes entre 12 e 18 anos. E agora, você tem a chance de encontrar as respostas certas.
No dia 21 de maio, acontece em São Paulo, na sede da Galápagos Capital, um encontro transformador para famílias que desejam se antecipar e orientar seus filhos rumo às melhores oportunidades acadêmicas do mundo.
Para nós do Just Real Moms – portal de conteúdo e experiências voltado para o universo parental – é uma honra apoiar e participar de uma iniciativa tão relevante para famílias com filhos adolescentes, em um momento em que o planejamento educacional e emocional se tornou um diferencial competitivo.
Então, confiram abaixo todos os detalhes e garanta o seu convite!
O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ NESSE EVENTO
Programação voltada para pais e adolescentes:
Enquanto os pais participam de palestras sobre como conquistar admissões em universidades renomadas nos EUA, Reino Unido e Europa, os adolescentes vivenciam mentorias práticas, realizam testes de aptidão e refletem sobre suas escolhas de carreira.
Especialistas internacionais, agora no Brasil:
Com exclusividade, representantes da Carfax Education e da Keyhole International chegam a São Paulo para três dias de atividades com foco em planejamento educacional estratégico e desenvolvimento de talentos.
Planejamento acadêmico com visão de longo prazo:
Você vai aprender a estruturar o percurso educacional do seu filho desde os primeiros anos do Ensino Médio, incluindo summer schools, boarding schools e construção de um perfil competitivo para admissão internacional.
Consultorias e mentorias personalizadas:
Além das palestras, o evento oferece sessões individuais com especialistas e acesso a conteúdos exclusivos sobre programas preparatórios no exterior.
TIPOS DE INGRESSO E BENEFÍCIOS
Ingresso Presencial (21 a 24 de maio):
✔ Acesso às palestras com café da manhã e almoço incluídos
✔ Sessão de consultoria com especialistas da Carfax e Keyhole (presencial ou online)
✔ Participação dos filhos em mentorias e atividades de preparação universitária
✔ Descontos em testes de aptidão e carreira (Morrisby)
✔ Grupo de transmissão exclusivo com conteúdo internacional contínuo
Ingresso Presencial Premium:
✔ Todos os itens acima
✔ Lugar reservado nas palestras e estacionamento
✔ Agendamento prioritário de consultorias e mentorias para os filhos
CONHEÇA OS ORGANIZADORES
Co.Learning Hub: Centro de educação inovadora focado no desenvolvimento acadêmico, emocional e criativo de crianças e adolescentes. Representante oficial da Carfax Education no Brasil.
Carfax Education: Referência global em preparação de estudantes para universidades como Oxford, Cambridge, Ivy League e as principais instituições da Europa. Atua em mais de cinco países e agora também no Brasil, por meio de parceria com a Co.Learning.
UM CONVITE PARA ESCOLHAS CONSCIENTES
Por fim, se você deseja que seu filho tenha acesso às melhores universidades do mundo — e, mais do que isso, quer que ele trilhe esse caminho com clareza, propósito e confiança — este evento é para você.
Adolescência não é só caos hormonal. É um chamado silencioso — e urgente — por presença, escuta e conexão. Temos conseguido escutar o que eles ainda não sabem dizer?
Oi Mamãe e Papais! A adolescência é um território complexo — para quem vive e para quem educa. Mas e se, em vez de temer essa fase, a gente aprendesse a atravessá-la com mais presença e escuta?
Neste texto potente da Adriessa Santos, diretora de educação da Turma do Jiló e especialista em neurociência aplicada à educação, você vai descobrir por que o cérebro adolescente passa por uma verdadeira reconfiguração e como isso afeta emoções, impulsos e decisões.
A partir da série britânica Adolescência (Netflix), Adriessa nos convida a refletir sobre temas como masculinidade tóxica, redes sociais, bullying e a ausência de diálogo entre gerações.
Uma leitura essencial para pais, mães, educadores e cuidadores que desejam apoiar os jovens com mais empatia, limites saudáveis e, acima de tudo, presença.
Porque antes de respostas prontas, eles precisam saber que estamos ali — de verdade.
Desde a estreia, a minissérie britânica Adolescência, disponível na Netflix, tem provocado reflexões. A história acompanha Jamie, um garoto de 13 anos acusado de um crime e chama a atenção pela forma como se aproxima da realidade.
Ao abordar temas como masculinidade tóxica, bullying, uso excessivo das redes sociais e a ausência de diálogo entre adultos e jovens, a produção nos conduz a olhar para o modo como estamos (ou não estamos) cuidando dessa geração.
As atitudes dos personagens nos lembram que, muitas vezes, o silêncio do adolescente é reflexo do silêncio dos adultos — e que ignorar os sinais pode ser tão perigoso quanto qualquer ato impulsivo.
Essa é uma fase que costuma despertar angústias para quem vive e para quem educa. E se ao invés de temer esse período, pudéssemos compreendê-lo melhor? Mais do que nunca, precisamos de informação, escuta e presença. Esse texto é um convite a isso.
O que é a adolescência?
Durante muito tempo, acreditou-se que o cérebro estaria praticamente “pronto” ao fim da infância e que os comportamentos adolescentes seriam fruto exclusivo da ação dos hormônios. Hoje, a neurociência mostra outro caminho: a adolescência é, na verdade, um grande período de reorganização cerebral.
Segundo a neurocientista brasileira Suzana Herculano-Houzel, o cérebro do adolescente passa por profundas transformações que afetam diretamente o comportamento. O sistema de recompensa muda, o tédio se intensifica, a busca por novidade e risco se tornam uma marca – e isso tudo é parte do processo. É assim que o cérebro vai se desprendendo dos prazeres da infância e se preparando para a vida adulta.
Isso significa que, nesse período, é comum que ele:
busque experiências de risco ou desafios mais intensos,
expresse emoções com mais intensidade,
tome decisões impulsivas, sem pensar nas consequências.
Mas há um detalhe importante: enquanto o impulso para explorar o mundo se intensifica, a área responsável por tomada de decisões e antecipação de consequências (o córtex pré-frontal) ainda está em construção e pode levar quase uma década para amadurecer.
A série Adolescência mostra esse descompasso entre impulso e responsabilidade, entre autonomia e maturidade. E mais: convida a pensar sobre o papel da escola, da família e da sociedade frente a temas urgentes como o bullying, o uso das redes sociais e a masculinidade tóxica.
Criar espaço de conversa, ensinar o respeito às diferenças, acompanhar o uso das redes, saber o que (e com quem) nossos filhos estão falando. A escola pode ser parceira, mas não substitui o cuidado do lar.
A escuta sensível dentro de casa pode ser determinante. Muitos adolescentes não contam o que sentem por medo de julgamento. Sentem-se sozinhos mesmo cercados por adultos. Por isso, mais do que respostas prontas, o que eles precisam é de presença — alguém que possa dizer, com o corpo e com as palavras: “Estou aqui”.
O que mais podemos fazer?
Embora esses comportamentos façam parte do processo de amadurecimento, há formas de apoiar esse desenvolvimento:
#1 Permita riscos saudáveis, oferecendo oportunidades para que seu filho explore o novo com segurança. Atividades como esportes, aventuras moderadas e novos desafios ajudam na construção da identidade e no caminho para a autonomia.
#2 Apoie a expressão das emoções por meio da escrita, do desenho, da música ou da prática de esportes.
#3 Converse sobre escolhas e consequências, encoraje seu filho a pensar sobre o que pode acontecer, tanto de positivo quanto de negativo, antes de agir. Tomar decisões em conjunto fortalece o senso de responsabilidade.
#4 Rotinas oferecem uma base segura em meio às turbulências da adolescência, portanto valorize-as. Ter horários para estudar, se alimentar e descansar ajuda a dar previsibilidade aos dias.
#5 Estabeleça limites com diálogo. Os adolescentes precisam de limites claros – mas também de espaço para questionar e negociar. Essa troca fortalece o vínculo e desenvolve habilidades de argumentação e escuta.
#6 Elogie, reconheça e valorize atitudes responsáveis e respeitosas. Cada reforço positivo ajuda a consolidar caminhos relacionados à autoestima e ao autocontrole.
#7 Seu filho observa você mais do que imagina. Demonstrar atitudes, valores e comportamentos que você considera importantes é muito mais válido do que qualquer sermão.
#8 Interesse-se pelos amigos e hobbies do seu filho. Estar por perto, sem invadir, faz toda a diferença. Um adulto acessível e presente transmite segurança.
A adolescência é uma fase cheia de possibilidades, mas para isso é preciso segurança, limites e de adultos que saibam que errar faz parte do caminho.
Ver os quatro capítulos da série pode ser um ponto de partida, mas o verdadeiro ponto de virada está nas conversas que ela provoca entre famílias, cuidadores, professores e jovens.
Ah, e deixe o seu comentário ou relato logo abaixo para iniciarmos uma conversa sobre esse tema!
Sobre a Autora:
Adriessa Santos é Diretora de Educação da Turma do Jiló e estuda as contribuições da Neurociência para a Educação ao longo dos últimos anos. Ambas as áreas fazem parte da sua formação acadêmica e atuação profissional. É doutoranda em Educação, mestre em Neurociência, especialista em Inclusão da Diversidade e Coordenadora da pós-graduação em Neurociência na Escola pelo Instituto Singularidades.
Um ateliê encantado, flores que curam e uma manhã inesquecível na Soul Flo. Quer viver uma experiência que transforma de dentro para fora? Vem florir com a gente e participe do próximo workshop!
Sabe aqueles dias que ficam guardados no coração? Assim foi minha manhã no ateliê encantado da Soul Flo, um espaço que mais parece ter saído de um sonho — perfumado, leve, cheio de cores e boas energias.
Idealizado pela maravilhosa Bruna Segatto, o workshop de arranjos florais da Soul Flo é muito mais que uma aula: é uma vivência. Uma pausa gentil na correria da rotina, um convite para reconectar com o belo, com o natural e com a nossa própria intuição criativa.
Ah, e fiquem atentas, pois além dos workshops normais, muitos acontecem em datas especiais como: Páscoa, Dia das Mães, Dia dos Namorados, entre outros!
Flores, Cristais e Uma Nova Perspectiva
Bruna começou a Soul Flo em 2020, num momento de recomeço. O que nasceu como uma terapia virou presente para a alma de muitos. A proposta dela é clara: florir caminhos. E não estamos falando apenas de estética. As flores por lá carregam significado, energia, intenção. A cada combinação de cor, espécie e forma, um novo universo se forma.
Durante o workshop, descobri que um arranjo floral pode ser mais do que decorativo. Ele pode ser terapêutico, equilibrando energias e harmonizando ambientes. Técnicas milenares orientais, cristais energizados e uma pitada de meditação fazem parte da experiência. É como montar um jardim de boas vibrações — com as mãos e com o coração.
Como Funciona o Workshop da Soul Flo?
As turmas são intimistas e com vagas limitadas, o que deixa tudo ainda mais especial e acolhedor.
O workshop acontece no ateliê da Soul Flo, que é um charme só — cheio de luz natural, plantas, e uma curadoria impecável de flores e objetos.
Todo o material está incluso, inclusive um café da manhã delícioso para acompanhar o bate-papo entre as participantes.
Ao final, você leva o seu próprio arranjo, montado com técnica e afeto.
Ah! Também há opções de presentes à venda por lá — perfeitos para surpreender alguém querido (ou a si mesma!).
Por Que Você Também Vai Amar
Se você adora colocar a mão na terra, se emociona com flores ou está buscando um novo hobby que acalme a mente e aqueça o coração, esse workshop é para você.
Então, além de aprender, você se permite sentir. Sentir as texturas, os cheiros, o silêncio criativo. É um tipo de meditação em forma de flores.
E como bem disse uma das participantes: “É como colher boas energias em um jardim e montar um bouquet.”
Um Convite para Florir
Ao final da manhã, saí de lá com um sorriso leve, um arranjo maravilhoso nos braços e a certeza de que quero repetir a dose. Porque dias assim deveriam fazer parte da nossa rotina com mais frequência.
Então, se você também sentiu o chamado, corre lá no Instagram da @_Soul_Flo ou acesse o site para saber das próximas datas. O contato para inscrição rola via WhatsApp pelo Link da Bio.
Por fim, como dizia Mario Quintana: “Se tivéssemos a sensibilidade das flores, o mundo seria um jardim encantado.”
Então, agora me conta: Qual flor representa o seu momento atual?
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