3 características de mães mentalmente fortes

De Mãe para Mãe - Educação - Psicologia - Relacionamentos11/06/17 By: Renata Pires
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Olá, moms!

Esses dias estava lendo alguns artigos na internet e um deles me chamou bastante a atenção. Quem o escreveu foi Tara Sareen, uma coach de saúde voltada para mães, nos Estados Unidos. Tara vive com seu marido e seus oito filhos. Isso mesmo, OITO filhos.

Neste texto, escrito para o site Mind Body Green, ela traz algumas características de mães mentalmente fortes, observadas a partir da experiência adquirida com suas clientes.

Será que nos enquadramos em todas elas?

 

Características de mães mentalmente fortes - Just Real Moms

 

Confiram o texto!

 


 

Por Tara Sareen

 

Ao longo de 21 anos, sendo mãe de oito filhos, eu naturalmente vivi cercada de todos os tipos de mães com seus próprios temperamentos, personalidades e métodos parentais. Apesar das muitas diferenças estilísticas entre as mães, há três características marcantes que as mães emocionalmente fortes parecem ter em comum.

1) Elas são movidas pelos sentimentos dos filhos e ainda assim mantêm limites saudáveis.

Curiosamente, a nossa força é mais pungentemente revelada durante os momentos altamente emocionais (como as birras épicas). Como reagimos? Muitas vezes nos encontramos exaustas ou, no outro extremo, imóveis e conformadas. Uma mãe emocionalmente forte é aquela que cultivou a capacidade de continuar envolvida com seu filho, ainda que conscientemente separada do “resultado”, em um momento quente. Em outras palavras, ela é capaz de compreender os limites, e pode se livrar da ansiedade de “fazer isso parar.”

Lembro-me de um dia no supermercado, há muito tempo, quando eu percebi que a birra do meu bebê não me fazia suar ou querer sair. Eu finalmente fui capaz de ser emocionalmente disponível para o meu filho, mas de forma alguma com a ideia de “corrigi-lo.” Essa liberdade nos liberta da raiva, frustração e constrangimento.

Isso acontece porque percebemos, em um nível profundo, que a nossa força como mães não é determinada pelo comportamento dos nossos filhos, ou é fluida e em constante mudança. Pelo contrário, ela é definida pela nossa relação com os nossos filhos e pela nossa capacidade de cultivar um estado de presença com eles. Ao longo de vários anos de maternidade, comecei lentamente a entender que o meu trabalho não era corrigir meus filhos ou alterar suas emoções, mas era nutrir e alimentar a sua humanidade, de modo que eles tenham espaço para crescer, mudar e serem mais unidos de coração, espírito e mente.

Neste contexto, birras e explosões perderam o poder de estragar o meu dia e, em vez disso, tornaram-se indicativos valiosos que revelaram o meu crescimento pessoal e maturidade como mãe.

 

Características de mães mentalmente fortes - Just Real Moms

 

2) Elas não fazem drama.

A mãe forte cultiva a harmonia em sua casa, e ela sabe que isso começa, em última análise, com a sua resiliência em resposta às situações dramáticas. Uma mãe que cria drama muitas vezes procura a atenção e satisfação de seus filhos, o que é uma forma deprimente e impossível de encontrar felicidade em seu papel como mãe.

Muitas normas sociais têm mudado ao longo dos últimos 75 anos. Mas se você perguntar a uma criança hoje “Quem é o coração da sua casa?”, eu acho que a grande maioria responderia: “Minha mãe.”. Isso pode ser visto como um privilégio e uma honra, ou como um fardo pesado, implacável, que exige muito de nós. Mas, uma mãe forte entende sua importância como centro emocional para seus filhos, e busca, ao mesmo tempo, maneiras de cultivar o equilíbrio e paz dentro de si mesma em primeiro lugar.

Esse senso de equilíbrio se revela na cultura de uma casa onde as emoções são autenticamente expressas e, em seguida, discernidas, em vez de serem simplesmente “despejadas” na circunstância imediata.

 

Características de mães mentalmente fortes - Just Real Moms

 

3) Elas dizem “sim” quando querem dizer sim e “não” quando querem dizer não.

Tenho ouvido muitas pessoas dizerem: “As mulheres precisam aprender a dizer ‘não’ ”. Isso pode ser verdade. Mas nós também precisamos aprender a dizer “sim”. Ou seja, temos de aprender a oferecer um “sim” sem pesar e ressentimento, um “sim” tranquilo, sem fumaça saindo de nossos ouvidos.

Entre as muitas mães fortes que conheci, percebi nelas uma força psicológica em comum: eles não são passivo-agressivas. Isso é extremamente importante para a comunicação honesta e confiante, o que inclui aprender a dizer “sim” e “não”. Essas mães não têm medo de errar; erros podem ser reparados, mas sinais mistos entre os membros da família corroem a confiança e são venenosos na vida doméstica. Elas entendem que o verdadeiro amor e compromisso é comunicado através da clareza, sem confusão.

 

Características de mães mentalmente fortes - Just Real Moms

 

Fonte: Tara Sareen – Mind Body Green

Traduzido e adaptado por: Pisconlinews

 

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