Está amamentando? Cuidados com a alimentação no calor
Amamentar no calor exige atenção extra: o que você come e bebe agora impacta sua energia, seu bem-estar e até a qualidade do leite. Oi Mamães e Papais! Os meses mais quentes do ano trazem desafios extras para quem está no puerpério e amamentando. A alimentação no calor influencia diretamente a hidratação, os níveis de […]
Como retomar o cuidado com o corpo após a maternidade?
Cuidar do corpo após a maternidade não é sobre estética, e sim sobre saúde, presença e acolhimento. Então, esta é a hora para se reconectar com você. Oi, mamães! No texto de hoje, a nutricionista clínica, Amanda Figueiredo, traz um olhar acolhedor e real sobre o corpo após a maternidade. Nada de dietas malucas ou […]
