Você sabe a quantidade de horas que seu filho deve dormir?

De Mãe para Mãe - Desenvolvimento - Dicas - Dicas Práticas - Sono12/11/17 By: Juliana Freire
(1) Comentários

 

Oi, moms!

Tudo bem?

Tenho uma preocupação enorme com a quantidade de horas que meus filhos dormem. Percebo muita diferença no humor e no desempenho deles durante o dia quando eles têm uma boa noite de sono ou não.

Estava lendo sobre o assunto e encontrei dois quadros muito interessantes. O primeiro mostra a quantidade de horas que as crianças devem dormir em um dia:

 

Captura de Tela 2016-01-12 às 22.04.23

 

E o segundo mostra exatamente a hora em que seu filho deve ir dormir, dependendo da hora em que ele acorda e da idade que tem.  Achei muito interessante, mas a tabela só informa a partir dos 5 anos de idade. Vejam se concordam!

 

Captura de Tela 2016-01-12 às 22.19.01

 

Interessante, né?

 

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1 Comentário:Você sabe a quantidade de horas que seu filho deve dormir?
  1. Flávia

    Meu bebê tem 6 meses e dorme exatamente 10horas por noite. Dorme as 20h e acorda as 6h religiosamente todos os dias. 😉

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